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下饭家常小炒,10分钟出锅

  在没有嫁人之前,我也是一位五指不沾阳春水的家家女,但自从嫁人后,尤其是有了娃之后,每天在家带娃没二事,闲下来就每天研究一些吃的,这就开始了我的学做饭之路;之前不喜欢做饭,除了是讨厌做饭繁琐的过程,更多的是觉得好不容易做出来的东西,不好吃,没人吃;
  现在做得多了,发现除了乐享中间的过程,更多的是能分享给大家,也是何乐而不为呢?
  今天咱们分享几款简单的家常小炒,只要照着做,味道绝对不会差太多。在周末的时候尝试做给家人,幸福也不过如此简单!
  ——小炒四季豆——
  【食材】:四季豆,猪肉沫、辣椒
  【制作步骤】:
  1、洗净的四季豆去掉头尾后,斜切备用;辣椒同样斜切,蒜末备用;
  2、热油锅,下入大蒜炒出香味后倒入肉沫炒至肉沫变色,直接倒入辣椒;
  3、把切好的四季豆也直接下锅,加生抽、蚝油、盐、糖翻炒;炒至豆角断生即可出锅;
  四季豆在制作过程中要斜着切,这样才能增加口感;同时如果怕豆角不熟中毒,可提前焯水,或者直接在炒至的过程中加水,增加炒至时间!
  ——小炒肉——
  【食材】:辣椒、猪肉
  【制作步骤】:
  1、辣椒斜切备用,猪肉最好选用五花肉,口感更佳,切薄片备用;
  2、起锅烧肉,下入猪肉小火炒出油脂,下姜片和蒜片,1小勺郫县豆瓣酱炒出红油;
  3、炒至猪肉7分熟的时候,将备好的辣椒倒入里面,加生抽、蚝油、食盐;大火快速翻拌,即可出锅装盘;
  个人不怎么能吃辣,但又好这口,选择的二荆条;如果能吃辣,觉得不过瘾,可以选择杭椒或更辣的朝天椒搭配,配口米饭更过瘾;
  ——家常回锅肉——
  【食材】:梅花肉、蒜苗、豆瓣酱
  【制作步骤】:
  1、备好的猪肉洗净,五花肉更好,没买着,就选用梅花肉代替了;冷水下锅,加葱、生姜、料酒,大火煮开,给猪肉焯水;
  2、焯水后的猪肉洗净血沫后,切肉片备用;
  3、蒜苗把头部和尾部分开处理;分别斜切备用;
  4、热油锅,先下入肉片小火炒过油脂,这样炒处理得香而不腻;盛出备用;
  5、锅留底油,下入豆瓣酱小火炒出红油儿,下葱段和姜片炒出香味,倒入肉片,和青蒜根部,加食盐,生抽,蚝油,白糖调味;出锅前下入蒜叶部分,翻拌均匀,即可出锅;
  喜欢吃软的蒜叶,可以多炒一会;但蒜叶和蒜根一定要分开处理,不然一块下锅,蒜叶炒的时间多长,既影响视觉又降低口感;
  (部分图片来源于网络,侵删)
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为什么现在甲状腺结节患者越来越多?脖子明明一点感觉都没有,咋个会长甲状腺结节?医生说我查出来有结节,但是我怎么摸不到喃?这个不用管它吧,听说每个人甲状腺都有结节?体检的时候问得最多的就是这些问题受环境生活习惯饮食习甲减怎么办?掌握4个饮食原则,或许甲状腺会感谢你甲状腺是我们身体重要的器官负责分泌甲状腺激素当出现甲减时不妨掌握4个饮食原则帮助更好地控制或恢复病情1。补充蛋白质当出现甲减时,及时补充蛋白质是十分重要的因为身体中缺乏蛋白质,也有33岁男子突发脑梗!无高血压糖尿病,无烟酒嗜好,医生找到了源头33岁男子突发脑梗,平时烟酒不沾,但长期有一个坏习惯今年疫情期间,33岁的小辰(化名)在家中突然感到头晕不适,继而感觉天旋地转,随后昏迷不醒倒在地上。家人及时送往医院后,才发现是急双侧膝关节疼痛10余年,日常如何锻炼?这位陈女士已饱受左右两侧膝关节疼痛10余年了,平时自己在家敷药后有所缓解。近2周自己感觉右膝关节外侧疼痛加重,而且下蹲受到限制以及上下楼梯时疼痛明显加重,于是马上来就诊进行治疗,经癫痫频繁发作可能跟药物有关,这4类药能诱发癫痫,谨慎使用药是治病的,但有时也能吃出病来?答案是肯定的!30岁男子,因感冒流涕去医院就诊,诊断为鼻窦炎,医生给开了阿莫西林克拉维酸钾分散片457mg次,口服氯链合剂0。1ml次,滴鼻。用药第刘海过长会近视!你知道有哪些震惊的冷知识舌头上其实没有味觉地图锅炒菜既不能补铁也不能补血春捂秋冻的说法并不靠谱饭菜并不要等凉了才放冰箱每根睫毛的寿命约为5个月滴眼药水会觉得嗓子苦骨头汤不补钙经常清嗓子对声带不好婴儿服护品配眼镜如何判断一家眼镜店的专业水准?1验光能力一个好的验光师需要长时间的用心积累,以及丰富的经验。一个验光流程,只用510分钟,绝大应付。除非只是确认下参数。作为一名验光师,以不收费作为不认真验光的借口,是缺乏基本职干眼症应该怎么办1有意识的多眨眨眼正常情况下,我们每分钟眨眼1520次,眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。2增加空气湿度可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开昆明29岁女子突发癫痫失去意识,致使一岁儿子掉火盆里重度烧伤一岁男童!掉入火盆!重度烧伤!这每个词,都让人感受到发自心底的窒息和疼痛,而这样的厄运却偏偏发生了家住昆明市盘龙区的29岁史女士患有癫痫,因这一疾病,史女士一直没有工作,孩子出生后云南省抗癫痫协会会诊中心服务热线开通,还有专家义诊直播答疑好消息!6。28国际癫痫关爱日大型癫痫关爱名医同行公益活动来袭难治性癫痫患者福音来啦!在第十五个国际癫痫关爱日来临之际,在昆明三博脑科医院与云南省抗癫痫协会的通力协作下,云南省抗癫歌手郭聪明因特发性震颤封麦,一文带你读懂震颤,以及如何治疗近日,千万网红歌手郭聪明在社交平台上更新近况,自曝自己患有特发性震颤,此前通过酒精去麻痹神经,才能正常录制歌曲,现在因病情恶化,将暂停唱歌进行治疗,一时间引发了网友们的热议。其实生
对比检查,及时发现吡咯尿症,那是多种疾病的源头吡咯,是含有1个氮原子的杂环化合物,分子式是C4H5N吡咯尿症,也称为莫夫病,是1种生化失衡,是由于遗传或压力等因素,造成体内吡咯水平升高,导致尿液中的吡咯排泄增多,从而引起多种生预防低血糖,需要识别2种特殊反应,做足7项措施资深的糖尿病患者,可能都听说过1句俗语,高血糖要钱,低血糖要命。血糖异常,长期得不到控制,会引起多种严重后果,比如,糖尿病肾病或者糖尿病足,治疗和护理的费用相当高而低血糖,进程很快识别假性糖尿病,5种尿糖及6种血糖异常,需要仔细分辨糖尿病发病率逐年升高,还有较大比例的人,处于糖尿病前期。正是这些来自现实发生在身边的活生生的例子,让大家不再漠视尿糖及血糖。有些人,会主动检查,或者在家检测血糖。不过,这样也会引来植入胰岛素分泌细胞,选择低碳水食物,有望实现糖尿病逆转咱们同胞中,已经有超过11。6的人,被诊断为糖尿病而糖尿病前期的患病率,更是达到了50。1,这些人,如果不能及时预防,也将加入到糖尿病患者的队伍中。大家都知道,如果得了糖尿病,需要亲属发现肠道息肉,自己也要警惕,这样才能减少癌症风险结直肠癌,每年夺去19万同胞的生命,属于高发肿瘤。实际上,1期结直肠癌的5年生存率超过90,结直肠癌造成较高死亡率,主要原因是发现得太晚,而4期结直肠癌的5年生存率只有14。因此,睡觉时开灯,在床上刷屏,光线影响会增加疾病风险说到污染,大家都想到恶劣的空气,不过,没有多少人都想到,光线也会危害健康。虽然,万物生长靠太阳,但是,别忘了,日落而息,要知道,在人类进化的历程中,没有电,日落,就意味着黑暗。就是18年,历经无数次失败,等来了有争议的痴呆症治疗药物阿尔茨海默病,俗称老年痴呆,是渐进性发展的中枢神经系统退行性疾病。目前,本星球已有患者超过5000万预计,2030年时,患者将超过7400万2050年,患者总数将达到1。5亿。这种天气炎热,注意生活细节,才能预防急性胃肠疾病炎炎夏日,在大汗淋漓时,吃1块冰镇西瓜或者在周末,约几位好友,喝着啤酒,啃着麻辣小龙虾,连看几场足球比赛。爽。不过,正是这种看似人人都在做的事情,会在不知不觉中偷走健康,其中,容易降血脂,必须要吃药吗?如何选择方案,取决于生活态度咱们同胞中,血脂水平超标的比例,已经达到40以上。就是说,10个成年人中间,就有4个血脂异常,总人数超过1。6亿。普通群众,对高血脂的态度,呈现两极分化的态势。有些人非常着急,看到夏天预防心梗发作,需要注意夜间血压,还要学会正确补水普通百姓,尤其是生活在北方的朋友,都有印象,冬天是心血管急症的高发季节,而且,医学界的专家,也早在20世纪20年代,就观察到人体血压存在冬季升高夏季降低的现象,有些患者的平均收缩压大暑时节,注意清热和祛湿,才能健康地摆脱苦夏的困扰咱们现在正处于大暑时节,古人说,大暑,炎热之极。每天骄阳似火,热气蒸腾。碰到暴雨来临,人们又会觉得胸闷,喘不过气,感觉身处蒸笼之中白天,食欲减退,无精打采晚上,睡不安稳,甚至出现脾