母乳喂养妈妈们要小心，妈妈进食什么营养、婴儿下奶就吃什么。
　　最近在医院接收1个刚出生不久的宝宝，身体出现了呕吐，精神差，没有磕到碰到，到医院一查头颅CT竟然发现脑出血， 结合凝血功能检查，诊断维生素K缺乏性出血症，也叫做新生儿出血症，那到底是什么原因造成的？
　　原因竟是妈妈的饮食习惯！在向患儿母亲了解生活习惯后，这些宝妈在坐月子期间都没有吃过青菜。
　　为什么不吃青菜呢？
　　宝妈解释，老家有＂女人坐月子不吃青菜＂的传统。老人家说青菜是凉性食物，孕妈吃青菜会对孩子不好，会导致孩子拉肚子。
　　然而，青菜等绿叶菜是维生素K的重要来源之一。
　　维生素K缺乏，导致凝血因子（II、VII、IX、X）合成缺乏和（或）不足，最终出血性疾病。
　　事实上，宝宝刚出生时容易缺乏维生素K多种原因：
　　1、新生儿维生素K储量少
　　怀孕时，妈妈的维生素K只有10%可以通过胎盘送达给胎儿；出生后，母乳中维生素K含量也不高（15μg/L）；加上初生时，妈妈的母乳量不多，出生后宝宝体内维生素K储量少。
　　2、维生素K合成不足
　　维生素K可以由肠道菌群合成，但是初生宝宝肠道无菌，奶量不足，维生素K的合成自然受到影响。
　　维生素K缺乏性出血症，预防比治疗更重要！
　　1、新生儿每日维生素K需求量约为1~5μg/kg，只要婴儿出生后常规1次肌内注射维生素K 1mg，可有效预防维生素K缺乏性出血。
　　2、哺乳的妈妈则要注意多吃维生素K含量丰富的食物，或每日口服维生素K15mg。
　　3、某些地方产后＂坐月子＂不吃或少吃蔬菜和水果，是应该改改陈旧观念。

研究表明，吃辣不仅可以抗癌长寿，还能抑制幽门螺杆菌生长延年益寿是每个人追求的目标，饮食很大程度上影响我们的健康状况。比如爱吃甜的人容易长胖，爱吃咸的人容易高血压，那么爱吃辣的人会怎么样呢？辣椒有益处吗？首先来说说辣椒中含有什么成分。辣吃红薯到底是升血脂还是降血脂？或许很多人吃错了，不妨了解下随着时代进步，红薯的地位逐渐发生变化。改革开放初期，甚至更早，红薯是人们的救命食物，能够维持生计，填饱肚子如今，红薯不再是饱腹食物，是日常三餐外，过嘴瘾解馋美食，也是减肥人士必备主老年之后，还能完成这几件事，说明长寿可期前言老年的生活有时候很幸福，有时候很痛苦，如果非常有钱自己的身体好的话，在这种情况下日子一般都会过得自由自在，不会有什么负担，如果没有钱的话儿女又不孝顺，在这种情况下，就算是身体好Cell长寿菜单来啦！详细告诉你吃什么什么时候吃南加州大学老年学学院教授ValterLongo说，对从实验室动物研究到人群流行病学研究的一系列研究进行探究，使科学家们更清楚地了解什么样的营养可以提供更长寿更健康的生活。在发表在2中药原来这样喝才有效！快艾特你身边的姐妹月经不调作为女性十分常见的现状，喝中药似乎已经成了一条必经之路，但许多人往往忽略了一个很重要的问题什么时间喝最佳？也许大部分女性觉得喝中药没有太大的用处，实际上很可能是没喝对方法。35岁女人不想老得快，要多吃这6种含茄红素的水果，建议了解35岁女人不想老得快，要多吃这6种含茄红素的水果，建议了解茄红素（Lycopene），即番茄红素，茄红素在自然界中广泛存在于蔬菜水果中，是一种非维生素原A类胡萝卜素，主要存在成熟的吃冬瓜可以消散结节吗？建议多吃这3物，甲状腺会偷着乐甲状腺在我们脖子两侧，看着比较小，但是它的作用却很强大，甲状腺是分泌激素的一种器官，可以调节内分泌，若是甲状腺出现了问题，身体就会失去了一道保护屏障，身体抵抗力下降，就会出现甲状腺茶有道，喝不对反倒伤身，喝茶时需注意3原则，你喝对了吗？茶，已经完全融入在我们生活当中，国人饮茶也是流淌在血液里的传统了，现如今，随着茶文化的不断推广和流传，即便是不喝茶的人，也会在家中备上一些茶叶，以茶待客以茶会友等。茶的营养价值很高戒不了酒的人注意啦！3个喝酒小技巧，减轻对身体的伤害众所周知，喝酒会对人体健康造成危害，但是说到喝酒的危害，大家首先想要的便是伤肝。但是对于长期喝酒的人来说喝酒的危害远不止伤肝，接下来我们就一起来了解一下吧！长期喝酒的危害都有哪些？明明身体没病，但经常头晕？3个原因莫忽视，缓解头晕要找对方法在日常生活中，朋友们多多少少都会有头晕的症状出现，虽然持续的时间不是很长，但在头晕的期间还会伴随心烦意乱，恶心疲累的情况出现，干什么都提不起兴趣，甚至还会对学习或工作造成影响。不仅全民营养周一日三餐怎么吃更健康？为方便大众记忆和理解，中国居民平衡膳食宝塔（2022）和中国居民平衡膳食餐盘（2022）用塔状和太极图形表示食物类别和多少，巧妙描述并量化了膳食模式，，阐释了平衡膳食的主旨思想和食