身为高血压患者，服药前该注意点什么呢？ 在我看来，高血压绝对算得上是全球影响范围最广的疾病之一。 在人体中，大脑是高血压影响的主要器官之一。同时我国也是「高血压大国」，统计调查结果显示，我国有2.7亿高血压病患者。 它会无声无色地破坏我们的动脉、心脏等重要器官和结构。长期发展下去，还会造成心梗、中风等危及生命的症状。 而高血压病原则上都需要终身服用降压药，在服用降压药的同时患者需要注意哪些问题呢？ 用药前先进行危险评估 高血压患者之所以要用药控制血压，最终目的是预防心脑血管事件的发生，首次发现高血压病的患者朋友应该先找心血管医生进行心血管危险分层的风险评估，确定自己的危险分层和制定个性化降压综合治疗方案。 明确自己的血压控制目标值 不同高血压患者的血压控制目标值是不一样的，不是简单的选择适合的降压药 临床上最常用的有钙离子拮抗剂等五大类降压药及由其相互组合制成的复合制剂，降压药的选择应根据有无合并症、药物的副作用等选择适合自己的降压药。比如一个合并有糖尿病或肾脏病的患者，应首选洛汀新、贝那普利等ACEI类的降压药。而一个合并有痛风的高血压患者，应尽量避免选用带有噻嗪类的利尿剂等。 服药后监测血压 高血压患者，不是吃了降压药就OK了，还要看服药后血压是否达标，所有的高血压患者在服药后都应该自我监测血压。刚开始服用降压药或血压不达标者，应每日早晚（早餐和服降压药前，晚上睡觉前）各测量1次；血压稳定控制者每周选1～2天，早晚各测量1次。 注意随访 高血压患者应定期心血管内科门诊随访，血压未达标者，每2~4周门诊随访一次；血压已达标者，每3月门诊随访一次；每年需进行年度随访，重新评估心血管风险。 高血压患者服药的目的是使血压达标，降低心血管疾病的风险，不是为了吃药而吃药。 高血压有办法自检吗？ 可以这么说，高血压是目前我们生活中经常会遇到的一种顽固性疾病，若是通过舌象，在平时就能够对高血压的诊断提供一定帮助。 舌的血管非常丰富，血流供应相当充足，舌乳头变化极其灵敏。舌为心之苗窍，脏腑的精气都荣于舌，所以对体内五脏的盛衰，气血运行的状态反映甚为敏感。 舌诊主要看舌质又叫舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔是舌体上附着的一层苔状物，舌苔主要由胃气上蒸而成，而病苔是胃气挟邪气上蒸而成，可反映邪气之盛衰。 正常情况下，舌体柔软，运动灵活自如，颜色淡红而红活鲜明，无异常形态，舌苔色白，颗粒均匀，薄薄地铺于舌面上，揩之不去，其下有根，干湿适中，不粘 不腻，简称「舌淡红，苔薄白」。 根据诊断可以得知，高血压患者往往由于肝火亢盛、痰湿壅盛、阴虚阳亢或阴阳两虚使血行不畅，而反映在舌象上： ①肝火上扰 一般高血压Ⅰ期多属肝火上扰，在舌诊上多表现为舌质红苔薄黄 ②肝阳上亢、肝肾阴虚 高血压Ⅱ、Ⅲ期偏于肝阳上亢、肝肾阴虚，在舌诊上多表现为舌质红或绛红少苔，经常处于亢奋状态，头晕、头痛、心烦 ③阴阳两虚 偏于阴阳两虚证，可见舌质淡 ④气阴两虚 气阴两虚者舌质往往偏胖，有齿痕，舌质较淡 ⑤肥胖 形体肥胖的高血压者可表现为痰浊中阻的舌象，也即舌质淡红苔白腻或黄腻 ⑥心血瘀阻 高血压病伴有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，表现为心血淤阻的舌象，舌质紫或暗红，有淤斑。 写在最后： 其实对于有高血压的朋友来说，不管有没有感觉，都应当正视和重视这个疾病；不管服不服药，都应该从生活干预上先做到严格自控；不管停不停药，都应该将血压控制平稳。 毕竟在望舌君看来，服药是控制高血压的手段，而不是目的。
吃苹果有个最佳时间你知道吗？在日常生活中，我们经常可以吃到苹果，听很多人说过一句话，一天一个苹果，医生远离我。水果的种类是多种多样的，苹果算是常见的一种，苹果的价格也不是很贵，而且苹果的热量也是非常的低，经常养生益寿？分析5味中药，肝心，脾胃，肺，肾同补，药食同源生活水平的提高和医疗技术的进步，加上越来越多的人注重起养生，明显的变化就是人们的平均寿命变长了。科学家预测，当前人类的平均寿命远远没有达到极限，还有许多潜能有待开发。那我们该如何提听读黄帝内经摘要饮食有节起居有常饮食有节，就是吃和喝，我们人生在世，这两件大事特别重要！睁开眼就要吃喝。什么叫有节呢？首先，食物要吃应季的，所谓应季，要先懂节字。节的繁体字節，竹字头下面一个即，代表音声。所以，节黄帝内经乱弹第十一期做一个知道的人朋友们大家好，我们开始第十一期黄帝内经的学习。前面几期呢，我们对黄帝向岐伯提出的问题做了一些讨论，今天我们一起来看看岐伯的回答。首先我们先看看原文岐伯对曰，上古之人，其知道者，法于虾和水果同食会产生砒霜？相克说法是谣传在传统的中国饮食文化中有着食物相生相克的说法，如果同时吃两种或几种相克的食物，会导致食物中毒，甚至死亡。不少人传海鲜与水果同吃会中毒，尤其是虾，原因是虾和水果同时吃下后，虾中所含的张仲景温暖全身的方子！暖手脚关节疼痛之前写过一次冬季如何管手脚冰凉的方子，收到很多的留言，说自己冬天手脚冰凉如何是好，平常可以多泡泡脚，也可以适当运动。今天这篇文章就再给大家来说一说如何温暖全身！先给大家举一个例子来慢性咽炎总不好？中医有方法，自我调护学起来冬天一到，不少人的慢性咽炎就开始发作。早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，很长时间都不痊愈，实在让人难受怎么办？中医有方法！虽然都是咽炎，但对于不同的人来从舌苔看健康六个常见的舌苔类型，看看你是哪一种吧舌苔是身体健康的晴雨表舌苔状况也代表着身体上中下三焦的健康情况舌质暗红，肝区凸起。怕冷，平时感觉火气很大，整天都昏昏沉沉的。眼睛干涩，就是整天想睡觉，容易呕吐。手掌容易出汗，小便浑气分阴阳，何谓阴气？何谓阳气？阴气与阳气均是一身之精所化一身之气的一部分，都属于气的范畴，具有同等重要的地位。黄帝内经中阳气的基本涵义是指人体内具有温煦推动兴奋等作用的气，与阴气指人体内具有凉润宁静抑制等作用的得了痛风最怕长出痛风石，该怎么避免呢？头条健康尿酸痛风痛风石痛风石是痛风的特征性损害，为尿酸盐反复沉积使局部组织反复发生慢性异物样反应，一般约在急性痛风关节炎初次发作10年后出现。痛风石多表现为皮下结节，多见于鹰嘴囊跟更年期谈养生四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。