男性过了65岁后，若还能做到以下六件事，或说明身体素质还不错
　　1、排便正常
　　老人容易出现便秘的问题，主要是跟运动量减少，饮食单一，衰老有关系，如果男性65岁之后排便依然很顺畅，那么说明肠道功能良好，身体素质也不错。
　　如果存在便秘的情况，不要过度依赖泻药，要首先调整饮食和菌群，还要增加运动量，多吃一些润肠的食物。
　　2、记忆力好
　　人随着年龄的增长，大脑会逐渐的老化，尤其是25岁以后，大脑神经元会逐渐丢失，而过了45岁之后，神经元损失的速度会有所加快。
　　但是有些男性虽然已经过了65岁，但是记忆力是比较好的，平时也很容易忘事，这表示身体素质还不错。
　　3、情绪稳定
　　生气是不分年龄的，然而，大多数人的脾气还是很差的，这个时候情绪不稳定是会给身体带来影响， 诱发疾病问题 ，所以说，保持乐观心态是很重要的，要学会自我疏导， 如果到了65岁之后，可以自己调节情绪问题，以积极的心态面对生活 ，说明你的身体素质还是很不错的，要把正能量传递下去。
　　4、腿脚利索
　　人到了一定的年龄之后，腿脚很容易出现疼痛，走两步路就很累，身体很虚弱。甚至出现了 腿脚不麻利的情况，这种现象还是要及时调整的，避免出现骨质疏松症问 题。
　　如果到了65岁之后， 腿脚依旧很利索，还养成了爱运动的习惯 ，这种情况下是说明你的身体素质很不错，要继续保持。
　　5、睡眠有保障
　　睡眠质量对身体健康发展是至关重要的，也是一种养生的方式，所以说，平常最好是及时调整一下自己的睡眠习惯， 避免熬夜晚睡现象的出现，到了65岁之后，能够做到睡眠在8小时以上，并且深度睡眠，还是很有利于身体的健康发展，要继续保持。
　　6、吃啥都香
　　随着年龄的不断增长，大多数人的胃口也会出现下降的情况，变得越来越没有胃口，长期保持这种现象是不利于身体的健康发展，所以说，平常是需要及时调整，如果可以 保证吃饭香，每顿饭8分饱，是有助于身体的健康发展 ，做到新鲜蔬菜、水果以及肉类食物的均衡搭配很重要。
　　结语：希望大家可以对照一下文章内容，看看你占了几条？或许你的身体还是很健康的，没有自己想的那么差。

立冬时节养生重在藏本报讯（记者刘波）今天是立冬，是农历24节气中的第19个节气。国务院特贴专家天津市名中医市中研附院针灸科主任医师张智龙提示，立冬时节，寒霜成冰，天凝地闭，天地万物正式开始休养，都处什么原因引起的白化病呢？白化病是一种非常麻烦的疾病，一旦患有就难以根治，那么到底是什么原因引起的白化病呢，这是很多身边有白化病患者的朋友们都想知道的，所以今天就这个问题，我们来和大家聊一聊，看看白化病发病吃橘子会上火也许只是错觉到了这个季节，橘子大量上市。然而，不少人对吃橘子顾虑重重，流传最广影响最大的说法就是容易上火。吃橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含立冬养生早卧晚起防寒保暖今天，时节进入24节气中的第19个节气立冬。立冬是冬季的第一个节气，标志着冬天的开始。立，建始也冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养收藏状态。其气候也由秋季立冬节气后，注意藏而不露立冬节气后，注意藏而不露明天就是立冬了。立冬节气的到来，意味着气温将持续降低。这个时节该如何养生？台州市立医院中西医结合科主治医师陈萍建议，立冬节气后，养生要注意以藏养为准，也就是天天喝电热水壶烧的水，会给身体带来影响吗？建议多了解一下水是生命之源，是世界万物的根本，人对水的需求就像鱼儿离不开大海，鸟儿离不开天空，正常成年人体内70以上的物质都是由水构成的，婴儿身体内水分的比例占80，国家鼓励公民养成多喝水的好习猪肉存放在冰箱内，可以保留多久？文章也许能告诉你答案老话常说民以食为天，我们每天吃到的食物能够为身体补足能量，呵护各个器官正常运作还有助增强免疫力，而今天要和大家讨论的是猪肉。猪肉是饭桌上的常客，很多人都比较喜欢吃猪肉，因为其中含有牛肉吃多了会致癌？医生提醒真正要少吃的肉其实就是这3种随着生活条件越来越好，供我们选择的食物也越来越多，如猪肉，牛肉羊肉等等，如今猪肉的价格比较低廉，因此大家可以做到猪肉自由了。相对于猪肉来说牛肉更受大家欢迎，虽然牛肉的价格比较高，但每天学习一味中药艾叶本类药物性属温热，能温内脏，益脾阳，固冲脉而统摄血液，具有温经止血之效。适用于脾不统血，冲脉失固之虚寒性出血病证。应用时，若属脾不统血者，应配益气健脾药属肾虚冲脉失固者，宜配益肾暖边吃饭边喝茶究竟好不好？喝茶是中国自古以来的传统，许多人都养成饭前饭后喝茶的习惯，更有甚者喜欢边吃饭边喝茶，像蒙古族和藏族等以肉食为主的民族，一边大量吃肉喝牛奶，一边喝大口大口的茶，不亦乐乎。但传统的知识50岁后经常在凌晨醒来？找对这3点原因，莫要忽视了睡眠质量降低，有睡眠障碍带来的影响明显，而这种情况要找出背后原因，因为导致睡眠质量差的因素较多，有部分人是疾病在发展，有部分人压力过大，作息紊乱，只有了解具体诱因才能对症处理，否则