伤胃容易养胃难!有胃病的人,这5类食物最好少吃
常见的胃病有胃炎、胃溃疡。胃病就是胃部有炎症,红肿热痛,因胃部在内,肉眼不好观察,需做胃镜等辅助性操作辨别,日常养胃方面,饮食一定要注意。
胃病的人应该少吃以下几类食品:
01
少吃或者不吃容易引起胀气的豆类
胀气的豆类比如黄豆、黑豆、绿豆等食物少吃。原因是 黄豆、黑豆、绿豆等比较难消化,并且容易产生气体。
当然其他杂豆如云豆、红小豆、鹰嘴豆还是可以吃的,需要注意的是 烹饪之前最好把豆类充分浸泡(8小时以上)。
02
少吃苦味的蔬菜
蔬菜类如苦瓜、苦菊等,蔬菜富含未经软化的纤维,部分还含有一定量的抗营养物质如草酸,对胃会有一定的刺激作用,因此需要提醒的是 脾胃虚寒的人最好不要吃生的蔬菜。
03
少吃油炸食物
相信绝大部分人都很喜欢吃一些路边摊或者是肯德基的炸鸡腿,虽然我们心里也明白这些东西对人是一点好处都没有的,油也不知道是不是干净的,而且对身体更是不好,但是还是克制不住自己的食欲。
其实除了不卫生之外,这类食物还不容易消化,会 加重消化道负担,多吃会引起消化不良,会刺激到胃酸过量,腹胀腹痛 ,呕吐是避免不了的,还会使血脂增高,对健康也不利。
04
少吃生冷食物
生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 冷饮喝下去刺激,但是你们觉得解渴吗?小素觉得冷饮一点都不解渴,相反喝温水或者常温的水,更加解渴,更容易排毒。
喝冷饮大大的不好, 不仅阻碍排毒,更是容易造成胃寒 ,一旦胃寒的话,就只能保温杯不离手,到时候自己会后悔喝了那么多冷饮了。
05
少吃酸性食物
有胃病的人,是经不起酸性食物的,例如番茄就是酸性食物,吃了不仅会出现胃酸的症状,更是容易引起烧心的感觉,所以 不建议有胃病的人吃番茄,就连番茄酱也不能吃 ,有胃病的人,他们的胃都是非常敏感的,大家要明白一个道理,胃伤容易养胃难哦!
PS:西兰花中含有产气糖类,这些成分对平时就存在有胃痛的人,会造成胃病的复发,容易出现通胀胃痛,吃了西兰花后,轻则会出来胃痛,重则的话,会造成昏厥,所以 胃痛的人一定要切记了,西兰花是你们要忌口的食物哦 。
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