在寒冷的冬天洗个热水澡来消除一天的疲惫，本是一件既舒服又惬意的事情。
　　然而却总有人在此期间表现得异常纠结，不知道到底是该先洗澡还是该先洗头。
　　前几天就有一位网友私信说：
　　＂身边好多人都告诉她，洗澡要先洗脸或者先洗身子，然后再洗头，不然就会很容易导致猝死。＂
　　那么事实真的是如此吗？
　　其实不然，这是有些危言耸听了的，对于洗澡来说，先洗哪儿并不重要。
　　这个主要还是要看个人的爱好习惯，并没有绝对的顺序要求，重要的是洗澡的水温以及时间。
　　首先洗澡的时候，水温一定不能太高，身体感到舒适即可。
　　因为水温太高不仅容易烫伤皮肤，还会加速血液循环，使得内脏中的血液分布到人体皮肤的血管中去。
　　从而导致大脑和心脏的供血不足，易诱发心脑血管疾病。
　　其次，洗澡的时间不宜过长。
　　洗澡时间要控制在15分钟左右，免得损害保护皮肤的皮脂膜，导致皮肤的免疫力下降。
　　策划  康桥
　　文案  思思
　　医学审核  辛凯
　　河南中医药大学三附院主任医师

什么是骨质酥松，骨质疏松有哪些症状？什么是骨质酥松？骨质疏松是指单位体积内骨量减少，以骨强度下降骨折风险性增加为特征的一种骨骼系统疾病，多发生于绝经以后的女性，如果出现症状，称为骨质疏松症。临床表现为无明显外伤或仅有4个小动作，每天重复做10组，膝盖多用20年，赶紧收藏膝关节，是人体最大的承重关节，也是人体中最容易出毛病的关节。随着年纪增长，很多人一过四十，便经常膝盖痛，走路不方便，这都是从前没有好好养护膝关节的后果。下面三个动作，看看你能不能做嗓子白稀粘痰多，总要吐痰？送你两味中药，燥湿化痰，健脾祛湿嗓子经常痰多，咽喉被痰堵塞？很多朋友经常感到嘴里面，咽喉里面都是痰，尤其是吃点东西，吃点辛辣刺激的食物，痰会更多，痰液清稀为主，白颜色居多，吐出来一大口，过一会还有，要吐好多口才干长时间剩在冰箱里的肉，到底还能不能吃？尤其上了岁数的人要注意在现代生活中，剩菜剩饭一直是人们关注的对象，这里不仅包括了昨天没吃完的饭菜，还有很多人储存较长时间的食物，比如今年过年从家里带的剩肉，存放在冰箱冷冻室里，这种情况又适不适合继续吃呢酒量是天生的还是后天锻炼的？喝酒混着喝真的容易醉吗？酒精对身体的伤害可以说是有目共睹的，也已经有相关研究证实了其危害，但架不住现实生活中仍然有很多人对酒趋之若鹜。当然也有不少朋友是迫不得已必须得喝点酒，自己不愿意喝推脱几句还总有人说年纪高了要忌酒？别不当回事，70岁后，4类差酒能不喝就别喝有没有发现这样一个现象年纪越小，越不懂得珍惜眼前拥有的一切，相反，一些上了年纪的人倒挺注重。就拿喝酒来说，年少不知酒精殇！使劲喝疯狂喝，只要身强力壮，管它三七二十一，先喝爽再说。等养生怎样吃才更健康？建议4个环节中都要严格把关了民以食为天，食以健为先。那怎样吃才更健康呢？建议从以下4个环节把关。1挑选环节餐桌安全的隐形长城在日常生活中，我们应该掌握一些挑选好食材的技巧。忌新这里的新并不是指新鲜的食材，而是中药古今研究杜鹃花（二）白花杜鹃（白花映山红）为杜鹃花科植物白花杜鹃。（中药大辞典）一典籍摘要1。中药大辞典白花杜鹃和血，散瘀。治吐血，肠风下血，痢疾，血崩，跌打损伤。2。分类草药性白花杜鹃味甜，性温。治隔夜菜隔夜水隔夜肉，隔夜的东西都不能吃？很多人搞错了勤俭节约一直是中华民族的传统美德，甚至一定程度上我们现在可以过上如此幸福的生活，也是和我们的祖辈们，一直励精图治勤俭节约奋斗不息有很大关联。那么，这种勤俭节约的品质，在日常生活中的科普为什么钙片晚上吃最好？冯阿姨体检提示骨质疏松，医生为她开具了钙剂，让晚上睡前吃。为什么钙片晚上吃最好？钙片晚上吃最好，主要源于三个方面首先血钙水平在夜间较白日低，夜间或清晨的低血钙水平可刺激甲状旁腺的分吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个危害更大？答案在这里大家都知道熬夜伤身体于是深夜肠胃更感空虚更是纠结到底该不该来上一份宵夜吃宵夜和熬夜饿肚子哪个危害更大呢？有什么办法能解决夜晚的饥饿呢？吃宵夜有哪些危害？其实大家都知道半夜吃宵夜并不