夜来呼噜声,危险知多少?
生活中有不少人在睡觉时都会有打呼噜的习惯,这在很多人看来都很正常,甚至认为打呼噜是睡得香、睡眠质量高的表现,往往不以为意。
然而很多人不知道的是,这些看似很普通的呼噜声,其实隐藏着很大的祸患,不光影响身边人的休息,还可能会对打鼾者本人造成不小的危害。
有调查显示,全世界每天会有3000人会在夜间不知不觉地死去,而诱发夜间猝死的最大原因,就是打呼噜。
由此可见,呼噜的危害不可谓不大,今天就和大家好好聊聊打呼噜这个潜在的健康"隐形杀手"。
一、为什么会打呼噜
常见的引起打鼾的原因有睡姿不佳、过度疲劳、上气道狭窄、生活习惯不良、身体肥胖、长期酗酒等。二、呼噜的类型
在医学上一般将打呼噜分为两类:
一是单纯性打鼾,这类人的呼噜声一晚上都比较平稳、有规律,在中老年人中最为常见,是没有什么问题的。
二是睡眠呼吸暂停综合征,它可导致脑部供氧不足,引发心脑血管病、高血压、猝死等。
三、睡眠呼吸暂停综合征的症状
睡眠呼吸暂停综合征多发生在40岁以上人群中,患者的呼噜声一般时高时低,而且打一段时间呼噜后便会暂停,停到一定程度的时候会再次开始打呼噜,这种情况我们一般称睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征会导致脑部的缺氧,长期发展下去会影响到智力,以及呼吸衰竭等问题,因此需要我们及时通过一些方法去纠正。
比如睡眠时佩戴口腔矫正器、使用呼吸机辅助呼吸等,最严重的可能需要通过手术去治疗。
策划 千寻
文案 小小
主持 康康
医学审核 吴红波
河南省肿瘤医院呼吸科副主任医师
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