春饮茶,身体佳,不论男女,常喝5种碱性茶,润燥去火心情好
春季万物复苏,莺飞草长,正是饮茶的好时节,并且春天人体的代谢也处于旺盛期,容易出现上火、燥热的现象,而饮茶可以调节体内的平衡,润燥去火,相应的心情也能慢慢变好。
茶叶不仅是我国的代表性饮品,而且也是一种值得追求的文化输出,适当饮用茶叶,尤其是碱性茶,对人的身体大有益处,但很多人并不知道,茶叶还有碱性和酸性之分,平时更要注重茶的选择。
不论男女,可多喝5种"碱性茶",调节平衡,更健康
1.普洱茶
普洱茶以云南大叶种茶树鲜叶为原料,经过多种工序制作而成的,按其加工工艺和特征,可以分为生普洱和熟普洱两种,它具有很悠久的历史,口感独特,味道醇香,营养价值也很高,因此受到了许多老茶客的青睐。
在冲泡后,茶汤橙黄浓厚,香气扑鼻,并且香型十分独特,品尝起来滋味浓醇,经久耐泡,含有较多的茶多酚、维生素、儿茶素等,日常饮用,可以促进脂肪的燃烧、解腻消食、抗氧化等,但在饮用的时候需要注意,不空腹、不饮浓茶等,这样可以避免给身体增加负担。
2.茉莉花茶
茉莉花茶又叫做"茉莉香片",是以绿茶为茶胚,将茉莉鲜花和茶叶加工后制成的,是日常生活中常见的一种花茶,世界茉莉花茶发源地为福建福州,因结合了茶香和花香,所以有"人间第一香"的美誉,属于花茶的大宗产品。
茉莉花茶在冲泡的时候水温控制在90 最好,冲泡后,香气鲜灵持久,滋味醇厚鲜爽,汤色黄绿而又明亮,叶底嫩匀柔软,看起来十分宜人,并且它富含维生素、矿素质、钙等,对人体健康有很大的帮助。
3.青驰菊茶
青驰菊产自于河南开封岳家湖,品质十分优异,它基于优越的自然条件,花朵硕大饱满、颜色鲜艳、花瓣包裹紧实,早在北宋就被列为贡品了,并且随着现在栽培和采摘技术的不断提升,越来越多的人可以品尝到了。
与其他种类的菊花相比,它含有丰富的氨基酸、菊甙、水苏碱、类黄酮等营养物质,并且在冲泡的时候,取上一朵即可冲泡一整杯,花瓣在水中绽放开来,看起来十分怡人,饮用起来也十分爽口,菊花的清香和甘甜,在唇齿间散发开来。
日常饮用青驰菊茶,能够及时给身体补充水分,提神醒脑、明目清心,若加入适当的枸杞、山楂、红枣等,还可以很好的美容养颜、抗氧化等,是一款男女老少皆可饮用的健康饮品,送人待客都是非常合适的。
4.蒲公英茶
蒲公英茶别名婆婆丁、谷谷丁、奶汁草等,是使用蒲公英切细且干燥的根或者叶子制成,因为它含有丰富的矿物质和维生素,味甘微苦,所以经常喝一些蒲公英茶,好处多多。
其中胆碱、蒲公英醇、维生素A等,能够清热去火,缓解春燥,滋润身心,并且它和茶叶不同,不含咖啡碱等物质,在晚上应用也不会影响睡眠,但是饮用的时候需注意,不能冷饮,否则很容易诱发腹部不适。
5.胖大海
胖大海是大家都很熟悉的东西了,它属于梧桐科成熟落叶乔木植物胖大海的成熟种子,俗称"大发",它性寒味甘,有较高的营养价值,受到了很多老茶客的喜欢,尤其是经常用嗓、抽烟的人更是离不了。
目前市面上的胖大海多种多样,品质更是参差不齐,平常饮用胖大海的时候不妨尝试一下比较小众,但是品质却极佳的华中医胖大海,颗颗饱满,粒粒精品。
最终要的是,这款胖大海中含有半乳糖、戊糖等成分丰富,能够缓解咽喉不适,去热降燥,尤其是对于经常抽烟的男性来说更是好处多多,在冲泡的时候加入1~2颗即可,根据自己需要搭配上枸杞、菊花等,味道更独特。
平常无论是男女,这5款茶都可以经常饮用一些,多身体有一定的好处,你平常都喝什么茶呢?一起分享一下吧。
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