身为宝妈，最关心的就是孩子的一日三餐，是否有荤素搭配，营养健康，孩子是否能消化，因为孩子的先天脾胃都是弱的，都需要妈妈们在后天给予及时的养护，喂养好了，孩子从小脾胃消化好，就不容易出现有口气、便秘这类肠胃不消化的情况。
　　我家孩子虽然已经上小学了，但一样要呵护好她的脾胃，还没成人之前，都是小孩子，所以我会经常给她单独煲煮一些适合孩子喝的汤水。
　　其实孩子脾胃弱，与每天进食的食物多少以及搭配有关，有些孩子爱吃素，有些孩子爱吃肉，或者挑食特别严重的，我都会分享一些汤水给宝妈们，让孩子不挑食，进食有序消化好，也是妈妈们要学习的。
　　孩子身体好，脾胃好是关键。今天分享这道汤水，我家一年四季都不断，像春天这样比较潮湿的季节，我会一周煲1-2次，给孩子去去湿气的同时健脾胃。做法和食材都不难，而且可以适当必要地囤一点，每次给孩子做这汤，孩子都能喝2大碗，脾胃好了，吃饭胃口好。
　　【健脾瘦肉汤】
　　食材：瘦肉250克，麦冬20克，玉竹20克，蜜枣1颗，生姜几片。
　　做法：
　　1.汤料里我家常备的两种：玉竹和麦冬，这两种汤料都有滋阴生津、健脾、养心的作用，麦冬还可以代茶饮，有降血糖血脂的作用，麦冬好处多，每次给孩子煲汤或者给老人煮水喝，我都会准备15-20克左右的分量。
　　2、把麦冬和玉竹用清水淘洗干净，然后浸泡10分钟，泡出的水别倒掉。
　　3.准备一些瘦肉，纯瘦肉能增强抵抗力，油脂少，切成片后花2分钟时间就能轻松剁成肉泥。这样能让瘦肉的营养成分更容易渗透到汤里，比直接切成瘦肉块要好。
　　4.把剁碎的瘦肉先放入炖盅里，加入足够的清水，先浸泡，让水分渗透到肉质纤维当中。
　　5.最后把泡玉竹的水和麦冬以及蜜枣，再放两片生姜，倒入炖盅内，隔水蒸炖1小时左右即可。
　　瘦肉汤炖好之后，再加少许食盐调味。可以看到这汤油脂特别少，几乎没有，喝起来也不腻，孩子可以把它当成水一样喝完，麦冬和玉竹性质温和，坚持每周给孩子煲1-2次，脾胃消化效果会越来越好，要坚持哦！
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2020年三伏天时间表防治养生三伏是农历中一段特殊的时期，是初伏中伏末伏的统称。三伏约在西历的6月到9月之间，是中国在农历年中天气最热的时期。一年中初伏末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。三伏天释义伏北京卫健委中医药治疗总有效率为92哲眼看中医据健康北京公众号消息，2月24日，在北京市召开的疫情防控工作发布会上，北京市卫生健康委新闻发言人高小俊介绍了全市中医药新冠肺炎疫情防控工作情况。据了解，疫情发生以来，北京廿四节气春分医道宗源哲眼看中医今天春分20200320二月廿七庚子年己卯月壬戌日春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，太阳位于黄经0（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节廿四节气谷雨谷雨20200419三月廿七庚子年庚辰月壬辰日谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日21日时太阳到达黄经30时为谷雨，源自古人雨生百谷之说。同时也是播种春捂有益养生如何正确进行春捂哲眼看中医春捂春捂秋冻，不生杂病，是一句家喻户晓的民谚。黄帝内经。素问。骨空论也说风者，百病之始也，春主风令，入春后皮肤腠理疏张，易为风邪所侵，因此应适当春捂。寿亲养老新书中说早春中医治病看六气但凡人体致病，总是因为外邪的侵袭或者内伤致病外邪就包括了六淫，六淫就是自然界的风，寒，暑，燥，湿，热有所偏颇造成的，因此我们中医治病就要去除这些致病的因素而中医讲究未病先防，那么我中医释谈正气内存，邪不可干与疾病自愈的关系中医认为正气内存，邪不可干，中医治病就是一个恢复正气的过程，古代的书籍中以自愈为之治病的上法，扶阳气，补正气。张仲景在伤寒论中记载了许多关于疾病自愈的条文，其相关文字表述有愈欲愈必卫健委为什么拼命打压中医哲眼看中医中医不受卫健委待见，这是这个以中名之的国家之一大拍案惊奇，中医是国粹，这个以国名命名的医学行业不受国家卫生健康医药主管部门重视。让人不可思议。但只要深入想一想，就会觉得再米饭面条馒头哪个更容易让人发胖？减肥的朋友注意了网上一搜减肥小知识，多多少少都能看到少吃主食的建议。对于很多工作忙碌的白领来说，有很多人的确把不吃主食当作减肥的首要捷径。在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显吴昕吃出肝损伤！集美们，你为保健品交的不仅仅是智商税在拍摄我家那闺女的时候，吴昕一个令人目瞪口呆的动作引起了热议她去看医生的时候，和医生说我每天都要吃好多保健品。先喝一瓶美白的，再喝一个葡萄籽，还要葡萄籽。再吃一包钙铁，还有锌蜂胶，比不吃早餐还损健康，是你吃这3种早餐有句老话说得好早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。但事实上，从健康饮食角度来看，一日三餐都是十分重要的，并没有孰优孰劣的说法。而有人说早餐提供的营养会占据人一天的70，这实在太夸大