美女大学生熬夜上瘾致终身不孕,这事以后别干了
湖南长沙一名女大学生在相继地出现了失眠、盗汗、月经不调等症状时,在妈妈陪同下来到了医院检查,年纪轻轻却被诊断患上卵巢早衰,可能会导致终身不孕。无独有偶,在最近医生的接待的病人中,有3名女生同样被确诊为这种病症,经调查得知,竟是游戏上瘾熬夜导致。
据《2018年中国睡眠指数报告》显示,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,尤其是年轻人,熬夜已经成为了他们的生活标配,人们对待熬夜的生活已经习以为常,刷微博、看视频、打游戏、怎么欢乐怎么来,可谓是一时熬夜一时爽,背后竟是"火葬场",知道熬夜不好,可你真的了解过熬夜的具体危害是哪些吗?细数熬夜的危害,你还会拿年轻当资本,改不了当借口吗?
长期熬夜的危害
1.肥胖超重
因肥胖引起的疾病不在少数,年轻人更是以各种各样的方式在减肥,但长期熬夜会导致激素的分泌紊乱,脂肪堆积,从而引起肥胖;熬夜导致睡眠不足,还会致使身体肌肉率下降,从而造成体质变差的后果。
2.患癌风险升高
长期熬夜,会让人处于亚健康状态,给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件,诱发癌症;长此以往会使我们的免疫力下降、内分泌紊乱、新陈代谢失调,多项研究证明,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的升高存在紧密联系。
3.诱发高血压和心血管疾病
长期缺乏睡眠,人就会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压;相信很多人都会有这样的感受,就是熬夜之后,就会感觉心慌气促,近年来熬夜猝死的新闻更是屡见不鲜,这是因为睡眠不足引起血压升高,加重了心脏的负担,而对于本身有房颤、心律不齐、冠心病的病人,更容易发生心肌梗塞等事故。
4.损害记忆力和注意力
睡眠时间缩短会损害人的记忆力,睡眠时间每天大于7至8小时,记忆损害相关蛋白几乎没有沉积;睡眠时间每天介于6至7小时之间的,记忆损害相关蛋白沉积明显增加;每天睡眠时间少于6小时,痴呆相关蛋白则会成倍增长;熬夜还会导致注意力不集中、失眠、嗜睡等症状。
5.伤害皮肤、肠胃功能
长期熬夜会使皮肤水分流失,出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题,而熬夜是使皮肤衰老的重要原因;长期熬夜致使胃肠道得不到充分休息,自然会一想到胃肠道的修复功能,食物长时间停滞在胃中,消化吸收不了就会刺激到胃粘膜,导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
现在很多年轻人甚至都不敢去看自己的体检报告,深怕自己身体查出什么问题,都知道熬夜不好,却总是选择性忽略,这样掩耳盗铃的行为终究是于事无补,我们要树立好的健康管理意识,这样才能真正的过上幸福开心的生活。
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