据说做好这5点，就能最大限度的避免尿毒症！

　　肾脏疾病以其超高的发病率10.8%及严重的并发症，威胁着人类的健康，虽然医学在发展，但最终进入尿毒症透析的患者数量还在逐渐的上升。尿毒症患者不但自身承受着疾病的痛苦和经济消耗的双重压力，也给家庭和社会带来了沉重的负担。
　　虽然尿毒症目前还无法攻克，只能靠透析或肾移植维持生命，但尿毒症是慢性肾脏病的终末期阶段，如果我们能在达到尿毒症前能够积极贯彻这5点措施，就能够无限的延缓到尿毒症的时间，很多人都可以做到终生不＂毒＂。
　　01 你的心态及态度
　　把心态和态度放在第一位，有点唯心主义的意思，但这绝对是非常正确的。对待疾病有一个好的心态和态度是对生命的敬畏。
　　如果你的病情尚处于早期，还没有进入肾功能不全，因为没有不适症状，就对自己的身体毫不在乎，生活方面熬夜、劳累、胡吃海喝、不注意保暖；治疗方面不规范用药，要么忘记吃药了，要么不想吃药；检查方面，只要医生不催，自己绝对不会定期到医院检查。这样的人只有等到他的病情很严重了，出现了严重的水肿、少尿，恶心、呕吐，胸闷、心悸等不舒服，才会重视自己，但往往为时已晚了。
　　另外一种情况就是，有的患者一旦发病就非常重视自己的身体，牢牢抓住自己现存的有利条件，如肌酐还不是很高，尿蛋白量不多，肾脏还没有严重萎缩，没有明显的并发症，等等，积极的配合医生的治疗方案，并且生活方面很自律。纵使肾功能已经损伤，但却能控制住病情不进展，或进展的相当缓慢。
　　没有人能够保证自己不会得病，包括医生在内，生病不可怕，可怕的是你不能积极的面对。相同的疾病，不同的心态和态度，结局必然不同。你想要什么样的结局，完全在于你自己如何选择。
　　02 规范的治疗
　　对于这一点，有的患者可能会嗤之以鼻，＂谁不是按医生开的药治疗＂。
　　还真不一定，有很多患者因为对疾病的不了解，都想走捷径，都想找个＂神医＂，吃几付＂偏方、秘方＂就能把自己当病情治愈。但这样做的患者效果往往都不好，甚至会加重。
　　之所以称之为＂偏方＂，是因为它确实很＂偏＂，＂偏＂的意思是少数人或极个别的人吃着有效，但大多数人吃着无效（况且那一小部分吃着有效的人，是不是这偏方的功劳还有待考究 ）。
　　这种偏方、秘方的成分是不公开的，成分太杂难免就会有伤肾的成分。我们都知道肾脏是排泄器官，排水排毒，也包括药物在我们体内代谢后产生的毒素，如果乱吃药，无疑是给肾脏增加了负担，甚至直接损伤肾脏的组织细胞。临床上经常会碰到肾衰患者吃完成分不明的中药后肌酐和血钾升高，甚至有的高钾血症会危及生命。
　　我认为到正规的医院，请几个专家会诊后得出的方案，要远远比吃这些＂神药＂靠谱的多。
　　最后说明一点： 是药三分毒，没有完全没有副作用的药物，我们吃药治疗，用的是药物的正作用，只要利大于弊就可以用。如果一味的追求没有副作用的治疗，往往也达不到理想的效果。
　　03 长期的随访
　　这点是医患双方都要做到的，而且很重要。
　　肾脏病是个慢性病，治疗时间短的都需要一年半载，最长的有几十年的，甚至终生用药。所以不是你到医院看一次病，就会彻底好的。要想确保病情的长期稳定，或者是延缓发展，需要定期到医院复查。定期复查，才能及时了解病情的动态，然后医生根据病情的变化及时作出治疗调整，才能保证病情不出现大的波动。
　　出现了突发情况要及时向医生汇报。比如突然的发烧、拉肚子、头痛、头晕、恶心吐、乏力、胸闷、气短、抽筋等，不要自己干着急，也不要在家乱吃药，一定要及时的找医生，医生会根据你的具体情况迅速做出判断，然后指导你如何解决。有的时候会救你一命，这一点都不夸张。
　　这需要医患双方都要主动，首先是患者要主动，主动的定期复查、复诊，有问题主动找医生及时解决。其次是医生主动，因为医生不专门为一个患者负责，面对的是很多的患者，所以如果一个医生能够长期主动随访你的病情，那么你绝对是幸运的。
　　04 生活习惯的自我管理
　　治病向来不是只靠药物的，生活方面做不好，会严重影响到药物的治疗效果。所以肾友要在生活方面管好自己：
　　1.控制饮食：坚持低盐低脂优质低蛋白低嘌呤的饮食原则，并且营养要均衡。
　　2.规律的作息时间：保证不熬夜，每天晚上保持7-8小时的睡眠时间。
　　3.适当的运动：没有心衰和严重水肿等禁忌症的，都要适当的锻炼，有助于提高抵抗力，防止血栓形成，减少心血管疾病的发生。
　　4.戒烟限酒：吸烟百害而无一利，这里就不赘述了，大家都懂的。身体条件允许的情况下，可以小酌。
　　05 关注＂向自己要健康＂
　　在这里你可以知道什么是科学规范的治疗，如何避免治疗误区，正确的生活饮食习惯，病情加重的诱发因素，你的病为什么治不好？等等。跟着我一起成长，促进你病情的恢复，并减少你的损失。
　　得了肾病能够治愈固然是最好的结果，可现实是更多的患者无法彻底治愈，但你也不要气馁，咱们一起努力，只要能够做到终生不＂毒＂，这也是一种成功。