看了会上瘾的辟谣文朋友圈最全健康谣言都在这了！

　　01：喝酒脸红不代表很能喝
　　有些人喝酒以后容易脸红，是因为缺少让乙醛变为乙酸的酶。这样乙醛就会堆积，而导致皮肤黏膜的血管扩张，表现为脸红脖子粗。
　　所以，喝酒会脸红，是一种酒精代谢的表现，并不能以此作为衡量酒量的标准。
　　想安全，酒还是要少喝为妙。
　　芸医建议此条一定要在除夕前转发给春节时一定会让你大喝的人，用科学告诉他们：兄弟姐妹们，我真的不是很能喝酒~
　　02：生吃鱼胆不能清肝明目和消火
　　鱼胆不论生吃、煮熟或泡酒，都可能引起中毒。每年急诊科都会接诊好几例因吞鱼胆中毒的患者，大多数人是因为听信偏方。鱼胆胆汁中含有胆汁酸、组织胺等多种生物毒素，致使细胞变性或坏死。此外，有些有毒物质还会引起全身过度炎症反应。
　　春节一到，家中男性们聚在一起啥都可能干出来。为了防止过年有类似事件再上新闻，大家请自行带上笔记本记起来。春节觥筹交错大鱼大肉中，这题是道必考题！
　　03：喝茶不可以解酒
　　我们最常听到的就是：喝多了？没事，喝杯浓茶解酒~这是流传已久的说法，然而，芸医大胆告诉你们：喝茶不能解酒！
　　酒后饮茶，特别是喝浓茶会对肾脏造成不良影响。酒精在体内的代谢过程是先在肝内进行的，当酒精进入肝脏后，在氧化酶的作用下，首先被氧化为乙醛，进而被氧化为乙酸，乙酸又被氧化为二氧化碳和水，再分别经肾和肺排出。茶的主要成分茶碱有利尿作用，浓茶中的大量茶碱更能迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害作用。
　　若经常酒后饮茶，则易造成小便频数并浑浊，以及大便干燥等病。酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，二者相合，更增加了对心脏的刺激，这对心脏不好的人很不利。
　　04：过敏忍着不会好还可能有生命危险
　　不少人认为过敏是小事，人人就会自动过去了。其实，过敏是一种机体的变态反应，机体在受到同一抗原物质的刺激之后，会产生一种异常或是病理性的免疫反应。过敏原可以是食入性的，也可以是吸入性的。
　　过敏不仅仅是皮肤上的反应，而且有可能会损伤其他器官。特别是小儿过敏病情比较复杂，严重时可引发哮喘、休克等症状，发现过敏症状需及时就医。
　　过敏无小事，严重可致命。大家请牢记！
　　05：保健品不能直降血糖、血压
　　保健品不是药，不能宣称疗效。它与药品有严格的区别。
　　日前，市场监管总局发布《保健食品标注警示用语指南》，规定2020年1月起，保健品须醒目标注＂保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病＂警示语。
　　芸医划重点！此条在春节期间必须要全面告知长辈，让他们深刻认知：保健品不是药品，避免他们日后被保健销售人员洗脑！要是他们，你就打开新闻，告诉他们监管总局已经发文了！
　　06：食物放进冰箱也是会坏的
　　冰箱储藏食物的主要目的是保持新鲜，避免污染。
　　动物性食物蛋白质含量高，容易腐败变质，应特别注意低温储藏，新鲜蔬菜储藏不当容易产生亚硝酸盐，原则上当天买当天吃，不入冰箱。实在需要放入冰箱，只能冷藏，最好不超过3天。烹调好的叶类蔬菜应尽快吃掉，原则上不要放冰箱冷藏。
　　冷藏或冷冻食物只可以减慢细菌的生长速度，但部分微生物仍能生长。因此，并非将食物放入冰箱内便一劳永逸，冰箱并不是＂保险箱＂。
　　此条芸医认为大家一定要必看，必转！特别是家中老母亲固执的，必须给她们进行真正的科学＂洗脑＂，过个健康的春节！
　　07：服用维生素C补充剂无法预防流感
　　服用维生素C补充剂预防流感没有科学依据。
　　维生素C又称抗坏血酸，广泛存在于新鲜蔬菜和水果中。有实验发现服用维生素C有缓解感冒症状的作用，但临床疗效尚未能肯定。一般情况下，大多数人可以从日常均衡、合理的饮食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C 补充剂。
　　春节聚会，大鱼大肉吃多了，想吃蔬菜水果是正常的，但要是扯上其他的，维生素就不干了！
　　08：吃猪蹄无法美容
　　口服胶原蛋白经过消化后都会变成氨基酸，这对皮肤基本没什么用。
　　另外，外敷胶原蛋白也同样没效果。皮肤是无法直接吸收大分子胶原蛋白的。因此，想通过吃猪蹄进行美容的，大家记得把这个转发出去，彻底打消她们的念头~
　　当你听到那些想吃猪蹄又找各种借口的人，可以往死里怼！
　　09：做脊椎保健操不能治疗脊椎病
　　颈椎病主要是椎间盘突出或骨质增生压迫精神压制，不正规的正骨按摩会使脊髓或神经根受到撞击，使症状加重，甚至高位截瘫。
　　有脊椎病的千万别天真认为按摩是治疗药方，出现颈椎疾病症状要及时就医，明确诊断，根据医生建议选择治疗方式。
　　当过年七大姑八大姨集体以催婚、隔壁黄二花很厉害你怎样开炮、然后过渡到脊椎病决定组队去按摩时，这个时候你就可以正当出手了~当然，如果爹妈只是想按个摩，你还是乖乖掏出钱别说话吧……
　　10：误吞鱼刺不可通过喝醋、咽米饭解决
　　实际上，误吞鱼刺最科学办法是及时就医。
　　鱼刺卡在食道里，毗邻心肺、支气管、主动脉等器官，会导致食管损伤穿孔、感染及主动脉大出血，危及生命。
　　喝醋不科学，因为把鱼刺放在醋中浸泡，也需30分钟以上才能达到软化效果。吞咽米饭会让异物往深处移动，不但增加取出来难度，还会引发感染、溃疡。
　　春节餐桌上的鱼会从除夕吃到十五，大家一定要谨记小心吃鱼，意外鱼刺进口，必须及时就医，不能拿自己犯险。
　　11：烫伤时不要抹牙膏
　　生活中有很多对付烫伤的偏方，譬如抹牙膏。这是不可取的。把牙膏抹在伤口上，会组织伤口发热，反而会让烫伤更严重，同时，它还可能会因此造成人为的继发感染！
　　一般烫伤可以用流动冷水冲洗至少10分钟，水流不宜过急；严重的烫伤应及时送至就医。
　　春节很多小孩子会玩鞭炮等容易受伤操作，家长群体们需谨记此条，在关键时刻用上场。
　　12：无糖奶茶并没有那么健康
　　奶茶中的奶，不管是牛奶还是奶粉奶精，都含有乳糖或者高果糖浆。
　　人民日报日前曾报道，相关消保委检测40款奶茶后发现，部分奶茶蛋白质含量低于标准，甚至＂一滴奶都没有＂。而个别标称＂无糖＂奶茶含糖量超过每日糖摄入建议量。涉事企业回应称产品不加糖指的是不另外加糖，并不是无糖饮品。
　　春节大鱼大肉的结果就是一定会胖，但管不住自己嘴巴的朋友们觉得无糖奶茶既满足了好喝又可以保持身体，完美。
　　恩，只能说，哪有这么好的事！要是有，明星群体也就不会拼命控制体重了~
　　谣言不大，但伤害值却不小。譬如前段时间的＂量子波动速读＂，不仅给孩子增加莫名压力，还让家庭支出受到损害；以及餐桌上有人吃了头孢，但还是被不停劝喝酒……
　　谣言，往小点可能让钱包缩水，但更可怕的是它会造成＂杀害＂人的凶手。希望大家都可以日常多关注科普频道，做个新时代下的健康传播者。