痛风的人除了酒，这2种下酒菜是诱发尿酸升高的祸根
　　第1种下酒菜：猪肝
　　猪肝是典型的高嘌呤食物，每100g中嘌呤含量高达169mg。
　　长期食用，会导致嘌呤摄入过多，代谢的尿酸增加，提高血尿酸水平。
　　除猪肝外，猪腰、鸡心、鸡肝、鸭肝等动物内脏的嘌呤含量均高于150mg100g。
　　特别是对于高尿酸患者来说，最好远离。
　　第2种下酒菜：黄豆
　　黄豆，每100g中嘌呤含量高达116mg，属于中嘌呤食物。
　　直接食用也会造成血尿酸含量增加，增加肾脏代谢负担。
　　但并非所有的豆制品都不能食用，豆腐、豆浆等在制作的过程中会加入大量的水分，降低嘌呤含量。每天适量食用，并不会对身体产生强烈损伤。
　　而豆制酱油、豆豉、豆瓣酱等调味品，制作时经过大量提纯，嘌呤含量也会相应提高，最好少吃。
　　尿酸高的人，身体一旦出现4种异常，八成肾脏已衰竭，警惕。
　　异常1：水肿严重
　　肾脏是代谢水分的重要场所。
　　当尿酸长期升高时，会析出尿酸盐堵塞肾小球，影响水分的正常排泄。
　　水钠滞留，引发眼睑、小腿等多处水肿。严重时甚至引发全身性水肿。
　　异常2：腰痛
　　肾脏在腰部两侧，尿酸升高引发肾炎、肾结石感染，肾功能下降，会引发腰痛无力、虚弱疲惫等异常。
　　异常3：排尿障碍
　　尿酸盐堆积在审减值，会导致慢性肾小管一间质性肾炎，影响尿液形态、颜色、频率改变。
　　如果短时间内出现尿频、尿急、尿不尽、血尿、泡沫尿等症状，一定要重视，很有可能是肾脏在求救。
　　异常4：口渴严重
　　肾脏受损，所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，导致整个人出现疲劳甚至贫血症状。
　　类似的身体反应还有口渴、呕吐、没有胃口等消化系统问题。

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