与肝病有关的不良生活习惯汇总你知道几个？

　　为什么现实生活中很多疾病都是呈家族式的发生呢？相信很多朋友也都注意到这个现象了，其实很多疾病尤其是慢性疾病，都是人的生活方式脱不开关系。
　　而一家人往往生活方式都比较相似，所以患同种类型疾病的概率就会比较高，可见要想预防疾病，就必须重视当下生活的习惯问题。
　　那么常见的肝病问题里，究竟哪些与不良生活习惯有关呢？
　　2.与肝癌有关的不良生活方式
　　先说大家最担心的肝癌，我们从肝癌的病因来分析，比较重要的致病因素为以下四个方面。
　　①病毒性肝炎，肝硬化；
　　②黃曲霉菌及其毒素污染的食品；
　　③饮水污染，即饮用具有致癌、促癌或致突变作用的物质（如六氯苯、苯并芘、多氯联苯、三氯甲烷等有机物）所污染的沟渠水、浅井水者，会导致肝癌发病率明显偏高；
　　④其他因素，如长期饮酒，尤其是酗酒和吸烟会增加患肝癌的危险性，特别是增加乙型肝炎（HBsAg阳性）患者患肝癌的危险性，家族遗传和家族聚集现象；
　　长期食用腌腊制品、熏制品、烧烤食品、油炸食品、霉变食品、高脂食品和过氧化食品也会增加危险性。
　　3.与脂肪肝有关的不良生活方式
　　其次说一下生活中最常见的脂肪肝，脂肪肝分为酒精性与非酒精性两大类。多数脂肪肝病人有肥胖、长期大量饮酒或酗酒、长期服药（滥用激素）、糖尿病和高脂血症等既往史。
　　若你的饮食偏向于肥甘厚味、油腻食品，但是五谷杂粮、新鲜蔬菜等摄入量很少，又不坚持运动，就很容易患脂肪肝。
　　4.酒精性肝病（炎）相关不良生活方式
　　长期大量饮酒或酗酒，特别是高度酒，会对肝脏产生直接的毒害作用，并引起肝脏的一系列病变。所以戒酒和调整饮食可以使病情得到好转或痊愈。
　　饮食上可以摄入富含饱和脂肪酸的食物能帮助病情恢复；富含膳食纤维的饮食可减轻或阻止脂肪肝和纤维化的发生。
　　5.与肝内胆汁淤积相关的不良生活方式
　　很多患者存在肝内胆汁淤积，胆红素异常的问题，这个问题我们从病因来看有很多，比如肝炎、妊娠、药物、饮酒史、胆系或胰腺手术史、细菌感染、伴有其他相关疾病如自身免疫性疾病（如合并艾滋病）等。所以说饮酒是大家要注意的问题，是诱发本病的病因之一。
　　6.诱发肝性脑病的不良生活方式
　　肝性脑病多数是由于各型肝硬化（以肝炎后肝硬化最多见）引起的，而氨代谢紊乱引起的氨中毒是肝性脑病的重要发病机制。
　　肝性脑病时血氨增高的原因之一就是饮食不当，比如摄入过多含氨的食物（蛋白质）或药物在肠道内转化为氨。
　　由于肝病患者大脑对有害物质的耐受力下降，所以在发病开始数日内不能食用含蛋白质丰富的鱼类、肉类、蛋类食物，以免血氨升高；也不能耐受麻醉、止痛、催眠、镇静等药物，如使用不当，则容易出现昏睡，甚至昏迷。所以饮食和用药都必须严格遵照医嘱。
　　相信通过今天的学习，大家都会对肝病有一个更全面的认识，可以更好的管理生活，避免坏习惯，减少对肝脏造成不必要的损伤，就能降低肝脏的发病率。