肌肤暗淡无光，没有血色，面色萎黄，总感觉有气无力，脸上总长色斑？睡眠总不好，多梦，烦躁，还有脱发，须发早白等表现，感觉自己是血虚，气血了，一些朋友会选择进补，但进补的效果不好，越补越没力气，还有上火口舌生疮的情况，怎么一回事呢？
　　事实上，上面的情况，中医认为是心肝血虚，脾血不足导致的，中医认为心主血脉，肝藏血，脾统摄血脉，血有滋养、润泽的作用，心血不足，血不养神会出现失眠，心悸等表现，肝血不足，血不养发，就会脱发、须发早白，脾主肌肉，脾血不足，后天不足，就会出现肌肤暗淡、萎黄，无光，气血互生，血不能生气，气血双虚就出现有气无力。气血瘀滞，流通不畅就会出现色斑。
　　怎么解决呢？
　　今天给大家介绍的是一个出自《删补名医方论》，可以补心、肝、脾三脏，还能活血消瘀的方子，方名叫佛手散，是由当归、川芎2味要组成的，让我们简单分析一下。
　　首先方子里面加入的就是当归，当归的功效是补血活血，润肠止痛，可以入心、肝、脾经，是补血养血要药，味甘，性辛温，可补心血养心神，调肝血乌秀发，补脾养血曾气力，对于心肝脾三脏虚损，血虚有很好的补益效果。当归还能润肠，对于血虚便秘，大便不畅，干结成颗粒状有很好的效果。
　　当归《本草经解》气温，味苦，无毒。
　　当归气温，禀天春升之木气，入足厥阴肝经；味苦无毒，得地南方之火味，入手少阴心经；气升味厚，阳也。
　　其主咳逆上气者，心主血，肝藏血，血枯则肝木挟心火上刑肺金，而咳逆上气也；当归入肝养血，入心清火，所以主之也。
　　肝为风，心为火，风火为阳，但热不寒者为温疟；风火乘肺，肺主皮毛，寒热洗洗在皮毛中，肺受风火之邪，不能固皮毛也。当归入心入肝，肝血足则风定，心血足则火息，而皮毛中寒热自愈也。
　　其次方中加入了川芎，川芎是一个活血行气的药物，其性温味辛，有很好的活血作用，配合当归，补血不留瘀，养血补瘀滞，可以入心、肝经，调整心、肝经血量，活血祛瘀而斑消。
　　川芎
　　总结来说，以上就是佛手散，有补血活血，调补气血的作用，对于血虚瘀滞导致的面色暗淡，肌肤无光泽，面色萎黄，须发早白，总长色斑，睡眠不好有很不错的效果，大家学会了吗。有上面说的问题，可以做参考。

那些年被我们误解的鸡蛋鸡蛋是一般家庭里最常见的一种食材，它营养丰富，做法简单，吃法多样，是一日三餐的最佳伴侣。大家对这个熟悉人，也会有些误解呢！鸡蛋吃的越多越健康？既然鸡蛋富含如此多的营养，那一定是吃的先吃饭再吃菜，还是先吃菜再吃饭？看完你就明白了您现在可以想一想，自己平时是怎么样的一种吃饭的顺序是先吃饭再吃菜呢？还是先吃菜再吃饭？或者说先把自己喜欢吃的先吃完，再吃其他的？再或者说是跟很多人一样，也没什么特别的先后顺序，混着喝咖啡的致命剂量是多少？喝咖啡，嗯或者更确切地说，咖啡因，它是一种兴奋剂，甚至被称为世界上最流行的精神活性药物。与所有物质一样，咖啡因的摄入也有过量的风险。关于这个话题过往也和大家探讨过了，国内外也有不少牛奶全是防腐剂，有毒还致癌？专家表示现在了解或不算晚牛奶是餐桌上常见的饮品，被人们认为全营养功能性饮料，牛奶不仅富含钙元素，同时还可以为身体补充多种营养物质，多喝牛奶更有助于加强肠胃蠕动，促进吸收消化，改善便秘，维持肠胃健康。对于正看看你适合喝什么茶？中国有六大茶系，分别是红茶，绿茶，黄茶，白茶，青茶，黑茶。绿茶属于0发酵茶。属性寒性，感冒发烧的人不能喝。有结石的人不能喝因为0发酵茶里草酸多，和钙结合成草酸钙使结石越喝越大。女性熟地药对（5）破故纸（补骨脂）配熟地之方剂介绍吴文博河北省石家庄市中医院熟地药对小结附子熟地石膏熟地熟地麻黄熟地当归熟地砂仁熟地龙骨熟地磁石熟地山萸肉菟丝子熟地破故纸（补骨脂）熟地人参熟地桂心熟地沉香熟地桑螵蛸熟地。破故纸（补熬夜的六大危害熬夜如何补救？一个好的睡眠时间对于身体机能和新陈代谢有着良好的调节作用，特别对于青少年学生的第二天的学习状态和工作人员的工作状态起到关键作用。根据统计现在大多数人都严重缺乏睡眠时间，即便很多人明云南6种味道独特的野菜，很多人认识，却没勇气吃，你吃过几种？人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读春天是吃野菜的季节，但是和其它菜一样，野菜也有鄙视链，其中位为啥人到中年，鼻毛总是往外窜？这是暗示了什么？早知早受益鼻毛是身体中非常重要的组成成分，属于体毛中的一种，所谓存在即合理，鼻毛的主要作用是保护鼻腔，阻挡细菌和灰尘的入侵，提高鼻腔湿润感，缓解鼻粘膜干燥和出血的问题。夏方养生指南如今是一个吃什么最容易发胖？肥胖影响生活质量，缩短寿命，容易造成心脑血管疾病，也是贫穷的表现。希望控制好体重，避免发胖，最重要的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。最容易发胖的食物1油炸类的食物比如炸薯条炸教你如何养生？养生的八大要点1，睡得早一点，晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏，血管气管，大脑带来一定的健康风险。2，喝水勤一点，等到渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水的状