通常来讲，尿酸值在正常人体内会维持在恒定范围内，如果超过了这个范围，则说明尿酸有升高，需要引起重视，否则易衍生出痛风、肾炎等疾病。
　　不过尿酸超标初期，一般人不会有明显感受，只会在高出很多后，才能对生活造成一定影响，这时再去挽救就比较困难了。不过平时还是可以细心点观察身体变化，发现尿酸升高的苗头，比如通过尿液。
　　尿液浑黄气泡不散，警惕是体内尿酸超标
　　1. 尿液变混浊
　　正常人的尿液是清澈透明的淡黄色，如果尿液颜色变深，变混浊，说明肾脏出现了问题。而高尿酸主要影响的器官之一就是肾脏，它能通过聚集在肾的位置压迫肾，造成肾的病变。所以尿液颜色越浓，说明体内尿酸值越高。
　　2. 尿量减少
　　每次排尿量越来越少，不如早些年多，要警惕是尿酸积累在肾脏，生出盐结晶堵塞尿道导致的。并且肾受到尿酸损害，肾功能不全，也能导致少尿。
　　3. 尿液有气泡
　　正常人的尿液中是完全没有气泡的，有气泡说明肾脏受损，蛋白无法控制在体内，产生尿蛋白。这种气泡密集量大，长久不消散。
　　尿酸升高影响肾功能，而肾脏不好对人的影响是极大的，可能会让脑子变笨、疲劳无力、工作效率降低。平时注意预防尿酸升高很有必要：
　　1. 少饮酒
　　酒精在人体内会生成乳酸，而乳酸会抑制尿酸排出体外，所以本身尿酸高的人最好就不要再饮酒了，包括带酒精的任何酒类和食物。高尿酸人适合喝的饮品是白开水或淡茶水，可以促进身体排毒，也能帮助尿酸的排出。
　　2. 控制饮食
　　很多尿酸高的中年人是经常吃大鱼大肉这些嘌呤高的食物导致尿酸升高，嘌呤会增加体内尿酸含量，所以像动物内脏、海鲜、肉类、豆制品这些高嘌呤食物要少吃。同时生活中也要避免过度劳累，有一个劳逸结合的生活方式，这样有助于维持良好的代谢水平，促进尿酸排出。
　　3. 减肥
　　体重过高，过于肥胖会导致人体机能下降，消化代谢功能减弱，促使尿酸升高，所以高尿酸患者如果体重超标应该有意识减肥，这样可以促进降低尿酸，恢复健康。并且有痛风的人，减肥可以减轻关节压力，缓解痛风症状。历史阅读
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