还要提个醒
　　尽管是老生常谈，我还是要给大家一些Tips
　　Tip01
　　假期饮食起居不能太随意
　　不仅平时，假日也要注意生活规律，别太过放松。假日期间最容易出现的问题就是懒散，生活完全没有章法。生活不规律，就会导致胃的功能紊乱，出现消化不良症状，表现为上腹部不舒服，胃胀、胃痛，严重时会出现恶心、反酸、烧心等不适感。假日期间美味佳肴多，一不小心就可能吃得过饱，如果再不适当运动一下，胃的负担就太重。如果饮食过饱，加之进食太过油腻食物，千万不要吃到扶墙走，那可就太危险了。如果饱餐后出现剧烈的上腹部疼痛，不一定是胃的问题，要小心急性胰腺炎。
　　Tip02
　　饮食卫生别放松
　　现在的生活条件好了，大家对饮食卫生都很上心，基本上谁也不会吃不洁食物或过期食物。对一些朋友来说，节假日吃顿海鲜也是犒劳自己的一种方式。但是，海鲜食物比较容易出问题，海鲜的烹饪时间比较短，烹煮时间长了口感会打折扣。正因为如此，假如有少量的海鲜变质，就会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎表现。
　　Tip03
　　慢性胃病者要格外当心
　　原有慢性胃炎或消化性溃疡或胃食管反流病的朋友，节假日期间更应该注意护胃养胃。有胃病症状要按时遵医嘱服药。吃饭时细嚼慢咽是有道理的，因为充分的咀嚼是消化的第一步，可以减轻胃的负担。
　　Tip04
　　不要乱吃药
　　冬季寒冷，容易感冒。很多朋友习惯感冒就吃各种感冒药和抗生素。岂不知这两种药物都会损伤胃的黏膜，极易诱发胃病症状。所以，感冒时，只有在发热、体温达到38摄氏度以上才吃有退热作用的感冒药物。只有医生确定你是细菌感染时，才需要使用抗生素。
　　Tip05
　　注意有些表现非胃病
　　中老年人剧烈的上腹部疼痛，要小心急性心肌梗死。有糖尿病者出现剧烈的上腹部疼痛，可能是糖尿病酮症酸中毒的表现。所以出现比较剧烈的胃痛要及时就医，医生若让你做心电图、抽血化验等检查，千万不要拒绝。

血管堵塞，身体三处先知晓！保证血管的健康，坚持做好2件事血管健康代表了健康与否，大多数人来说，然而，不合理的生活习惯，比如酗酒和抽烟，熬夜，等等，这些人能加速血管的老化，硬化，容易使血管衰老得更快，所以阻塞血管，可引起心脑血管疾病，……痛风的人除了酒，这2种下酒菜是诱发尿酸升高的祸根痛风的人除了酒，这2种下酒菜是诱发尿酸升高的祸根第1种下酒菜：猪肝猪肝是典型的高嘌呤食物，每100g中嘌呤含量高达169mg。长期食用，会导致嘌呤摄入过多，代……实用的五四青年节的作文700字9篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的五四青年节的作文70……初中想象作文梦回水浒一天晚上，我学习后累得昏昏欲睡，突然见我看见我自己放学的路上，走着走着，突然被不知道是什么东西给被绊了一跤，感觉和地面来了个亲密接触，我尴尬的打了打身体上的土，看四处无人时，我……伤心失望的句子人生，走着走着便懂了，对于生活，不再困惑感伤，而是以积极乐观的心态去迎接每一个黎明的到来。语文迷小编整理了伤心失望的句子，欢迎阅读！【1】把眼泪都流出，也许心里会舒服。……因你而精彩青藤静静攀在漆迹斑驳的旧墙边，空气里飘浮着不知名的清香，一个罗衫淡淡的女子，提着一盏小小的荷花灯，寻着清香，静静地走来。没有过多的粉饰，只有石板路，青瓦房，砖瓦间的滴滴旧……艺术节小学四年级作文啊，太好了，今天是我梦寐以求的艺术节呢！我充满希望和喜悦，兴奋地喊道。我和刘若彤在四楼多功能大厅比赛手工，心里特别紧张，想：如果我手工做不好，得三等奖那该怎么办呢？许多疑……将梦想藏起来初三作文窗外的大榕树下有细细碎碎的脚印，阳光透过树影挤进来被剪成无数块碎片，斑斑驳驳的印在我的脸上，我半眯着眼睛，思索着一、诞生、等待老树的年轮长了又长，岁月的脚步转了又转，也不……青蛙的自述三年级作文我原是一只可爱的小青蛙，大大的眼睛像探照灯，圆鼓鼓的小肚子，身披青绿色的战袍。我被大家誉为：农田卫士，游泳健将，跳高能手。我为人类做出的贡献可多啦！无论是天上飞的还是水里……高中作文我所见到的诚信告诉我，你所理解的诚信是什么？仅仅是一个人文教科书上的词汇定义吗？自记事起，我们便被一遍又一遍地灌输诚信观念，就同告诉你ldquo；你是个中国人rdquo；一般，你知道中……关于伟大的母爱作文（精选3篇）在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的……有你相伴生活充满阳光初中作文当手触及到被阳光镀上金边的绿叶，儿时的思绪重现眼前。五岁，肉嘟嘟的小手在树下分外显眼，怎么也够不着绿叶，只能嘟着嘴，眼巴巴地望着在阳光下，好似宝石般的叶子。你笑嘻嘻地走过……