胡萝卜牛肉汤
　　材料
　　牛肉100克、胡萝卜半根、西红柿2个。
　　做法
　　1.牛肉汆水后切小块，西红柿、胡萝卜洗净切成丁。
　　2.将牛肉块、西红柿丁放入锅中，加适量水，大火煮开后炖10分钟。
　　3.转小火熬1个小时，加胡萝卜丁煮至软烂即可。
　　营养价值
　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
　　牛肉中含量丰富的锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的的抗氧化剂，锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强宝宝的免疫力。
　　小叮咛
　　牛肉虽然营养丰富且口味鲜美，但是牛肉的纤维粗糙不易消化，脾胃发育不成熟的宝宝不宜常吃，1周1次为宜。
　　胡萝卜西红柿汤
　　材料
　　胡萝卜半根、西红柿半个、高汤适量、葱花适量。
　　做法
　　1.胡萝卜洗净、切片，西红柿洗净、去皮，切块。
　　2.锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜片和西红柿块，用大火煮开，煮熟时撒上葱花即可。
　　营养价值
　　西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对宝宝疳积、缺锌有一定疗效。
　　在给宝宝喂食的时候要注意，西红柿不能与虾、蟹类同食。
　　西红柿富含维生素C，与虾、蟹类同吃，有一定毒性，因此一定要注意。

坐着坐着，糖尿病就来了？引言今天小编将特别针对职场白领，聊一聊患糖尿病的风险因素，并进行糖尿病风险测评，最后提供改变日常生活习惯的实用技巧，让你拒绝做糖人儿！你，已经被糖尿病盯上了！你是不是一直以为，糖尿健康第一天，现在就开始！提高灵活性的8个最佳技巧灵活不仅适用于瑜伽士和体操运动员。这也不仅仅是能够进行劈叉或将自己捏成椒盐卷饼。柔韧有利于您的肌肉和韧带，它是让您的身体保持放松和无痛的好方法。拉伸还可以帮助缓解肌肉痉挛，老实说，胖得少，不如胖得巧引言肥胖算得上是当今最为危险的慢性疾病之一了，除了其本身对健康的影响以外，它还在各种慢性病之间充当桥梁，引导着许多健康问题的发生和发展。例如，过量的脂肪增加就被广泛认为是导致2型糖炎炎夏日，这是我们见过的最完美的奶油花蛋糕烹饪和烘焙不仅能填饱肚子，还能滋养我们的灵魂。让我们度过这段时光的另一件事是大自然，它在安静的时刻令人敬畏。这位面包师决定将这两个灵感与她的奶油花艺术结合起来。我们已经看过很多漂亮9款健康美味冰沙冰沙不仅仅是夏季饮品。仅仅因为海滩季节结束了，这并不意味着您不应该尝试健康饮食。如果有的话，秋天是最好的时间，可以补充尽可能多的维生素，为冬天做准备。这里有一系列美味的秋季冰沙，可15健康美味的无麸质食谱无麸质是每天与美味的斗争，比如比萨和法式长棍面包，过去只是简单地飘过你的鼻孔，现在在它们下面徘徊，就像你是沙漠中的一个饥饿的人，当你看到远处绿洲的海市蜃楼时。那么近，又那么远。幸运刺绣蛋糕会给你带来快乐面包师和装饰师的混搭是艺术家，同样是刺绣大师，但不是你想象的那样。没有在刺绣上缝合，而是用巧妙放置的糖霜和软糖来应用它。许多设计都以花园为灵感，带有花盆和精致的多肉植物，但我们最喜11燃烧卡路里的有趣方法与朋友或自己共舞跳舞不仅有趣，还能燃烧卡路里！只需11分钟的舞会，您就可以燃烧高达56卡路里的热量。最好的部分是，您可以在任何地方跳舞！玩终极飞盘另一种燃烧卡路里的好方法是参加户外急诊室故事有时比死亡还要可怕的，是象征性抢救中华民族是一个向善向美向孝的民族，中国人很看重孝道。不过，在急诊室里，医生却见过太多被孝顺折磨的病人，也看到过很多被孝顺逼得破产的家庭。在中国，只要有一丝希望，孩子们大多不会选择放苹果醋促进健康和美丽的7种方式苹果醋（也称为ACV）最近在美容博主和Instagram影响者中风靡一时。在过去的几个月里，炒作可能有所减弱，但炒作仍然存在。为什么，你可能想知道？好吧，事实证明苹果醋是一种神奇的老王1月前刚做的体检，可如今查出来癌症！体检没用？医生辟谣老王是市公交集团的老员工，每天的工作就是开公交车，这些年来老王一直兢兢业业的，多次被评为公司的先进。今年一月份，老王去医院做例行体检，检查显示老王有一点脂肪肝，血压偏高。老王觉得没