糖尿病本身并不可怕，但过高的血糖会引起多种慢性并发症，导致多器官功能障碍甚至衰竭。这一过程会慢慢消耗糖友的生命活力和健康。糖尿病发病10年左右，30%-40%的患者至少会发生一种并发症。糖友得高血压、冠心病、脑血管病的几率是普通人群的2倍。
　　目前仍然处在春运期间，常态化防控新型冠状病毒非常重要。太原糖尿病专科医院卫教师提醒，糖友在正月期间应以居家为主，减少外出聚会，注意防护，饮食方面要坚持两大原则：1食物种类多样化，进食少油酒要慎。
　　无论是碳水化合物、蛋白质还是脂肪，在体内同样能转变成糖，吃多了同样会升高血糖，所以要饮食均衡，食物多样化。需要注意的是：有糖尿病肾病的患者，要限制高蛋白食物（如肉类及豆制品），以免加重肾脏的负担。
　　2两餐之间吃水果，优选草莓苹果柚。
　　虽然说水果当中含有一定的糖分，但是糖尿病患者也可以适当食用，但是要注意吃水果的时候最好在两餐之间，在水果的选择上最好选择含糖量比较低的水果，比如草莓以及苹果、柚子等。当然，食用的水果量也要少而精。
　　另外，糖尿病患者同时还要走出两个误区——
　　1.  走出＂过年监测血糖不规律＂的误区。
　　罹患糖尿病是因为胰岛素减少或胰岛素不敏感了，没法分配血液中的糖，导致血糖升高。然而比血糖升高更可怕的是由于血糖控制不平稳，而导致的糖尿病并发症。与平时比较而言，春节期间人们摄入多运动少，所以此时血糖更易波动不平稳。因此，糖友过年期间要认真监测血糖、了解自己的血糖状况，一定要走出＂反正在家，血糖监测不及时也没啥＂的误区。
　　2.  走出＂吃得多就要加药解决＂的误区。
　　有人说＂多吃点儿降糖药就可以多吃点儿饭＂，这种说法极不正确。因为任何口服降糖药都不是直接起降糖作用的，而是通过协助自身分泌胰岛素来起到降糖的作用，而糖尿病病人自身分泌胰岛素的能力有限，不可能随着口服降糖药的剂量增加而增加分泌；口服降糖药的效果与药物的剂量并不成正比，服用两片药物的效果比单服一片药物的效果大不了太多，并不是一片药的2倍，药物剂量再大也不会有更大的效果，而且药物的副作用更要注意。
　　温馨提醒：糖友如果家里没药了，又担心去综合医院有交叉感染的风险，可以前往附近的社区医院就诊取药。千万不能因不敢去医院而停止服药，放任血糖血压不达标。

如果我是健康人，也要定期做血常规检查血常规检查真的是性价比很高的一个基础检查，是体检项目里的基石，付出那么一点血液却可以告诉你很多关于你身体的秘密。（SCIENCE）Scientistiscertainactivit经常吃降压药对健康有影响吗高血压在我国是非常常见的一种慢性疾病，大部分患者的血压控制都需要药物来进行，尤其这种疾病还是终生性疾病，那么就需要高血压患者长期进行服用降压药物来进行控制血压，这时人们不免担心长期什么是平足症？发病率如何？有哪些类型呢？人体在完成他的站立行走跑跳等这些功能的时候，要想能够正常完成，他需要双足的正常形态和正常的结构。其中这个形态就是咱们所说的足形，正常的人，他有正常的足形。什么是平足症？再从足底看，年龄增长，患腰间盘突出的风险也会随之增高吗椎间盘，其实就是在上下脊柱椎体之间的一层缓冲垫。脊柱像积木一样，由一个一个名为椎体的骨头堆成。但是，如果直接骨头贴骨头的堆起来，我们平时跳跃时，岂不是骨头撞骨头？骨头很快就会被磨损哪些原因可能造成平足症？造成平足症的原因有很多了，包括先天因素和后天因素。这篇文章将会针对这两个因素带大家了解一下什么是平足症先天因素先天因素就是说从出生的时候就存在的一些原因，这个包括软组织的因素和骨骼胆固醇真的越低越好吗？虽然胆固醇是动脉粥样硬化病变的元凶，但它也是人体组织细胞不可或缺的物质。胆固醇不仅是细胞膜构建的重要成分，也是合成胆汁酸维生素D以及甾体激素的关键原料。当然，胆固醇不能太高，但也不人体的脂肪是怎样形成的，又是怎样消失的，搞懂了才能轻松减掉它我们都知道，肥胖是因为体内的脂肪含量超标所导致，严重地危害了我们的身体健康。我们先了解身体内，脂肪到底是如何形成的？再来实施减肥计划吧！1。吃是人体脂肪的主要来源之一。肉眼可见的脂节节草是什么？医生老人用它泡脚，或可以解决多年的老问题导语现在大部分的人都很向往大城市的生活，希望能够早日有属于自己的房子，但是在农村的生活也是很有趣的，能够感受到大自然的美好，能感受到浓厚的人情味生活，虽然没有大城市里的高楼大厦，但人过60岁后最怕发生的5件事，如果想要健康长寿，最好1个都别沾人到了60岁以后，身体的各项机能都已经开始走下坡路，这是步入老年的拐点，想要健康长寿，一定要特别注意以下的这5件事情，这是老年人最害怕发生的事情。第一个，怕跌倒人到了60岁以后啊，检查发生胆囊结石胆囊息肉胆囊炎怎么办？会不会变成胆囊癌？随着医学影像技术的发展，胆囊良性病变（胆囊结石胆囊息肉慢性胆囊炎等）的检出率也越来越高，很多没有任何症状的患者在体检时也会检出以上的病变。于是有很多患者就会担心了胆囊结石胆囊息肉慢缓解颈部和背部疼痛的运动指南疼痛可以作为我们身体出现问题的警告信号，例如即将发生或真实的伤害，在预防和恢复身体正常功能方面发挥重要作用。然而，它也可能发生在损伤得到治疗后，然后我们就面临着慢性疼痛。除了痛苦和