无论生活多么繁重，
　　我们都应在尘世的喧嚣中，
　　找到一份不可多得的静谧，
　　在疲惫中给自己心灵一点小憩，
　　让自己属于自己……
　　携一缕阳光，品一盏茶茗，
　　听一曲琴音，寻找心灵的栖息地，
　　聆听花开的声音。
　　每逢闲暇时刻，总爱泡一杯茶，
　　茶叶或许并不名贵，
　　但只要自己觉得可意，便满怀了欢愉。
　　让那热水在小小的杯盏中慢慢浸润茶香。
　　趁着这当儿，推开窗户，
　　一缕阳光泻满在茶桌上，
　　也照亮了花盆阴角一小缀绿得发亮的青苔，
　　于是就有了＂苔痕上阶绿，草色入帘青＂的欣喜。
　　那一束束青翠欲滴的菖蒲，
　　又让你在无穷寻觅里猛然发现到
　　平淡无奇的风景中也蕴含着
　　无比美妙的情怀与蓬勃的生机。
　　再细品一口清香的茶水，
　　那山野里阳光雨露滋润的茶味便萦绕于舌尖，
　　涩苦中有一份淡香自然。
　　品茶即读人生。
　　在饮茶之际，你会领略到生命的味道。
　　在生活中总有一些美好不能长久拥有，
　　在生命中也总有一些心愿无法实现。
　　当为之深深扼腕叹息的时候，
　　不如饮一杯清茶，就会在沉默的怀想中，
　　慢慢地修整疲惫的心，去忘却一些苦痛，
　　开始另一种别样风情的生活。
　　许多时候，我们身上背负着太多的责任，
　　在无奈中完成一种宿定的使命。
　　忙碌着许多琐碎或复杂的事情，
　　发着各种烦心，在忙乱中渐渐迷失了自我。
　　我们悲哀忧伤，在怨恨着的同时，
　　心灵慢慢衰老，会由衷地感叹：
　　我很累了！我真的老了！
　　停下来吧，
　　喝一口极淡极淡的清茶，
　　在品味中放松自己，使心灵得以舒展，
　　觉得人生的乐趣不在于追求诸多的大目标，
　　而是在于刹那间的小趣味。
　　一杯茶里一世界，
　　一片绿叶见春天，
　　把无限放在你的手掌，
　　永恒在刹那间收藏。

吃对食物可减轻体内炎症反应，介绍促炎食物和抗炎食物炎症是身体修复过程的一部分，分为急性炎症和慢性炎症。急性炎症大家都知道，如急性扁桃体炎急性阑尾炎肺炎伤口化脓发炎等等。慢性炎症是一种长期疾病，可以在几个月或几年内逐渐发展。一些疾病为何老年人容易得胃食管反流？医生解析6个病因，大多可以避免在生活中，很多人都可能有胃食管反流的情况，也许只是偶尔发生，对身体健康影响不大，很多人就会忽视不理了，但是，如果经常出现胃食管反流的话，反酸烧心等异常症状，折磨着身体和生活。此外，避免这些免疫力禁忌，保护您的免疫健康避免这些免疫力禁忌，保护您的免疫健康生病一点都不有趣，所以保护您的免疫健康十分重要。您每天都可以采取一些做法来支持免疫系统您可以在这篇实用的文章中看到范例。但您也应该避免一些免疫力吃洋葱能治疗幽门螺旋杆菌？不具有实际操作性洋葱属于刺激性气味很强的一种蔬菜，会让人边切边哭。不知是不是因为这个原因，也跟大蒜一样，被贴上了常吃能杀菌的标签，特别是对幽门螺旋杆菌（HP）的作用。洋葱的杀菌能力，主要归功于洋葱手是健康的镜子，10种常见病，从手上就能看出来！手诊是通过观察手的变化探查脏腑病变，看手的形态色泽，以辅助诊断疾病。灵枢本脏篇记载有诸形于内，必行于外视其外应，以知其内脏，则知所病矣。手与脏腑的关系并不远，主要是通过经络及经筋的比辣椒还伤胃？传闻中的5种养胃食物，经常吃反而损害胃健康胃部是人体中重要的器官，具有消化吸收的作用，只有胃部健康，才能吸收食物当中的营养物质，为各器官的正常运转提供能量。可是胃部也比较脆弱，如果日常生活中总是有暴饮暴食，三餐不规律，以及纯净水没营养，没必要喝？喝水也得摆正心态版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们流言纯净水经常被吐槽啥营养都没有，喝着有啥用？真相解读纯净水经常被吐槽啥营养都没有，喝着有啥用？啊这难不成你还指望靠喝水把营养补够吗？喝水的主阴虚燥热，糖尿病的主要病机你知道吗？一糖尿病（消渴病）的产生自古以来中医便将阴虚燥热便被定义为消渴病（即糖尿病下皆称之为消渴病）的主要病机，中医认为消渴病以阴虚为本，燥热为标，燥热侵犯人体久而久之必然产生阴虚，而阴虚这三个小妙招助你快速缓解胃部疼痛大家好，我是鼓楼中医院，中医内科孙军。很多粉丝会在我的视频下面留言，除了关注最多的怎么调理，吃什么之外，另外一个大家比较关注的问题就是肚子疼，胃疼，有什么方法能快速缓解疼痛，关于这老年人便秘莫轻视，五种习惯一定要坚持老年人由于身体各器官功能的衰退及其他原因，很容易引起便秘。便秘不仅给老年人带来许多痛苦，对于患有高血压冠心病脑动脉硬化等老年病的老年人，有时由于便秘，在排便时就屏气用力，这往往易导贫血导致头晕怎么办？以下几种方法，可以调理贫血现在由于工作或学习的原因，很多人都没有时间去关注自己的身体情况，而且工作任务和学习任务都挺多的，晚上经常会熬到很晚才能睡觉，所以很多人会出现贫血的情况，下面我们就一起来了解一下吃什