春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾＂，中医有＂心通于夏气＂之说， 一年之中，心与夏天的关系最密切。夏季宜养心，养心就要睡个好觉。而夏季邪气易伤心，容易导致失眠，因此夏季更要重视睡眠的问题。
　　夏季养生之夜卧早起
　　根据天人相应的养生原则和规律，夏季天黑得晚，就睡得晚一点，夏季天亮得早，就要起得早一点。早起的好处在于，一方面，可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。所谓早起，是在天亮五六点钟的时候起来，所谓晚睡，就是在晚上十点到十一点之间，但是睡再晚也不能超过十一点。
　　夏季养生之子午觉
　　夏天的作息，除了晚睡早起以外，另外还要强调一个要睡午觉。午时小睡或静坐养神午时，此时，如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。注意午睡时间不宜过长，吃完饭不要立刻睡，否则影响脾胃消化。
　　夏季养生之饮食
　　夏季暑热当令，暑热容易伤津液，暑热多夹湿，这时候就要学会吃苦食。苦瓜是夏季餐桌常见食物，性寒味苦，是夏季理想的清暑食物。夏季食苦有助于泻心火帮助睡眠，然而苦味食物在吃的时候要注意不能过量，吃得太多会损伤脾胃阳气，引起恶心、呕吐、胃肠不适。给大家推荐一种夏季养生茶：
　　莲子薄荷茶
　　材料：莲子芯7枚，薄荷叶3片
　　做法：直接用热水冲泡，稍凉后饮用
　　功效：清热，解暑，除烦。莲子芯有清热，安神的功效，再加上疏风，散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成解暑养气的佳品，脾胃虚弱的人要慎服。
　　夏季养生之养心安神穴
　　百会穴：调节情志，有开窍醒脑，定惊安神之功
　　百会穴位于人体头部的正中线，可以通过两耳角直上连线于头部正中线的交点来确定百会穴所在地。
　　四神聪穴：镇静安神、清头明目、醒神开窍
　　四神聪穴在百会前、后、左、右各开1寸处，共有四个穴位。
　　神门穴：镇静安神、舒缓神经
　　神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

为什么偏瘫康复没效果，是因为忽视了这两点，再忙也要看看很多人讲究伤筋动骨一百天，在身体出现什么问题之后，都要养着，拿偏瘫来说，在经过临床治疗后，有的患者还是会出现偏瘫的问题，影响患者以后的生活。如何解决，怎样解决偏瘫问题也就成为了我们医生吸烟和中风偏瘫，有关系！烟民要特别注意对于抽烟的人来说，它是一种消遣，一种放松，有的人在没精神的时候，喜欢去抽一支烟，来提提神，吸烟真的有这样的作用吗？实际上吸烟提神，是因为你的烟瘾犯了，吸上一根才舒服。我们都知道吸烟摆脱脑梗塞偏瘫的刘女士，眼里的笑容都藏不住了刘女士今年65岁了，多个月前，突发脑梗塞，被家人紧急送往医院治疗后，还是出现了偏瘫的问题，肌张力不好，上肢抬不起来，走不了路，需要家里人的照顾。刘女士之前是广场舞中的常客，在患病之这3件事，是脑梗塞偏瘫的救命良药，希望你都做到了脑梗塞，又被称为缺血性脑卒中，是一种常见心脑血管疾病，受各种原因的影响，如今患上脑梗塞，造成偏瘫的人越来越多，很多人因此而失去了活动能力，给生活带来了很大的负担。想要远离偏瘫，我们你有了亏钱的心态才能赚钱文章刚开始还是要告诉大家我从来不谈涨跌，没有任何意义，为什么，如果看过之前的文章就明白了，步入正题，刚入市的小白切记一开始不要想我怎样赚钱，因为股市10人8个输的，别人告诉你怎么赚肺结节0。5以上不能吃鸡蛋？医生提醒2素食少吃，肺部环境或干净肺结节是发生于肺部的一种结节增生情况，通常是指直径小于3cm的硬结，而一旦直径超过3cm，则就属于肿瘤的状况了。虽然大部分的肺结节病情都是良性的，但是如果结节部位有血管长入血管生成老年人如何保持积极向上的心态？现在的老年人有了进取心理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，就可以使自己的做事也要挑环境，哪里比较适合夫妻生活呢？都说和谐的性生活可以提高夫妻间感情，想要性生活和谐，性生活质量有着极大的促进作用，大多数夫妻都希望自己能得到高质量性生活，却不知高质量性生活需要多方面配合，其中环境也是非常重要的一甘肃山地马拉松赛21人失温死亡，人类为什么怕冷不怕热？甘肃山地马拉松赛21名选手死于失温？甘肃山地马拉松赛21人死亡事故发生后，满屏都是有关失温的医学科普。而且，这些科普给出的失温定义高度一致一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人航天员返回地球后，为什么都站不起来，要坐在轮椅上？太不容易了9月17号，三位宇航员张晓光，聂海胜，王亚平结束了为期三个月的太空之旅，在舱前坐着的一刻，我国的航天技术又创造出了新的高度。当返回舱降落地球之后，人们焦急等待着想要一睹航天英雄的风人类性别只有男和女？实际情况或许比你想象中的要复杂，不妨看看导语人类性别有几种？面对如此无聊的问题，或许大多数人都不愿意回答。当我们在买衣服，上厕所，填写表格时，除了男性就是女性，别无选择。从小到大，父母在教育我们时要注意男女之分，可人类性