痛风的人除了酒，这2种下酒菜是诱发尿酸升高的＂祸根＂
　　第1种下酒菜：猪肝
　　猪肝是典型的高嘌呤食物，每100g中嘌呤含量高达169mg。
　　长期食用，会导致嘌呤摄入过多，代谢的尿酸增加，提高血尿酸水平。
　　除猪肝外，猪腰、鸡心、鸡肝、鸭肝等动物内脏的嘌呤含量均高于150mg/100g。
　　特别是对于高尿酸患者来说，最好远离。
　　第2种下酒菜：黄豆
　　黄豆，每100g中嘌呤含量高达116mg，属于中嘌呤食物。
　　直接食用也会造成血尿酸含量增加，增加肾脏代谢负担。
　　但并非所有的豆制品都不能食用，豆腐、豆浆等在制作的过程中会加入大量的水分，降低嘌呤含量。每天适量食用，并不会对身体产生强烈损伤。
　　而豆制酱油、豆豉、豆瓣酱等调味品，制作时经过大量提纯，嘌呤含量也会相应提高，最好少吃。
　　尿酸高的人，身体一旦出现4种异常，八成肾脏已衰竭，警惕。
　　异常1：水肿严重
　　肾脏是代谢水分的重要场所。
　　当尿酸长期升高时，会析出尿酸盐堵塞肾小球，影响水分的正常排泄。
　　水钠滞留，引发眼睑、小腿等多处水肿。严重时甚至引发全身性水肿。
　　异常2：腰痛
　　肾脏在腰部两侧，尿酸升高引发肾炎、肾结石感染，肾功能下降，会引发腰痛无力、虚弱疲惫等异常。
　　异常3：排尿障碍
　　尿酸盐堆积在审减值，会导致慢性肾小管一间质性肾炎，影响尿液形态、颜色、频率改变。
　　如果短时间内出现尿频、尿急、尿不尽、血尿、泡沫尿等症状，一定要重视，很有可能是肾脏在＂求救＂。
　　异常4：口渴严重
　　肾脏受损，所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，导致整个人出现疲劳甚至贫血症状。
　　类似的身体反应还有口渴、呕吐、没有胃口等消化系统问题。

夏天来临，注意这几点，保护好你的肠胃夏天到了，大家在畅饮冰饮，享受美食的同时，千万不要忽视了对胃肠道健康的防护，在这个季节，胃肠道是很容易生病的。切莫贪凉在炎热的夏天，销路最好的莫过于雪糕冷饮，虽然能够消暑，但是过于胃胀气打嗝怎么办？5点日常规律帮你解决吃点东西就胃胀气，想吃点好吃的又怕东怕西，胃病折磨的我们不知道该如何是好！那我们怎么做才能改善这些呢，日常生活的点点滴滴做起！1。保持心情愉快，放松绷紧的神经。近期因生气，情绪紧张中药怎么煎怎么服？看完这篇你就全懂了先煎？后下？包煎？烊化？饭前吃饭后吃？关于中药，你都了解多少呢？1煎药用什么锅？最好选用砂锅瓦罐陶罐等，搪瓷次之（也可使用电煎锅），如果没有，不锈钢锅也是可以的。不宜选用铁锅铜锅铝高温多雨，小心热伤风！中药师推荐这款预防汤近日广州，天气出现高温多雨的现象，中午炎热，早晚凉爽，由于气温变化大，这让风热感冒变得十分普遍。主要因为大汗后吹风所致，此时皮肤腠理疏松，风邪容易乘虚而入，热伤风的症状有发热不怕冷怎么吃都不胖的人，看起来很神奇却可能是脾虚有些人怎么吃都胖不起来，每天喊着要增肥。旁人听来这很傲娇，其实这些人也是很烦恼的。真有吃不胖的神奇现象？这看似神奇，却可能是脾虚。消瘦确实是脾虚导致的。先秦时期的黄帝内经就提到了脾晚上想要睡个好觉一定要避免这7个饮食习惯你睡眠质量不好的原因可能有很多，但是饮食是很容易让人忽略的一个因素。实际上，每天你吃进去和喝进去的食物都可能影响睡眠！消化食物的过程会让血糖激增并分泌胰岛素。如果我们的身体忙着分解全民营养周丨关爱老人吃动结合精神好原标题关爱老人吃动结合精神好随着年龄的增加，人的器官功能出现渐进性的衰退，如牙齿脱落消化液分泌减少消化吸收能力下降心脑功能衰退视觉和听觉及味觉等感官反应迟钝肌肉萎缩瘦体组织数量减少连续阴雨天，老人居家容易缺乏3种营养素，不妨了解一下小满前后，阴雨绵绵的天气较多，尤其生活长江中下游流域居民，经常会出现连续的阴雨天。对于老年人来说，雨天道路湿滑，腿脚不便，所以不方便运动以及活动，居家时间较长，如果饮食不当，可能导4岁小女孩喝陈酿冬瓜水解暑进了重症监护室冬瓜水是不少街坊心中的消暑降温神器，尤其像现在闷热的天气，不少街坊都会来上一碗，不过，一些地方的冬瓜水是通过腌制或者长时间存放的方式制作，但是就是因为这个制作方式，冬瓜水变成毒物，食疗药膳土茯三仁猪骨汤，清暑解毒舒筋活络土茯三仁猪骨汤文中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员中华人民共和国药典（2010版2015版）中药材及饮片临床标准修订专家组成员广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授01我吃过的盐比你吃过的饭还多牛吗？福建营养师呵呵我吃过的盐比你吃过的饭还多！这是中国人常爱说的一句话从健康角度来说这并非好事盐多必失中国40的死亡由中风和心脏病引起，而过多摄入食盐高钠低钾饮食习惯会导致血压升高，是心血管疾病的主