烈日炎炎容易缺水
　　来吃点美味的生菜
　　可为身体补充水分
　　对糖友而言
　　适量食用生菜
　　对血糖管理有好处
　　蚝油生菜
　　材料
　　主料：生菜400g
　　辅料：蚝油2茶匙，生抽1茶匙，大蒜3瓣，葱适量，水淀粉适量
　　制作
　　1.生菜掰开叶片，冲洗干净备用；
　　2.葱蒜切碎末，2勺蚝油、1勺生抽、1勺淀粉，加水调成蚝油汁；
　　3.生菜放入开水中快速焯烫，水里放少许糖；
　　4.烫熟的生菜沥水装盘；
　　5.热锅下油，爆香葱蒜末后倒入调好的蚝油汁；
　　6.小火慢熬至浓稠；
　　7.熬好蚝油汁后关火，淋在生菜上即可。
　　食疗价值
　　生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，生菜质地脆嫩，口感鲜嫩清香。生菜是一种营养价值含量非常高，膳食纤维很丰富，膳食纤维中含有果胶，它可以使食物在肠胃内消化的时间得到延长，致使葡萄糖的吸收速度也放慢了下来，可以使血液中的血糖得到有效地控制，因而糖尿病人吃了生菜以后可以很好地降血糖。

精神分裂症的康复标准是什么？请看这里精神分裂症的出现给患者的生活带来了严重影响，同时还会给家人带来伤害，所以对于精神分裂症的治疗大家都非常关心，但这个病恢复起来需要一定的时间。那么，精神分裂症的康复标准是什么呢？以下女性更年期如何调理？保养秘籍一定要收好当一个女人莫名的脾气变得暴躁，稍微不注意就可能会点燃导火线，一场大战可能就此展开。女性在过了40岁后，就可能会进入更年期，一些更年期症状也会非常的明显。女性们对于更年期比较排斥，因狂躁症！一被怼就躁狂的她是如何恢复的？患者故事周某平时性格内向温柔文静，但自己的想法和建议一旦被别人否定，她就会控制不住内心的怒火，患者于3年前受刺激后出现情绪不稳，脾气暴躁，易被激怒，激动时大喊大叫，骂人毁物，胡言乱如何防止抑郁症复发？抑郁症就像感冒一样，在疾病发病期有非常痛苦的体验，经过治疗能得到缓解，恢复原有的社会功能。然而，抑郁症是一种易复发的疾病，且每次复发症状可能越发严重，治疗难度加大，需要的维持治疗的解决失眠的第一步了解成因很多人会问我，刘大夫，我失眠一年了，你看有什么办法能帮我解决这个问题的？于是我会告诉他，失眠这个事儿，不是一句两句就能想到解决之道的事情，如果是属于非器质性失眠，那你一定得来我门诊避孕期间，使用这些精神药物须小心很多精神障碍患者存在避孕需求。了解精神药物与避孕手段的潜在相互作用，如精神药物对避孕效果的影响，以及避孕手段对精神药物疗效及患者精神转归的影响，具有重要的临床意义。研究者对有关复方精神科药是怎么引起肥胖的？精神科药物导致体重增加和肥胖的途径，主要是以下几种抗组胺受体（主要是H1受体）这是精神科药物导致体重增加最强的一个因素，它主要通过三多一少来让人长胖，三多是多吃多饮多睡。一少是耗能遭遇职场霸凌患上抑郁症，如何走出阴影？工作压力大，生活节奏快，以及原有家庭和情感生活的困扰，当代人的精神和心理压力都很大，很多人都因此产生了心理问题。当代中国职场人要面临的不仅可以仅是我们这些，职场竞争同事之间矛盾，更抑郁症，服药多久才会见效？抑郁症，是精神科和心理科门诊最常见的病种之一，如果要说最令人痛苦的病是什么，毫无疑问可能大部分人都会说是抑郁症，痛苦不堪悲观绝望生不如死自伤自杀，是抑郁症最常见的表现，而患者家属担精神分裂症那个如疯子般的我，消失了秦女士是一名人民教师，一年前在工作中因为出现了一次失误被家长投诉到教育局，后来被校领导约谈，经过这个事情之后秦女士就变了，变得疑神疑鬼，有时看到学生在讲话就觉得是在说她的坏话，在路读懂妊娠期精神药物的使用临床必备怀孕之后，吃这个药会不会对孩子有影响？妊娠期内，精神障碍的治疗面临两难处境。一方面，此时很多精神障碍（如双相障碍）的新发复发风险显著高于非妊娠时，药物治疗对于很多患者而言是必需的另