提起肾虚，很多人都会以为这只是男性的专利。其实，女性也有肾脏，也会肾虚。也有很多人认为肾虚是因为纵欲过度才会引起的，其实肾虚不分年龄，下到刚出生的孩子，上到古稀老人都会肾虚。中医讲肾为先天之本，有些人从父母那遗传的就先天不足，后天又不肯好好保养，有些人因为一些不好的生活习惯也会引发肾虚。《皇帝内径》中说男子五八肾气衰，发堕齿槁。女子五七阳明脉衰，面始焦，齿始堕。他的意思是说，男子到了40岁时，肾气由盛转衰，所以头发开始脱落，牙齿开始干枯。女子到了35岁时，阳明经脉首先转衰，随之是面部开始干枯，头发开始脱落，肾气渐衰。
　　肾虚分为肾阳虚 和肾阴虚 ，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为＂寒＂的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为＂热＂，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
　　那么出了先天不足还有哪些不好的生活习惯会引起肾虚呢？1.长时间熬夜 ，会加重肾脏负担，耗费更多的肾气来维持身体健康。2.经常憋尿 ，使毒素积累越来越多不能及时排出。3.经常喝饮料， 大部分饮料是酸性的，经常喝会破坏体内的酸碱平衡，从而损伤肾脏。4. 吸烟喝酒。
　　此外，还有一些症状也说明你的肾气渐虚，如：手脚冰冷，频繁打哈气，脱发白发，失眠多梦，嘴里发咸等。
　　就算有这些症状也不要过于焦虑，多锻炼身体，改变坏习惯就会有所改善。如果症状严重，一定要去正规的医院就诊。

有几种人，真的不适合做朋友狼行千里吃肉，狗行千里吃屎。有些人，真心换不来真意，你掏心掏肺，人家狼心狗肺，你宽容仁慈，人家变本加厉，这就是人性，有时候，不适合做朋友，就不要勉强了，人在世上飘，尽量少挨刀。近朱受尽折磨，看尽冷眼，你还是过来了这么多年，你受尽折磨，看尽冷眼，还是挺过来了，感谢老天，庆幸活着。每一段路，都是必经之路，每一个遇到的人，都是本该遇到的。一路走来，你为有些人低声下气，喏喏唯是，为有些人操碎了心，当你老了，就这样活着不经意间，2018就这样无情的走了，岁月从来不会绕过每一个人，老去是人生的常态。这一生，再大的仇恨，再深的感情，终抵不过似水流年。当你老了，就这样活着，人生不一定非得八十八和九十九改变运气的十种习惯，有了，请坚持，没有，请学习大凡运气好的人，总有好的原因，一个人的习惯，直接和运气挂在一起，尤其有改变运气的十种习惯，你如果具备就请坚持下去，如果没有，请学习。一帮助别人永远比落井下石有福报。许多乐善好施的人人到中年后，看清太多事若非经历惊涛拍岸的青春和逐浪滔天的青年，你又如何能够成长起来，中年之后，总会看清太多的事，那些你原本咬牙切齿的朋友，痛不欲生的感受，到了中年，只将是云淡风轻。岁月如歌，往事不可追忆老天何曾绕过谁有句话很经典如果事与愿违，请相信另有安排。起伏不平的人生，有些事总会来的让我们措手不及，只是你想过没有，每件事，都暗含了因果关系，老天不会绕过每一个人，今日之因，必成日后之果，你想任你百算千算，不如老天一算人有上天心，天有拐拐路，世界上有些事情，任你费尽心机，机关算尽，在天意面前无能为力，意外和明天哪个先到，谁都没有胜算。人生的成败得失，不必过于计较，有些事，越是在意，越是出其不意，福气，正在从你的叫苦连天中退去这世上，没有多少感同身受，只有冷暖自知。不要叫苦连天，因为你的福气，会从叫苦连天中退去。人生中有太多的坎，需要我们自己悄悄地迈过去，你真以为谁都会来帮你，是的，帮你的人自会帮你，但女人堕落家不宁，男人堕落老无倚人生最大的福报莫过于不忘初心，多少人在欲壑难填的路上迷失了自我，导致万劫不复。女人堕落家不宁，男人堕落老无倚，女人是一个家庭的圈子，圈着一家人的喜怒哀乐，柴米油盐，女人一旦堕落，这逆流而上，顺流而行世上的人，大多都是能悲伤着你的悲伤，但不会幸福着你的幸福。逆水行舟，不进则退，活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。其实，生活教会了我们，在任何时候，只能逆流而上，顺流而行，逆流而上是对命运做人厚道，必有厚福水深不语，人稳不言，稳就是厚道，厚德载物，厚道是成熟的表现，厚道之人，必有厚福。一个人不可能面面俱到，但可以一诺千金，无能为力的事情不要轻易许诺，能做的，就放心去做，懂得拒绝，懂得