年过五十不上不下，说年轻吧，已经人到中年，身体不停出现小毛病，说年老吧，还没到六十岁，现在说老还有点早。在古人眼中，50岁是＂知天命＂的年纪，意思是知晓自己的命运，并且已经掌握了丰富的生活经验和经济地位，在这个人生的关键点，更要谨小慎微，否则前半生的努力可能就白费了。在这个阶段，如何延缓衰老是大家比较关心的，如何保养好身体，延缓衰老呢？接下来就聊聊这个话题。 年过五十，男男女女可能会遇到哪些问题？ ——男性朋友可能会遇到以下烦恼： 前列腺增生 前列腺中间有重要的排泄通路，即尿道，如果前列腺一直增长，男性朋友就会出现排尿困难、夜尿多等现象。病因和雄激素水平过高、肥胖、衰老、久坐等因素有关，患病率很高，成为中年男性常见的烦恼。 严重脱发 如果说前列腺增生是只有自己知道的烦恼，那么脱发就是别人都能看得到的烦恼，头发稀疏非常影响形象，甚至还会被贴上＂油腻＂标签。 腹部肥胖 人到中年胖肚子似乎很常见，平时很少控制饮食，一日三餐没什么变化，但是运动变少了，代谢也变慢了，所以腹部脂肪越来越多，逐渐发展成＂将军肚＂，和脱发一样，也很影响形象。 ——女性朋友可能会遇到以下烦恼： 更年期 很多女性朋友跑过很多趟医院都没发现病因在哪里，但是回到家就觉得浑身不舒服，如果器官、血管、神经一切正常，那就要考虑是更年期了，50岁以后出现的比例很高。 关节疼痛 有的是年轻时没有注意保暖，有的是平时太过劳累，到50岁以后积累到一定程度，问题终于爆发，严重时连蹲下都很困难。不仅是膝关节，肩膀、手腕、腰椎都可能出现问题。 失眠 一部分是激素变化，一部分是疾病导致，中年女性的睡眠问题越来越多，晚上睡不着，白天就没精神，情绪和状态很差，心里还总是很烦躁，一躺下就思绪满天飞。 50岁以后出现以上问题都是正常的，虽然都不是大问题，但是很折磨人，看着自己越来越显老，生活质量直线下滑，心里非常着急，有什么办法能改变呢？ 想延缓衰老，提升生活质量？做好4件事很重要，尤其是最后一个 第一件事：俗话说＂五十望人三不争＂，调节心态很重要 三不争，即不争强好胜、不争斤论两、不争名夺利。 五十岁以后，已经不再是小伙子，早就过了血气方刚的年龄，待人接物要稳重，不能争强好胜，不能因为别人挑衅做出让自己后悔的事，处变不惊、心平气和地对待，反而是件好事。如果有人让自己吃亏，别和他人针锋相对，斤斤计较，这会让你失去一个朋友，也会让你自己钻入牛角尖。还要看淡功名，不刻意追求身份和地位，做一个普通人或许会更轻松。 大诗人苏东坡有一句话说得非常好＂人间有味是清欢＂，这或许就是人生最惬意的状态，值得大家细细品味。 第二件事：中年夫妻应该有适当的性生活 《中国女性生活状况报告(2017)显示》，性生活不和谐是伤害夫妻亲密的因素之一，比家庭暴力的占比还高，如果夫妻长时间处于无性状态，会导致婚姻危机。 中年夫妻就不能有性生活吗？并不是，伦敦大学的一项研究发现，中年女性保持一定的性生活频率，有利于延缓更年期和衰老，还有减压、助眠、改善头痛、促进血液循环等多项好处。但是要注意频率，每个月2-4次足以。 第三件事：培养一个兴趣爱好，丰富心灵和生活 年轻的时候个人时间大多用来照顾家庭、忙事业，到了50岁以后，是时候为自己的事情忙活了，不妨把以前的兴趣爱好捡起来，钓鱼、种花、画画……只要能让自己开心就好。若是能好好钻营某一个爱好，或者能成为你的拿手绝活，带给生活更多的光彩。 第四件事：锻炼身体，健康就是你的财富 五十岁以后，很少往医院跑，已经是一件很幸福的事情了，有再多的钱财可是没有好的身体，也无福享受，所以，保养身体非常重要。适当的运动能增强骨骼和肌肉的力量，缓解关节疼痛产生的不适，同时还能促进脂肪分解，减掉小肚腩，让身体保持匀称。在运动过程中，人的心情也会变好，不会太焦虑，有助于缓解更年期的心情烦躁，另外，运动结束后身体产生疲劳感，多余的精力被释放，睡眠会更香。 总的来说，年过五十后有很多地方需要注意，除了文章提到的几点，中年人还要注意检查身体和饮食，要保持社交和学习，好好照顾自己，让生活规范化，这样会更加健康和幸福，有利于长寿。 参考资料 [1]国人生活现状：很多人是凑合!.健康时报.2020-04-28 [2]长寿男性必定遭遇前列腺肥大.新民晚报.2019-12-28 [3]「科普时报」应拿出更多时间关注老年人心理健康.科普时报.2019-12-18
中药治疗结节，会使结节消失吗？赵女士服药3个月，肺部阴影不见当体检检查出结节，医生建议随访观察的时候，在这个阶段，很多人会选择服用中药，来防止结节癌变或者变大，尤其当家里要是存在癌症家族史的患者，更是会加重自己紧张焦虑的情绪，就更会在意这个这副经典中药方为何治疗结节肿瘤疗效好，因为由4种虫类药组成中医讲究辨证施治，千人千方，正因为辨证准确，配伍奇妙，中医在治疗疾病上才能根据每个人的个体制定独特的方案，取得不错的疗效，在这个基础之上中医治疗结节甚至是癌症的时候，都会使用经典药情绪致病，这在女性肿瘤患者问题上体现的最突出，切勿陷入此误区情绪一直是影响人身体健康与疾病康复的因素之一，这一点已经得到了现代医学的证实，尤其是情绪甚至可以一定程度上提升患癌的风险。这一点在女性健康问题上体现的更加突出一些，随着社会的发展，赵女士体检查出结节，根据5点制定治疗方案，45个月结节消失有这样一个病例，这名病人姓赵，是一名女士，北京当地人，她是在体检的时候，大概在左上肺的位置上，发现了一个0。7X0。6公分大小结节，属于磨玻璃样结节，但是患者描述并没有什么明显症状吃菌类对肿瘤患者有好处？这5种菌类经常吃，有助于人们防癌抗癌菌类食物在饮食种类当中，是一个非常庞大的家族，生活中非常常见，并且菌类食物的营养价值非常丰富，含有非常多的蛋白质碳水化合物矿物质维生素以及各种微量元素，所以经常吃可以促进机体的新陈癌症转移多用靶向药加中药，只因这4个优点，一则病例可说明问题癌症转移是癌症中晚期阶段较为常见的癌症发展阶段，一旦到了这个阶段，就意味着治疗起来就变得非常麻烦，到了这个阶段，手术一般失去了作用，治疗起来也会相对棘手。但是在治疗中晚期转移肿瘤患相对其它类型的癌症，乳腺癌更重视心理，是乳腺癌康复的重要因素乳腺癌相对其它类型的癌症来说，重视心理调护的比重要大一些，癌症本身就是一种应激源，会给患者带来非常大的心理压力，使其产生各种心理方面的症状，而这些心理症状又会反过来影响患者的生活质这3种治疗肿瘤的手段，容易造成皮疹化脓，所以强调配合中药治疗在肿瘤的治疗过程中，现代治疗手段存在各种各样的副作用，有一个较为常见的副作用就是对皮肤的伤害，而最近关于对于皮肤的副作用问题，无论是网友的留言还是私信都越来越多，所以今天就跟大家说这3个甲状腺结节病例，经过服用中药治疗，结节均有明显程度缩小近些年的接诊经验，发现了一个问题，就是甲状腺结节患者的数量占比，越来越大了，这和目前人们生活工作压力越来越大，导致人们的情绪相对负面也有一定的关系。这也是导致甲状腺结节的发病率变高3个步骤，深入了解什么是肺结节，和中医治疗肺结节具有什么优势很多人在体检的时候检查出肺结节，首先就非常疑惑，不知道这到底是什么样的疾病，到底是不是癌症，以及该怎么治疗。今天就分3个步骤，让大家知道什么是肺结节，以及中医西医看待肺结节的区别，对抗癌症上，不要主观选择治疗方法，比如这名一根筋的宫颈癌患者收到很多网友的留言和私信，很多人在详细描述自己或是家人的疾病病情之后，紧接着就会问应该怎么治疗？或是应该采取什么治疗方法。其实在癌症的治疗过程中，很难用一种方法来彻底治愈癌症，所以