蜂蜜不仅仅是糖，更是一味药。
　　蜂蜜入药，历史悠久，早在《神农本草经》里，就把蜂蜜列为上品，能＂除百病、和百药，多服久服不伤人。＂
　　《本草纲目》里也记载：＂蜂采无毒之花，酿之成蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。＂
　　现代中医认为：蜂蜜味甘，性平，入脾、胃、肺、大肠经，能调理脾胃、润肺止咳、润肤生肌、解毒止痛，可冲调饮用，也可入丸剂、膏剂，甚至可以外用涂抹。
　　单药不成方，蜂蜜的4种＂绝佳＂搭配，养生效果翻一番
　　1、蜂蜜+百合：养心安神，失眠必备
　　制作方法：取新鲜百合适量，洗干净，放入碗里，加1~2勺蜂蜜拌匀，上屉蒸熟，睡前服用。
　　方中百合也是一味药食两用的中药，性微寒平，能清火、润肺、安神，再加上蜂蜜，治疗失眠的效果非常不错，并且温和没有副作用。
　　2、蜂蜜+雪梨：清热润燥
　　制作方法：将雪梨洗净，带把的一边切下一块，当盖子，挖掉梨核；加适量蜂蜜，盖上，放进碗中，置入蒸锅；大火至水开后，小火蒸熟。
　　方中蜂蜜和雪梨都有止咳润肺的功效，一起食用，效果更突出，但注意脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
　　3、蜂蜜+菊花：清肝明目
　　制作方法：取菊花、枸杞适量，用热水冲开，等放至常温后，加1勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
　　方中菊花能散风清热、平肝明目，枸杞能保护我们的眼睛，蜂蜜能调理脾胃，解肝胆淤毒，非常适合风热感冒、肝火旺盛、头痛眩晕、眼目昏花的人饮用。
　　4、蜂蜜+丹参：辅助治疗冠心病
　　制作方法：将丹参和首乌以1:1的比例打成粉末，用热水冲开后放至室温，然后加1勺蜂蜜，每天服用1次。
　　该方能滋阴润燥，补益五脏，通经活络，适用于高血脂症、动脉硬化、高血压病、冠心病、慢性肝炎等症的辅助食疗。

我的医案困倦，乏力，身体沉重，不想动，可用参苓白术散先看一个病案。患者赵某，男50岁，初诊，202107上旬。诉困倦乏力一月余，肢体沉重，大便稀溏，每天一到三次，无食欲，偶有腹胀恶心，查电解质钾偏低，肝肾功能，肿瘤指标未见明显异常，长期不生病，并非是好事，偶尔出现这几种小病，或对身体好众所周知，我们身体非常的强大，具有一定的自愈能力，同时还有抵抗力，我们身体本来就有一道防御系统，能够更好地保护身体健康，即便这层防御系统被细菌病毒攻破之后，身体还有自身的免疫力，能糖尿病人能吃零食吗？适合中老年的几种零食，嘴馋时吃好处真不少生活中大家都爱吃一些零食，但是对于有一些慢性疾病比如高血糖，高血压，高血脂的老年人，即便喜欢也不敢吃零食。市面上零食的种类非常多，有辣条，薯片，水果糖等，这些零食也被大众称之为垃圾糖友饮食03血糖高的朋友如何合理地吃主食？你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你。收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊秉璇慢慢说在前面01介绍了血糖高的朋友如何合理吃肉？02介绍了血糖高的朋友如何合理吃蔬菜？今天介绍如何合理吃主最嫩的香椿就在4月，卷一卷，低脂高纤高蛋白，胜过鱼胜过肉如果说1。2月的樱桃最甜，那么3。4月就是香椿最嫩的季节，只有春天才有的香椿幼芽嫩苗芳香四溢，就如它的名字一样香嫩！香椿可以抗衰老因为它的维生素E超多，又是时令蔬菜，加上豆腐皮的优上午脑袋总是晕沉沉？可能是血管被堵住了，别不当回事当人体血液过于粘稠，流通不顺时，便容易出现血管堵塞的现象。血管作为运输营养物质的通道，稍有不慎，容易引起各种疾病，甚至危及性命。所以，生活中应对血管给予特别的重视，若血管发生堵塞，高血压患者每天应该走多少步，才能达到降血压的目的？运动能够提高我们迷走神经的兴奋性，继而能够起到控制心率降低血压的功效。不仅如此，长期规律的运动，还能帮助我们控制体重改善焦虑情绪，对于血压控制也有辅助作用，同时也有预防高血压发生的胃火口臭煎紫苏石膏现代人工作节奏生活压力大，容易导致亚健康状态，伴随胃肠道疾病口腔疾病便秘等问题，由此引发口臭，影响生活和工作。中医认为，口臭多由胃肠不清浊气上逆，或因胃火偏盛虚火上蒸所致，治疗以化春天不吃这菜就亏了，清香柔嫩，用来煮汤味道鲜美，还清热去火春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆苗味道鲜美，是滋养润燥清热解毒的好选择。从中医的角度来说，开春吃豆苗，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通健脾和胃。春天不吃豆苗5个红薯1个蛋，不蒸不炒，外皮酥香内里软糯，5斤红薯都吃不够明代医家李时珍说海中之人多寿，而食甘薯故也。可见多食用红薯对我们的人体健康特别有益。红薯含有膳食纤维胡萝卜素，维生素ABCE以及钾铁铜硒钙等10余种微量元素，被营养学家们称为营养最猪身上最美味的部位，满满胶原蛋白，这样加工焖制，滋补又养颜猪尾巴大家都吃过吧，它可是一种好东西，不但味道咸香，不肥不腻，也被叫做节节香，其脂肪含量少，以丰富的胶原蛋白质为主，而且这猪尾全是活肉，是呀！除了尾巴，还有哪个部位是不停的在动呀！