气血两虚是什么引起的？气血两虚的人有什么表现？该怎样调理呢？

　　在这个社会上总有那么多人，每天都神情懒散，面色呆板，神色疲惫，什么都不想干，也感觉没精神去干，吃点也少。如果这种人群去看中医，我想他们也是的舌苔淡白，脉搏细弱。
　　他们为什么会这个样子呢？
　　中医讲：气血是维持人体生命活动最重要的基础物质，底气充实，血色盈润则身体健康。
　　中医有句老话＂气为血之帅，血为气之母＂，气血相互依存，相互影响，相互制约，气血的任何一方出现亏损，都会严重影响身体健康，甚至危及生命!
　　他们大多数是因为气血两虚引起的症状。
　　气血两虚是什么呢？
　　气血两虚：即是气虚和血虚并存的一种表现。
　　气虚：是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
　　血虚：指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
　　气血两虚是什么原因引起的呢？
　　(1)脾胃虚弱：脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
　　(2)饮食不足：如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。
　　(3)失血过多：外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
　　(4)肾气亏虚：肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
　　(5)劳作过度：大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。气血两虚有什么症状表现呢？
　　1、心悸，失眠与多梦
　　2、手脚冰凉
　　3、面色苍白无华、口唇淡白、头晕
　　4、腰酸腿沉
　　5、神疲乏力，语音低微
　　6、呼吸气短，食欲不振
　　7、女性为经水量少
　　8、健忘脱发，手足麻木这个情况该如何改善呢？
　　1、调脾胃：脾胃是气血生化之源，中医认为血液是通过脾胃运化而来的皮尤统摄血液的功能所以务必调养好脾胃。
　　2、养肝血：肝藏血，主疏通，调气机，有助脾胃运化，因此养肝气是调气血的根本
　　3、药物调理：可以采纳＂四君子汤＂补气养血。总结：
　　我觉得疾病非一日之患，都是日常不合理的生活习惯或者饮食习惯及居住或生活环境潜移默化的影响和干扰导致的，应在日常注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。平时适当合理的参与锻炼，强大自己的体魄和战胜疾病的信心！