糖尿病是慢性疾病，病情的发展也是一个相对平缓的过程，因此不少糖友会没有警惕心，看血糖短期内没有太大的变化，就仍然保持原有的生活习惯。
　　但是，不积跬步，无以至千里，不做好生活的小细节，也无法真正战胜糖尿病，远离并发症。
　　只要出现了高血糖，不管是确诊糖尿病还是糖前期，下面这些＂小事＂，就要注意了。
　　01停止抽烟
　　吸烟最严重的两个后果是诱发口腔癌和肺癌，但人们不知道的是，吸烟还会影响血糖水平。一方面香烟中的刺激性成分会直接影响到血糖，另一方面吸烟会造成身体出现炎症，波及到身体与胰岛素的关联，形成胰岛素抵抗。
　　控制血糖，从戒烟开始。
　　02少吃碳水化合物
　　人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢，在健康的人体内，碳水化合物是身体的加油箱，为身体输送源源不绝的能量。但是高血糖之后，再摄入过多的 碳水化合物，就会成为高血糖和并发症的推手。
　　碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。
　　03运动起来
　　现代人因为生活方式的改变，劳动强度大幅度降低，运动较少，而这也是造成高血糖的成因之一。
　　运动是最好的特效药 ，运动可以强身健体，运动可以降低血液中的葡萄糖水平。如果你血糖高了，那就一定要有意识地动起来，能在专业人士的指导下制定系统的运动方案更好。
　　04关注食品成分表
　　大部分人在商店购买食物时，关注点都是想吃什么和食物的口味，比如＂冰淇淋、薯片、海苔＂等。但是高血糖的人群不能这么随便， 食品的成分表是必须要注意的 。一包食品的热量是多少，钠含量高不高，有没有加白砂糖，都会直接影响到血糖的高低。
　　05开始减重
　　多数高血糖的朋友，体重都会超重或者肥胖。很多人觉得体重只与美丑挂钩，胖点也没事，其实体重是与健康挂钩的，体脂率高是多种慢性疾病的高危因素，对血糖的影响也是负面的，会造成胰岛素抵抗，不健康的生活习惯也让血糖飙升。 减重是控糖的第一步。
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33人嗅觉改变21人味觉改变，北京病例出现非典型症状6月24日下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第131场新闻发布会上，发布会上对北京本次疫情的情况进行了总结。一有嗅觉改变的33人，有味觉改变的21人北京地坛医院副院长吴国安典型病例脂肪肝合并2型糖尿病患者怎样护肝降糖糖尿病可引起诸多并发症，其中脂肪肝是最常见并发症之一，特别是肥胖的2型糖尿病患者，发生脂肪肝的可能性更大。那么，对于糖尿病合并脂肪肝的患者，在治疗过程中，需要考虑哪些因素呢？患者基肠道菌群紊乱才是血糖控制不好的重要因素？为了寻找肠道菌群与糖尿病的关联，科学家做了很多动物实验，其中在一组具有高血脂高血糖遗传背景的老鼠模型实验中，科学家发现一个有趣的现象在无菌饲养条件下的这些老鼠给它们喂食高脂饮食，并7大因素导致肾病综合征，一个不占的人很幸运肾病综合症是危害性非常大的疾病，会引起一系列的并发症，让体内各个器官的功能都会被影响到。最重要的是，如果患者在得了这病之后，没有积极的去接受治疗，情况会快速恶化，最终失去宝贵的生命欧洲杯英德大战，53年耻辱纪录能否洗刷，熬夜看球的你怎能没有它足球是圆的，一切皆有可能发生，但是对于英格兰来说，自1966年起，连续53年，未在欧洲杯淘汰赛阶段常规时间赢过球，对于三狮军团来说可谓是一大耻辱记录。虽然今夜的比赛将会在英格兰主场洗床单原来这么简单，学会3个妙招，再脏的床单都不怕床单是床上的必需品，是我们平常睡觉的地方，更是我们直接密接触的地方，所以床单的干净程度会直接影响到我们的睡眠质量，而且睡眠质量在我们的生活上也是尤为的重要，因为现在大多数年轻人，每胆小没自信？教你4个变自信的小妙招，让你由内而外的自信我们经常会因为自己的胆小没自信而丧失掉很多机会。我有一个朋友就是因为自己的胆小没自信而弄丢了一个升职的机会，事情是这样的，他的老板，在开会的时候，问有没有愿意上来说说自己的看法，我还在当咸鱼？教你4个自律小妙招，让你变得更强大有很多小伙伴都想当一条咸鱼，觉得咸鱼可以什么事情都不用做，但是其实当一条咸鱼也是需要一定资本的，我们小时候可以靠着我们的父母，可是当我们长大了就需要靠自己，而结了婚就需要养孩子养老舞蹈生里的王奕婷，你知道她是齐竺吗？王奕婷是舞蹈生中第三个面试露面的女孩子，咋一看，这个女孩长的好漂亮啊，身材又很纤瘦。听了她的介绍，原来她是来自上海戏剧学院的，学习的是古典舞专业，已经有十五年的舞龄了。这个女孩真的舞蹈生7名A角候选人已经诞生，小姐姐个个绝技满满最近在追的综艺其实没有很多，舞蹈生算其中一个，喜欢看舞蹈生跳舞，是因为之前看了一个舞蹈风暴的节目，看完之后简直心脏都要被震撼到了。自此喜欢上了舞蹈，也喜欢看别的人跳舞。这样的舞蹈生韩红有多温暖，去看爆裂舞台就知道了，会被圈粉的小编本来是来看爆裂女孩的爆裂舞台，却被韩红老师的温暖所圈粉。爆裂舞台的女孩，她们的舞台都很棒，都有突破和进展，但小编还是被韩红老师的韩言韩语所感动。01韩红出言，幽默维护陈卓璇。当