预防老年痴呆症，没你想的那么困难

　　随着人们生活水平和医疗条件的不断提高，人均寿命也越来越长，我们身边的阿尔兹海默病俗称老年痴呆患者也越来越多。
　　上周末小编朋友说她奶奶最近记性特别差，经常认错人。而且走在平地上都会摔跤，带奶奶去医院检查，最后医生诊断是得了老年痴呆。
　　什么是老年痴呆
　　阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），也就是我们常说的老年痴呆症，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。此病可并发抑郁症、焦虑症、精神病等。其病变可累及神经、运动、泌尿等多个系统，导致患者逐渐丧失自理能力，对家庭造成较大影响，严重影响社交、职业与生活能力。
　　老年痴呆症表现
　　该病起病缓慢或隐匿，病人及家人常说不清何时起病。多见于70岁以上（男性平均73岁，女性为75岁）老人，少数病人在躯体疾病、骨折或精神受到刺激后症状迅速明朗化。女性较男性多（女∶男为3∶1）。主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期。
　　第一阶段（1～3年）
　　为轻度痴呆期。表现为记忆减退，对近事遗忘突出；判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题；工作或家务劳动漫不经心，不能独立进行购物、经济事务等，社交困难；尽管仍能做些已熟悉的日常工作，但对新的事物却表现出茫然难解，情感淡漠，偶尔激惹，常有多疑；出现时间定向障碍，对所处的场所和人物能做出定向，对所处地理位置定向困难，复杂结构的视空间能力差；言语词汇少，命名困难。
　　第二阶段（2～10年）
　　为中度痴呆期。表现为远近记忆严重受损，简单结构的视空间能力下降，时间、地点定向障碍；在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害；不能独立进行室外活动，在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助；计算不能；出现各种神经症状，可见失语、失用和失认；情感由淡漠变为急躁不安，常走动不停，常见尿失禁。
　　第三阶段（8～12年）
　　为重度痴呆期。患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆；日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有把握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷，一般死于感染等并发症。
　　如何预防老年痴呆
　　在人体当中，手的动作和嘴的动作是在大脑里面反应的面积比较大。
　　如果想要避免老年痴呆的话，多做一些有助于大脑功能更活跃的这些动作，手上可以拧毛巾、洗衣服、做家务。
　　嘴上的动作就是吃饭一定要咀嚼的次数多一点，细嚼慢咽。 就这一个动作就足以帮助脑血流的增加，还有整个脑功能活跃程度的提高。
　　虽然小编深知阿茨海默症老人对于家庭都是不小的负担，但是 每个人都会老，对阿尔茨海默症的需要更多的爱和努力。多一点关爱，多一点包容，多一点保障。