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听这首歌,就能让你怡情养肝两不误?

  你说什么,五脏心、肝、脾、肺、肾,还有各自喜欢听得音乐?这是什么新的医学研究吗?
  其实,这并非现代的新生事物,早在两千多年前,我国的中医巨著《黄帝内经》中,就已经研究出了不同的音乐对于身体健康的影响,一直沿用至今。
  音乐,不仅可以让人们娱乐,还能通过它达到怡神养心,健五脏的功效,可以说听音乐真的是好处多多呢。中医养生文化真的博大精深,让我们取之不尽,用之不竭。
  大家都知道,我们现代的音乐是7个音,而我国古代时期只有5个音,叫法也有所不同,分别是宫、商、角、徵(zhi)、羽。这里你需要知道,从中医的五行理论来讲,这五个音的相互对应关系是:宫(土)、商(金)、角(木)、徵(火)、羽(水)。
  而五行与五脏的对应关系是脾主土、肺主金、肝主木、心主火、肾主水。中医讲百病生于气,人的不同情志是可以影响身体健康状态的,我们在聆听各种音乐时,曲调、情志、脏气之间都会产生共鸣反应,使精神、血脉通达。音乐在感染、调节情绪的同时,也进而影响着身体健康。
  首先,我们来看我们最关注的肝脏,什么样的音乐会是肝脏喜欢的,可以帮助养肝护肝呢?
  肝脏自身喜条达、舒畅。若你平时经常被一些生活琐事困扰着,就会影响肝脏的疏泄,时间久了,会过度消耗肝脏的能量,人就容易表现出烦躁易怒、眼睛干涩、口苦甚至抑郁的倾向,女性还可能会出现乳房胀痛、痛经等问题。这些都是肝疏泄不畅的表现。
  在五音当中肝与角音对应,就相当于现代简谱中的"3(咪)",角调乐曲给人一种万物生发、春意盎然的感受,使听曲的人轻松畅快。
  《胡笳十八拍》这首曲子里含金的商音部分较重,可以克制住体内过多的木气,并且配合着属水的羽音,曲调婉转柔和,且水可养木,对于肝脏来说,就再合适不过了。
  大家可以在手机里搜索这首曲子都来听一听。欣赏这首曲子的最佳时间段为晚上7点至11点之间,这个时间段阴长阳消,此时用以克制过度旺盛的肝气再合适不过,避免过多的肝气变成火。
  加上这个时间段也要准备休息了,此时听听这首曲子,还可以利用旺盛的阴气养肝,使肝脏气机平衡,心情舒畅,改善失眠,提高睡眠质量。另外要提醒大家的是,听曲子时最好不要做其他的事情,忙完手头的事情再听,平心静气,用心去感受每一段音律,效果会非常好。
  除此之外,如果大家想要养心,使心气平和,建议听《紫竹调》;调脾要听《十面埋伏》;养肺要听《阳春白雪》;养肾要听《梅花三弄》。很简单却有效的养五脏方法,学到了吧!

怎么判断甲状腺结节是良性的,还是恶性的?看完这篇文章你就懂了随着超声检查的普及,甲状腺结节的检出率也因此而增加。很多人听到结节两个字就很害怕,整天惶惶不安,深怕自己得了癌,其实大可不必这样。事实上,绝大多数的甲状腺结节都是良性病变,一般不需78岁知名女星心衰去世,怎么预防才能延长寿命?昨天刷头条新闻的时候,看到曾经参演过生活大爆炸的美国知名女星加洛韦海茨在11月13日因为心衰去世了,享年78岁。这个年龄要是放在我国古代可以说是寿终正寝了,但现代社会物质水平及其丰脑萎缩就是老年痴呆?医生说,这两个还是有区别的50多岁的张女士有高血压病史45年了,但这两个月以来血压都控制得不怎么好,总是在16080mmHg左右,有时还会有点头晕。于是,几天前张女士就来到了我们医院想把血压调整好,还想做一中医梦红楼观红楼十二金钗鉴现代女性健康养生之道中医梦红楼大观园女子健康诊断书是问止中医联合创始人硅谷名医林大栋博士所著,全书行文流畅,通俗易懂,由全国百佳图书出版单位中国中医药出版社出版。由红楼十二金钗借古喻今讲述现代女性健康运动降血压,哪个时间段最好?还有什么要注意的,听医生怎么说大家好,我是杨医生。一个专注血压血糖血脂尿酸管理的普通医生。运动是可以帮助我们控制血压的,这点我想很多高血压病人应该是都知道的。我国高血压防治指南提到,有氧运动平均降低收缩压3。8都在喷连花清瘟,我却想帮它说两句话利益相关,匿了。最近新发现中药连花清瘟对德尔塔病毒有效的新闻一出,我就知道又会引发一波争论,同样的争论在去年已经上演过了,结果是信的继续信,不信的坚决不信。质疑的人很少从学术角度去血压13080多,是不是高血压?3种测量方式诊断标准都不同门诊上遇到很多高血压病人总是对自己是否患有高血压存在着疑问。因为平时自己或家人给他测血压的时候,在开始吃药前收缩压(高压)最高也就130多毫米汞柱,舒张压(低压)最高也就80多毫米治疗糖尿病,服用二甲双胍效果越来越差怎么办?目前,我国糖尿病的患病率达到了11。2,每100个成年人里边就有11个糖友。所以说,制定有效的糖尿病防治方案是关乎人民健康的大事。二甲双胍,竟来源于植物众所周知,二甲双胍是临床最常哪些人要喝糖水才能诊断糖尿病?医生告诉你怎么操作,要注意什么大家好!我是杨医生。糖尿病的诊断一般是通过检测空腹血糖餐后2小时血糖或者随机血糖。但是有时候,病人却需要通过喝糖水才能诊断糖尿病。这是为什么呢?哪些人需要喝糖水呢?喝糖水的医学术语血压波动太大怎么办,多少算正常?医生告诉你大家好,我是杨医生,一个专注血压血糖血脂尿酸管理的普通医生。我在门诊上经常会遇到一些高血压病人说,自己的血压总是有时高有时低,比如有时候上午测血压时收缩压是138mmHg,到下午再降压药不敢吃,但血压高又担心爆血管,怎么办?潘先生今年38岁,1年前检查发现自己得了高血压,但吃了一段时间的降压药后,听别人讲降压药的副作用比较大,会伤肝伤肾,于是几个月前就自行停药了。最近,潘先生测血压结果总是波动在150
中秋送礼选水果,谨记7送2不送尊重老传统,带来好寓意眼瞅着又到了一年花好月圆之时除了团聚相守之外,这几天最热闹的就要数超市或各个礼品商店了中秋向来讲究送礼尤其是父母长辈,或是领导等等这个时候大家都会带些礼品相互到访而说到送礼,挑选中同样是鸡蛋,几块和几十块一斤,到底差别在哪?涨知识了鸡蛋,我们习惯上都把鸡蛋分为两种一种洋鸡蛋,一种土鸡蛋(也就是我们说的笨鸡蛋)并且潜意识当中,都普遍认为土鸡蛋要比洋鸡蛋营养价值高这几天鸡蛋的价格,也算是突飞猛进了昨天刚刚称了两斤买螃蟹,公蟹和母蟹区别大牢记3买3不买,螃蟹个个新鲜顶盖肥俗话说秋风起,蟹脚痒菊花开,闻蟹来。今天是白露,也到了农历八月眼瞅着马上就是一年一度的中秋团圆节了而中秋一到,也基本到了螃蟹膏满黄肥的时候,这个时候吃螃蟹最合适不多了尤其中秋大家难终于明白,黄冰糖和白冰糖区别竟这么大,了解清楚,别再用错了冰糖对于白糖来说,大多数人都会认为冰糖不容易上火,并且家里日常熬个雪梨水,炒个糖色选择冰糖都是最合适不过的!但其实在买冰糖的时候,不知大家有没有注意,除了我们选择最多的白色冰糖外还米面袋子解不开?牢记一句话,每次轻轻一拉就全开细心的人过生活,会发现处处有窍门就拿咱们今天要说的这个问题米面袋子有些人总是半天解不开甚至动用剪刀,还必须得挨个剪断,费半天劲后,还需要再摘掉剪断的线头,才能彻底打开袋子!若偶尔能今日中秋,老话说中秋秋分前,必定是灾年有啥征兆?转眼又到一年中秋团圆佳节自古中秋多欢乐,除了家家团聚相守之外,各地的中秋传统活动也都丰富多彩而如果说到中秋节,按照中国阴历计时来说,八月在秋季之间,为秋季的第二个月,因此称为仲秋而60岁老大爷,每天坚持喝黄芪水,后来,身体怎么样了?导语不知道大家在日常生活中有没有喝黄芪泡水的经历呢?今天就和大家在一起来聊一下关于黄芪的事情。在一些古代的典籍当中,都有有关黄芪的记载,说黄芪是一种滋补良药,能够帮助大家排脓止痛温4种食物,不能隔夜吃,吃了或对身体健康不利,不妨了解一下导语随着我们社会经济的不断向前发展,科技也有了非常大的进一步,这一些科技成果的出现,方便了的大家的生活,让大家享受到了更多的便利。正是因为有了这些科技成果的出现,才会让大家的幸福感高血压怕缺钾?长期服用降压药,医生建议6种高钾食物可多吃导语现如今随着人们一些疾病的爆发率越来越高,人们已经注视到了养生的重要性,所以各种各样的养生方法,成为了大家日常生活中保健的首选。不知道你有没有意识到养生的重要性呢?有的人对于养生医生说抑郁症越来越多,中医治疗方法真的有效吗?抑郁症,近几年越来越流行,受伤害的人数越来越广。最让人担心的是,抑郁症不仅让成年人痛苦不堪,青少年甚至儿童也不能幸免。在1519岁的青少年人群中,男性患病率约为3。1,女性患病率约买鸭蛋时,选白壳还是青壳?差别很大,建议弄明白了再买鸭蛋,又名鸭春,青皮等等除了含有蛋白质之外,鸭蛋还含有丰富的脂肪钙磷铁钾钠氯等营养成分。小时候吃鸭蛋,大部分都是自己养的鸭子,每年老妈都会自己腌一缸鸭蛋,那个时候还舍不得多吃,馋嘴