大家好，今天给大家推荐二个养肝护肝的小食谱，做法不但简单，而且容易操作。赶快动手参与吧。
　　胡萝卜鸡肉茄丁
　　养肝明目、益气养血。
　　胡萝卜中的维生素C有助于肠道对铁的吸收，可提高干燥对铁的利用率，帮助治疗缺铁性贫血，起到补血补肝的作用。此外，胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，能促进细胞发育和提高人体免疫力，对肝病的预防和病情恢复都有益处。
　　原料：去皮茄子100克，鸡胸肉200克，去皮胡萝卜95克，蒜片、葱段各少许
　　调料：盐、白糖、胡椒粉、耗油、生抽、水淀粉、料酒、食用油各适量
　　做法：
　　1、洗净去皮的茄子切丁；洗净去皮的胡萝卜切丁；洗净的鸡胸肉切丁，加盐、料酒、水淀粉、食用油，腌渍入味，入油锅，翻炒约2分钟至转色，盛出鸡肉丁。
　　2、另起油锅，倒入胡萝卜丁、葱段、蒜片，炒香，倒入茄子丁，炒至微熟，加入料酒、清水。
　　3、加入盐，焖至食材熟软，倒入鸡肉丁，加入耗油、胡椒粉、生抽、白糖，炒入味即可。
　　肉丝扒菠菜
　　滋阴润燥、养肝护肝。
　　菠菜含有叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡，还能疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力。多吃菠菜能补血补肝，对肝病恢复有较好作用。
　　原料：菠菜400克，肉丝150克，枸杞15克，熟白芝麻20克，蒜末适量。
　　调料：盐2克，鸡粉1克，生抽、料酒各5毫升，水淀粉、食用油各适量。
　　做法：
　　1、洗净的菠菜切两段；油爆蒜末，放入菠菜，炒约2分钟至熟，加入盐，翻炒均匀，盛出。
　　2、锅中注油，倒入肉丝，稍炒片刻，将肉丝翻炒约1分钟至转色，加入料酒、生抽，注入少许清水，放入枸杞，加入盐、鸡粉，用水淀粉勾芡。
　　3、将汤汁拌匀至浓稠，盛出肉丝和汤汁，浇在菠菜上，撒上白芝麻即可。

孕期产前检查共13次，都有哪些内容，你了解了吗？孕期1012周建卡，就是登记围产期保健手册。孕妇到户口所在地社区服务中心或卫生院登记情况，建立母婴保健手册，由孕妇自己保存。这样怀孕全程都有一个系统的监控。建卡的好处是监测胎儿的生老年人高血压的那些事，你知道吗？老年高血压的定义及测量年龄超过60岁血压持续或3次以上不是同日坐位收缩压140mmHg和或舒张压90mmHg。若收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，定义为单纯收缩期高血压（I布洛芬和对乙酰氨基酚交替应用降温的优点最近天气变化多端，很多人都感冒了，尤其是老人和小孩，感冒发生的较多，因而布洛芬和对乙酰氨基酚这两大类药物也是用的颇多。首先说说布洛芬和对乙酰氨基酚的作用机制他们都是NSAIDS（非孕妇进行无创DNA检测是否有染色体疾病的有关知识，来了解一下随着社会经济文化的发展及生育政策的变化，高龄孕产妇的比例逐渐增多，随之而来的产科问题也越加复杂。每对夫妻都有生育染色体疾病患儿的风险。发生具有偶然性和随机性，事前毫无征兆，没有家族慢性非萎缩性胃炎的食疗方法，总有一款适合你！慢性萎缩性胃炎是胃部常见疾病，在清除幽门螺旋杆菌及应用胃动力药胃黏膜保护剂和助消化药治疗的同时，可以应用以下食疗方法进行饮食调理，有助于病情的控制和和胃功能的恢复。1。炒木耳黄花肉女性绝经期症状的诊断与治疗及注意事项，来了解一下随着社会的老龄化，进入绝经期的人群越来越庞大。加之人们对自身生活品质的日益重视，绝经过渡期和绝经后的人因为月经不规律或绝经相关症状而就医的越来越多。常见的绝经症状有血管舒缩症状泌尿产妇奶结六步疏通法，来了解一下六步奶结疏通法是一种临床中最常用的通乳手法，是在中医经络学说的基础上，结业西医解剖学生理学和中医推拿力学，由表及内，起到扩张乳管疏通经络排出乳栓消除积乳避免乳腺炎发生的作用。步骤1带状疱疹痊愈后遗留神经痛的治疗，来了解一下带状疱疹不可怕，甚至可以自愈，要命的问题是带状疱疹后神经痛，严重危害老年群体的身心健康。带状疱疹患者会发生遗留神经疼，这种后遗症年龄越大越容易发生。60岁及以上的带状疱疹患者中约6幽门螺杆菌感染的经典治疗方法，来了解一下幽门螺杆菌（H。pylori，简称Hp）作为引起慢性胃炎胃十二指肠溃疡胃淋巴瘤胃多发息肉的作用致病因素和诱发胃癌的主要诱因，长期以来，其有效的根除受到医学界的多方关注。由于人们对幽高血压生活手册，每个人都该看看！我们生活在一个快速变化的环境中，快节奏的生活速度和人们不健康的生活方式，使得越来越多无声的杀手影响着我们的健康。其中高血压病看起来默默无闻，其实正在影响着人们的健康。如果得不到有效骨质疏松症的药物治疗和注意事项骨质疏松症是以骨密度降低骨组织微结构损伤，导致骨强度下降骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。它可发生于任何年龄，但是多见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松主要分为原发性和继发性骨质