肺是我们与外界进行气体交换的唯一场所，上连气管，通窍于鼻，与大肠、皮、毛、鼻等构成了肺部系统。这也是 中医常说的：＂肺主皮毛，开窍于鼻，肺主呼吸，主宣发和肃降＂的意思，所以肺部很容易受到外界影响，一旦身体出现这些＂暗示＂就要考虑是不是肺出了什么问题。
　　1、鼻翼两侧经常出汗，这也是肺热的一种表现；
　　2、凌晨三四点就醒睡眠严重不足，这是肺气不足或血虚的一种表现；
　　3、嘴唇呈青紫色，说明血液缺氧，严重缺氧的话还会有喘不上气、憋得慌的感觉；
　　4、皮肤暗黄没有光泽、毛孔粗大、皮肤干燥，说明肺部与外界的气体交换出现了问题，导致气血运行不畅，才会出现肤色暗沉没有光泽的情况；
　　5、手指末端变粗，这种情况在医学上被称为＂杵状指＂，这是气道堵塞造成组织细胞缺氧引发的一种情况。
　　以上所述都是一些比较＂隐晦＂的表现，不注意的话就不会放在心上，但是对于咳嗽、胸闷、气喘甚至是咳血的情况，我们自然而然就会认为是肺部有毛病，尤其是对于肺结节来说，这是比较典型的症状，但是也有极个别的情况，没有任何症状，体检的时候就已经是肺结节了，所以针对身体出现的各种异常，一定要及时发现。
　　肺为五脏之首，一怕燥，二怕寒，三怕悲，四怕气，所以养肺要趁早，牢记这＂三个一＂远离肺结节。
　　1、多熬一粥
　　正所谓五色入五脏，白色正好入肺，养肺就要多吃白色的食物，比如百合、银耳、莲子、雪梨、薏米、等等，没事的时候可以用他们熬粥，粥健脾养胃的同时还能润肺养肺，还能减轻肠胃的负担。
　　2、多喝一水
　　肺怕燥，多喝水，除了满足身体对水的需求之外还能润肺，但是喝水也要适量，尤其是不能爆饮。没事可以搭配玉竹、桔梗、蒲公英等泡水喝，但是脾胃虚弱的人不适合用蒲公英泡水。
　　3、多按一穴
　　经常按揉身体的一些穴位，能够补肺益气通经络，中府穴位于脾肺相交的地方，每天顺时针逆时针相交按揉1-3分钟，对肺有好处。
　　以上所述的5个暗示，你中了几个，有一个就要注意啦，中医认为养命先养肺，为了自己的身体健康和家人的健康，养肺刻不容缓。更多关于肺结节中医方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。

每天总是犯困？可能是你的身体在求救都说春眠不觉晓，一到春天，春困来袭，整个人感觉懒洋洋，白天哈欠不断。通常来说劳逸结合补充水分体育锻炼适当喝绿茶和咖啡按摩穴位多吃点含钾的食物和去户外呼吸新鲜空气，就能缓解春困。但如男性过了65岁，若还能做到以下六件事，或说明身体素质还不错男性过了65岁后，若还能做到以下六件事，或说明身体素质还不错1排便正常老人容易出现便秘的问题，主要是跟运动量减少，饮食单一，衰老有关系，如果男性65岁之后排便依然很顺畅，那么说明肠有的女人已经绝经，却依旧不显老？或与5个习惯有关爱乐养生绝经是每个女性都不可避免的一项生命活动，到了一定年龄后，体内激素水平不断下降，子宫内膜脱落功能也会逐渐消失，月经停止后，自然就是绝经了。绝经也就意味着女性进入了衰老阶段，也中国癌症发病率居世界首位，为了孩子为了自己，了解一下癌症真相在人们的认知中，一旦患有癌症，就相当于已经看到了自己生命的尽头，人们谈癌色变，所以总想采取措施预防癌症出现。那么，出现癌症的原因具体有哪些呢？1。不良的生活习惯不良的生活习惯和癌症晚上睡前吃几颗花生，坚持半月，4大好处会找上你，早吃早好花生，日常生活中最常见的一种零食。小巧玲珑，美味且营养丰富简单总结关于花生的美食品鉴方法，醋泡花生，盐煮花生煲汤煎炒都是非常美味的菜肴。对于花生来说，江湖中存在着多种言论，关于它的古训养生的最高境界，是这两个字！现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。中庸里讲修身以道，修道以仁大德必得其寿。一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。人有了慈悲之心就玉米面这个做法好，手不沾面无需整形，加两个鸡蛋，柔软蓬松玉米面是北方人家里常吃的一种主食，味道微甜，营养丰富，口感又好，这些年因为提倡健康饮食，粗粮细做，玉米面也更加的受欢迎了。我家玉米面的做法基本都是蒸玉米面馒头，做菜团子，或者做玉米想长命百岁你得这样做我们常常说，身心愉悦，身心健康，其实科学研究表明，人的身体的健康状况跟人的情绪是有紧密联系的，人的疾病多数是由于人的情绪产生的，因此，我们既要有好心情，也要有好身体，这样才能长命百半夜口干舌燥是缺水？医生或许是这4种疾病的信号，别不当回事想必有很多人都曾出现过这样的经历在某一个天气炎热的深夜，口干舌燥感觉越来越明显，甚至是让你从睡梦中起来，半夜起床喝水。之所以会如此，是因为温度过高导致了身体大量出汗，再受到当天水分资深老中医五脏六腑信号一览表，你身上有没有呢？建议收藏起来六腑以及五脏在中医概念中，六脏指的是三焦小肠膀胱胃胆大肠，六腑指的是三焦，胃，胆，膀胱，大肠，小肠。五脏能够储存精气，对于不同的器官所起到的功效以及作用会有所不同。腑指的是空心的容建议中老年人不管有钱没钱这2种食物都要多吃，净化身体益处多不管你信不信，人到中年，身体就已经在悄悄走下坡路。尤其是到了50岁后，更是跌到了一个高峰，这个年龄段的人，消化普遍不好，身体极易出现缺营养的情况，体内的杂质也会慢慢增多，稍不注意三