如果说1。2月的樱桃最甜，那么3。4月就是香椿最嫩的季节，只有春天才有的香椿幼芽嫩苗芳香四溢，就如它的名字一样香嫩！香椿可以抗衰老因为它的维生素E超多，又是时令蔬菜，加上豆腐皮的优质蛋白，营养价值非常高。
　　豆腐皮中的卵磷脂，能够预防血管硬化、预防心血管疾病，它们一起做凉拌简单快手超级健康。
　　食材：豆腐皮1张，香椿70克，红萝卜半根，韭菜2根，金针菇70克，玉米油10克，豆瓣酱15克，蒜头2瓣
　　步骤：
　　1。红萝卜切丝，金针菇去头后切同样长度
　　2。豆腐皮一张可以切成六块长方形
　　3。香椿洗净后去蒂
　　4。热奶锅，锅中倒入玉米油
　　5。下豆腐皮焯2分钟，因为有玉米油焯过，后面的卷有了油的滋润就不易风干保持较好的口感
　　6。捞起豆腐皮，放入金针菇焯10秒就捞起
　　7。放入韭菜焯5秒捞起
　　8。放入香椿，红香椿焯熟会变绿色，有了玉米油一起焯不但能保持时蔬的青绿，还能锁住更多的维生素，
　　9。放入红萝卜焯至断生
　　10。全部材料焯过后，稍稍放凉就可以卷了，
　　11。先平铺豆腐皮，放入香椿，红萝卜，金针菇卷起来，
　　12。卷至不易散的程度就可以了，
　　13。用韭菜扎起来就非常漂亮啦
　　14。用玉米油加蒜碎再加豆瓣酱拌均，腐皮香椿卷就可以沾酱吃了。
　　凉拌也可以卷一卷，简单快手，健康清淡，把腐皮香椿卷竖着放进玻璃杯里，像极了一个装满幼芽的花瓶，一上桌赏心悦目，秀色可餐，胃口大开。
　　4月吃什么清风计划

小学作文700字五篇在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的小学作……秋野写实小区里的童年秋野写实：小区里的童年鹰潭二中初二：韦明宇我在这个小区住了快十年，小区的每个角落，都有我的童年印记。广场很大，中央是喷泉池，两边有凉亭，翠绿的藤蔓缠在柱子上，……离开春天的脚步高二作文春匆匆的来过了，又匆匆的离开，是那样的安然，那样的静默，我似乎没有感觉到，但我又不能不否认它就这样来了，就像某些人在我的生命中一样，匆匆来过，又匆匆离开，只给我留下回忆的脚步。……吃晚餐的学问晚餐适时适量、合理搭配对人的身体健康至关重要晚上活动减少，身体消耗的能量也会大大减少，这个时候晚餐吃得太多就有可能积食，还会给身体带来负担。有的人还认为晚饭不吃，饿治百病……大寒将至冬藏走起春发安排每年1月20日前后，太阳到达黄经300时为大寒，这也是二十四节气中最后一个节气。大寒，是天气寒冷到极点的意思。一年四季，春发、夏长、秋敛、冬藏，大寒是冬天结束、春季到来的转折点……高二关于友谊作文800字刚上高二时，对那些高一的好朋友还真的有点舍不得，可终究天下没有不散的筵席，离开就离开了吧。当时我是这样想的，因为毕竟大家都还是在同一学校的，只是各自所在的班级不一样罢了，要是想……冬令进补牙先行避免冷热刺激注意口腔卫生隆冬时分往往是亲朋聚会的高峰，如果没有一口健康好牙，大鱼大肉就只能让你大饱眼福，而不是大饱口福了。那么，冬天护齿有什么注意事项呢？适量汽水无碍冬天聚餐时人们少不了会……人体必需的这几种微量元素，你补对了吗？人体多种元素，其中微量元素极其重要，虽然它们在体内的含量很低。人体不可缺少的微量元素有哪些？微量元素缺乏会对身体有什么影响？补充微量元素最有效的方法是什……小年的祝福语精选雪花飘了没飘，我的祝福飘了。冰凌化了没化，我的思念化了。梅花开了没开，我的心花开了。你想我了没有，我想你了。在此祝福你小年快乐大大滴，快乐满满滴。下面是关于小年的祝福语精选的内……改变思维，会吃才健康粗粮：昨日忆苦饭，今日健康餐如今吃粗粮是一种新时尚，更是一种新思维，因为很多富贵病可能是由于人们吃得过精过细导致的。于是，浓香的玉米，金灿灿的小米粥，清香的毛豆已经成为餐……食道癌防治知识一、什么是食道癌食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2。全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二……酵素能减肥通便，还是让肠子变黑？花花肠子实际上叫做大肠黑变病，主要是肠黏膜细胞黑色素沉积所导致的，其本质是肠黏膜固有层内巨噬细胞，含有大量脂褐素，而且这个病几乎都发生在结肠，如果严重的话也会累积到小肠和直肠，……