今天从农历来讲是小寒，也是一年中24个节气的第23个节气，小寒的基本天气特点是天气渐渐变冷，虽然还没到大冷，但是面对着这种天气变化，还是要采取一定的措施来预防天气的改变，作为普通人从养生的角度来看，可以从2点入手，而肿瘤病人生活中要尽量避免下列这3件事，一起来看看都有哪些吧。
　　普通人养生从下列2点入手：
　　1、从防寒入手：小寒节气是5个表示温度变化中寒冷程度最高的，所以一定要做好保暖工作，尤其是头部和脚部的保暖，出门最好戴个帽子，晚上养成用热水泡脚的好习惯，促进血液循环，让全身暖和起来。
　　2、从饮食入手：冬季人们的运动量会相对变少，所以排汗量也会变少，很多人就少喝水，所以很多人冬季就容易缺水，所以冬季要多喝热水，补水的同时还可以暖身。然后多吃含有铁和钙的食物，比如海带、紫菜、木耳等，可增加人体热能，增加身体御寒能力。
　　肿瘤病人要尽量避免3件事：
　　1、避免流感：小寒气温降低，就非常适合流感的传播，肿瘤病人一旦患上流感，会降低本就低下的免疫功能，让体质变得更虚弱，癌细胞很有可能趁机泛滥，加重病情，所以肿瘤病人要预防流感，一旦有感染流感的迹象，及时用药。
　　2、避免太早起床锻炼：我们知道肿瘤病人进行适当的锻炼对病情的恢复和治疗是有益处的，但是小寒时节随着气温的降低，会出现气温逆增的现象，导致大气停止对流活动，所以地面上的污染物不能向大气上层扩散，所以早上空气污染就相对严重，晨起锻炼就容易使病菌进入呼吸道，所以肿瘤病人尽量等到太阳升起来之后再进行户外锻炼。
　　3、避免胡乱食补、药补：无论是肿瘤病人还是普通人，到了冬季都喜欢吃一些大补的食物，但是肿瘤病人要辨症施食、辩证药补，不可乱补，最好在专业的医生指导下食用，该忌口还是要忌口。
　　无论是普通人养生还是肿瘤病人，都需要根据天气的变化来调整，所以到了小寒，普通人养生注意上述2点，肿瘤病人尽量避免以上3件事，对健康都有着积极影响。
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古代人是如何刷牙的？牙刷和牙膏是什么样的？概述在古代缺乏这种物品的时代，是怎么刷牙的呢？牙膏又是什么样子的呢？我们每天都要早晚刷牙，这是最基本的应该讲究的卫生，不仅是为了卫生，刷牙的好处非常的多，我们吃过的东西残留在牙齿上轻松学足阳明胃经重点腧穴内庭类属荥穴，五行属水。位置在足背，第二三跖趾关节间的凹陷处，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴方法从第二跖趾关节的远端往近端循摸，在跖趾关节的近端附近可以触及一个凹陷，即是内庭穴。功效理分享两个腰痛的案例，来感受下针灸的独特魅力王居易教授从事针灸临床科研教学工作50余载，多年来形成自己独特的经络医学诊疗思路，在丰富的经络理论和临床方面颇有建树。今天就分享两个腰痛的病例一起来感受下针灸的魅力。第一个病例是位从王居易教授的医案中，寻找针灸治病的客观依据每次翻阅王居易教授的医案都感慨良多，不仅被他精湛的针灸技术所折服，更被他严谨的学术风格所感动。经络诊察是其针灸医案的特色，而这恰恰是现在很多针灸医生所缺乏和忽略的部分。凭临床经验治你的肾安全吗？常吃3物保护肾脏，代谢垃圾效果好，你知道吗日常生活中，我们所吃的食物和药物一般通过肝脏解毒，进而经过肾脏排出体外。可见，肾脏在人体健康中起着极其重要的作用。肾脏如果出现问题，就会导致毒素堆积在体内，严重的会引起离子失衡，甚小脑萎缩服用西药有没有效果？益脑平衡疗法告诉大家小脑萎缩服用西药有没有效果？益脑平衡疗法告诉大家每日一语运动是一切生命的源泉。运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。共济失调小脑萎缩在饮食上吃什么好？1。感觉性深感觉向中枢神经系统反番茄是生吃好，还是熟吃好？为什么说番茄红素的保健价值不一般健康热力计划番茄，又称西红柿洋柿子，是全球多个国家很常见的蔬菜品种。番茄起源于美洲的安第斯山脉的秘鲁厄瓜多尔等地。18世纪初传入欧洲，当时，欧洲人是把它当做观赏植物看待的，直到18芹菜有稳定血压的作用，高血压病人应常吃，推荐3款吃法高血压病人终生离不开降压药，正确的饮食调节能起到辅助药物治疗的作用。营养学家认为，高血压病人的饮食应远离高盐膳食，同时不可少吃果蔬类食物。这是因为很多果蔬类食物有稳定血压的作用，有晕车事故怎么办？五一出游要注意什么？看完这篇，做好出游准备五一小长假即将来临，很多人会趁这个时间出门去放松一下，旅旅游，但是出门在外，不管是自己开车，还是坐火车飞机，都不免会发生晕车晕机等情况，本来好好的心情，如果出现这种情况就非常扫人兴脑梗靠近时，头部会有4种异常，发现一个，也要尽快去医院脑梗包括脑栓塞和脑隙性梗死，在脑部疾病中，发生率非常高，接近占了全脑卒中的百分之70。脑梗是一种常见的心脑血管疾病，经常发生在老人身上，由于脑部血管被血栓堵塞，脑部血液循环不畅通，医生提醒4种体质检测一下你是不是易患癌体质，早自检早调理世卫组织发布的最新数据显示，去年全球新发癌症1929万例，其中我国新发癌症457万人，占全球23。7，这意味着去年我国每分钟有8人被确诊癌症最近这几年，身边患癌症的人越来越多，而且