健康脑血栓当天，身体会发送6个暗号，收到1个就能救命

　　脑血栓，离我们远吗
　　脑血栓不但影响患者身心健康
　　严重的甚至导致瘫痪
　　为了家人，请多看一眼
　　脑血栓又称 缺血性脑中风 ，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将脑血栓称为危害健康的＂第一杀手＂ 。
　　临床医学实验证明：
　　在心脑血管疾病中  ，80%的病例  是由于血管中形成血栓而导致的。
　　图文无关
　　高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，  均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
　　脑血栓前兆，一定要当心
　　1
　　哈欠不断
　　患缺血性脑血栓病者，80%发病前 5～10天会 出现哈欠连连的现象。
　　2
　　血压异常
　　血压突然持续升高到 200/120mmH g 以上时，是发生脑血栓的前兆；
　　血压突然降至 80/50mmHg 以下时，是形成脑血栓的前兆。
　　3
　　高血压病人的鼻子出血
　　这是值得引起注意的一种危险信号。
　　数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
　　4
　　步态异常
　　步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
　　如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
　　5
　　突然发生眩晕
　　眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以 清晨起床时 发生得最多。
　　此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者， 若1～2天反复出现5次以上眩晕 ，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
　　6
　　突然发生剧烈头痛
　　任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；近期有头部外伤史；
　　伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；
　　因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
　　如果您的家人有上述情况出现
　　应及早到医院检查治疗
　　记住这3点，能防90%以上的＂栓＂
　　1
　　稳压最重要
　　血压不稳是脑血栓高发的原因
　　所以
　　稳压是预防的关键
　　玉米——稳血压、通血管的绝佳方法
　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢， 可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　吃法：醋泡玉米
　　食材： 玉米500克，食醋2斤（陈醋比白醋要更适合本方）。
　　做法：
　　1.将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。
　　2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时。
　　3.把浸泡后的玉米取出，在阴处晾干。
　　4.每日早晚各嚼服20～30粒。
　　哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七科主任张卓伯教授说： 特
　　这个方子确实有降血压的辅助效果，其中起作用的主要是玉米。
　　玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
　　醋的作用主要是降血脂，但最近的研究表明，醋对高血压患者也相当有益。 别提醒
　　用  鲜玉米  泡出来的效果更好，老年人胃容易反酸，吃之前可以 用水冲一下玉米，稀释一下酸味  ，这样吃起来会舒服一点。
　　2
　　及时补充水分，降低血液黏稠度
　　北京中医药大学养生室教授张湖德表示，冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。
　　此外，多喝水还能加快新陈代谢。
　　专家提醒， 老年人一定要及时补充水分，不渴也要多饮水， 并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不得超过6克）。
　　半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度 ，对预防血栓形成大有好处。
　　3
　　多吃保护心血管的食物
　　海带：防止血栓
　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
　　西红柿：保护血管弹性
　　不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
　　苹果：预防动脉粥样硬化
　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
　　茶叶：软化动脉血管
　　含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
　　中老年朋友一定警惕脑血栓
　　但只要注意观察身体变化
　　并做好上面这三点
　　血栓一定会绕道走
　　这些方法值得收藏
　　记得把这个好法子ZHUAN发出去
　　让亲朋好友都看看