臭氧污染,了解一下
近日,四川发布了臭氧连续污染预警。
1、 臭氧是坏东西吗?
距离地面30公里以上,高层大气中的臭氧,起到了吸收有害紫外线、对地面生物提供保护的重要作用。在出现臭氧空洞,即缺乏高空臭氧层保护的区域,人类罹患皮肤癌的比例会高出许多。
但是,近地面的臭氧,确是妥妥的有害物质。因为是高氧化物质,若近地面空气中臭氧浓度增加,会伤害人体;尤其是刺激呼吸道、鼻黏膜、伤害皮肤、眼睛。
2、 臭氧污染,如何形成?
近地面的臭氧,大部分是环境污染的排放物(主要是氮氧化物,代表为汽车尾气),经光化学反应(紫外线照射),生成的二次污染物。
拿成都这几天的情况来简单说:
前几天下了雨,PM2.5等空气悬浮物被洗刷得很干净(是的空气悬浮物是有一定阻挡紫外线的作用,没天理);
雨过天晴之后,阳光普照,到达地面的紫外线辐射变强;
城市中汽车尾气、企业生产排放出大量氮氧化物;
氮氧化物在紫外线作用下产生臭氧;
臭氧污染形成[流泪]
3、 臭氧污染,如何防护?
PM2.5还能有口罩防护,但防吸入臭氧,恐怕只能自带氧气瓶了。虽然,现在臭氧污染预警时有发生,但是好在目前浓度还不至于很夸张。预警之下,减少户外活动、避免高强度体育运动是有必要的。有哮喘和呼吸道疾病的人群,尽量呆在室内并减少开窗。
此外,要注重防晒。强紫外线辐射和臭氧污染常常同时出现,两者对皮肤都有伤害。且防晒并非只是物理性打伞戴帽子而已,选择适合的防晒霜,不仅是抗皮肤衰老的重要步骤,也是处于环境污染下,自我防护的必要。
除了皮肤防晒,还有眼睛、头发防晒哦!尤其强紫外线对于眼睛的伤害,大家切勿忽视。紫外线灼伤眼睛的病例,十分多见。烈日之下户外活动,需要选择适合的墨镜。
所以防晒不仅仅是防晒黑而已,无论男女老少,都需要提高防晒方面的意识。
4、 中医的看法
今年5月5日立夏,
夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日。使志无怒,使华英成秀。使气得泄,若所爱在外。
注:《黄帝内经》中关于夏季养生的建议,实在十分可爱生动:
夏天是繁茂华美的季节,天地阴阳之气交互相通,万物生长有时。此时天长, 不要心生厌烦,早睡早起!也别心怀怒气 ,不生气,颜值才会更高,有喜欢的事物,有想要抒发的情绪,尽管去做!
* 由完全不权威的叶老助译
中医认为,人的生命活动离不开自然。所以,古人根据四季特点,总结整理出对应的养生要点,这也正体现了中医的一个重要特点——整体观。即:
人与自然的统一;
人体本身的统一;
人体身心的统一;
人与社会的统一。
可是,随着人类社会发展,人与环境的关系,似乎更像是相爱相杀一般。人类从未像现在一样强大,也从未遭受过像现在这般严厉的、来自自然的报复。
道法自然,天人相应。人是自然的人,自然与人之气相通,破了自然的规律,人不可避免的也要受到伤害,与其尝试保护人道,不如少开一天车,多种一棵树,尽个人所能,与自然握手言和。