7个成年人中有1个患慢性肾脏病是真的吗？医生教您预防慢性肾脏病

　　在美国，慢性肾脏病（CKD）的患病人数约为3700万人（每7个成年人中就超过1个患有慢性肾脏病）。 患有此病的人中约有90％不知道自己有此病。 在患有CKD的5名成人中，有2名不知道自己患有严重的慢性肾脏疾病。 CKD患者可能不知不觉地生活了多年，因为它并不总是有很明确的症状。
　　慢性肾脏疾病（CKD）是非常普遍的慢性疾病，大多数人没有想到或意识到的疾病。
　　美国国家肾脏基金会报道说，虽然这种疾病影响了美国大约3700万人（每7个成年人中就有1个以上），但其中大约90％的人不知道自己患有这种疾病。如果进一步筛查，则每5个成年人中就有2个不知道自己患有严重的慢性肾脏疾病。
　　在COVID-19期间，平时就诊体检的人数急剧下降，像CKD这样的雷达条件可能无法发现；即使不是covid-19期间，我国处于发展中国家，经济水平本来就比不上发达国家，平时定期体检的人数也是很少的，这导致这种隐匿性的慢性疾病更是难以发现。
　　这可能会引起多米诺骨牌效应，从而导致一系列其他疾病的出现或者恶化。所以平时医生说叫您定期体检不是说您有病或者没有病，只是提醒你，疾病重在预防和早发现，这样才能及时的干预治疗。
　　肾脏疾病可能是＂沉默的杀手＂
　　当肾脏受损到无法有效过滤血液的程度时，就会发生CKD。
　　有效的肾过滤能对于平衡体内所需的体液和电解质（例如钾或钙），以及促进红细胞生成至关重要。肾脏还有助于从体内释放水溶性废物，并维持身体的酸碱（pH）平衡。
　　有专家说，讨论肾脏疾病非常重要，因为肾脏疾病是沉默的杀手之一，和心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病一样。许多患有CDK的人可以生活数年而不知道自己患有慢性肾脏病，因为它并不总是具有最明确的症状。
　　肾脏病不像是出现皮疹或视力发生变化，通常，直到肾脏严重受损或出现肾功能衰竭时，症状才会显现出来。
　　这些症状和体征的范围很广，从腿部肿胀和疲劳到骨痛或便血，都有可能会发生。这可能会造成混淆，因为这些症状中有许多类似于其他慢性病的症状。
　　美国专家提示：＂这很严重，因为您可能直到肾脏疾病的晚期才注意到症状或副作用，例如极度疼痛或腿部或腹部肿胀。＂
　　很多的慢性病包括高血压和糖尿病，都会引慢性肾脏病。这种＂无声的疾病＂发展到晚期之前，一定要定期的体检，这样才可以早发现和早治疗。其实这种情况要是有家庭医生就是最好的了，我们国家现在还没有家庭医生的说法，要是有家庭医生，就可以帮助我们注意健康方面的事情，这样的就可以及时的发现自己的问题。
　　自己定期的去医院检查，对绝大多数人来说是非常不现实的事情，除非少量的非常有科学素养或医学素养的人。所以平时经常联系一些自己认识的专业认识，他们将知道应发现什么以及何时进行适当的筛查。医生会进行一系列的血液检查并寻找其他导致CKD的危险因素。
　　血液检查和尿液检查是CKD的常见诊断方法，医生将通过抽血检查您的肾小球滤过率（GFR），以测量您的肾脏每分钟滤出多少血液。
　　医生还会开尿白蛋白的检查，可检查您尿液中白蛋白的水平，白蛋白在肾脏滤膜受损时进入尿液的蛋白质。
　　事实上，CKD和所有慢性、非传染性疾病一样成为公共卫生问题，例如高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病，这些慢性病一起发生并相互影响。
　　尽管CKD并不经常列在这些讨论很多的疾病中，但它也与CKD一起在慢性病中起作用，这是属于＂一揽子慢性病＂。每种慢性疾病都是会相互影响，相互加重疾病进展的，因此必须定期维护预防性医疗，以管理所有这些疾病。
　　健康优先
　　在我们国家，很多的国有单位都会有每年一次或者几年一次的体检，但是有的时候体检不一定就会注意这方面，或者在体检的时候正常，实际上的很多危险因素却不断的加重。人们就医的时候要是遇到的医生不是非常熟悉自己的情况，可能会有漏诊或者不重视CKD征兆。
　　COVID-19影响我们生活中的方方面面，也影响我们的健康，增加CKD的危险因素。最近的一项调查显示，在COVID-19大流行期间，有61％的美国人体重有所增加，体重的增加会增加糖尿病、冠心病、高血压、慢性肾脏病的风险，同时这些疾病之间相互影响、相互加重，这会使得肾脏疾病的风险增加或者病情加重。
　　在COVID-19大流行期间，我们每个人都对需要采取积极的预防措施，保持警惕，以控制CKD等慢性病。预防涉及吃健康的食物，可以关注我，看我之前写的肾脏疾病患者饮食相关的文章；另外加强体育锻炼也是避免很多慢性疾病的重要的措施，所有这些健康的生活方式都可以确保您控制肾脏疾病并防止其发展。
　　对于肾脏来说，很重要的一个生活方式就是喝水。每天喝足够的水，不要到渴的时候再喝水，渴的时候，我们的身体已经处于缺水的状态，多多少少会对身体细胞代谢有影响，一两次可能没有关系，经常这样累积起来，这种损害也会是很大，效应也会很强。所以我们平时要持续不断的、足量的、少量多次的补充水分，这会减少我们的肾脏损伤，也有利于全身的细胞代谢，长期这样坚持，您的身体一定会比别人的更好，包括抵抗力、免疫力等等，尤其是老年人更是要注意。
　　关于CKD的大量统计数据表明，黑人和棕色人的患慢性肾病风险高于其他人群，这可能和用药、肌肉的含量有关系，但是还需要更多的分析和研究。药物的使用也是很多慢性肾脏病的重要原因，几乎每种药物的代谢排除都需通过肾脏，有些对我们的肾脏影响非常的大，因此我们在使用药物的时候一定要询问专业的医生或药师。即使是一些常见的感冒药也是会影响肾功能的，所以大家一定要注意这一方面。