肾虚，是很多男性朋友都会担心的事情。但是有很多人又不知道该如何去判断自己是否肾虚了。今天教给大家一些简单的自测肾虚的方法。可以自己在家对比一下，看看自己到底是不是肾虚了。
　　以下这几个条件，如果符合4条以上，那么就说明你可能是肾虚了。
　　1 经常腰痛
　　看看自己是不是经常有腰痛的情况，而且还经常复发。可能是出现在早上睡醒的时候，也可能是在劳累或者遇到阴雨天的时候，情况就会加重。
　　2 尿频
　　这个在中医上叫做＂小便清长＂。看看自己是不是有排尿次数明显增多的情况，比如不到一小时就想上厕所，或者晚上频繁起夜，一晚上要起夜3次以上。再看看是否有排尿无力，小便淋漓不尽的情况。
　　3 便秘
　　肾虚也是会引起便秘的。看看自己是不是有大便干燥，经常排便困难的问题。
　　4 神疲乏力
　　看看自己是不是经常会感到疲劳，不想说话，总是想闭着眼睛休息一会；不管是工作还是在学习的时候，总是记忆力不集中，不管对于什么事情都没有激情和信心。
　　5 失眠
　　是不是经常发困，但是躺在床上的时候总也睡不着；就算睡着了也睡得很浅，总是醒醒睡睡，睡眠质量很差，二期二容易做梦。
　　6 四肢发凉
　　看看自己有没有不论初夏秋冬，白天或者晚上，自己的手脚总是冰凉冰凉的，而且还特别怕风吹，尤其是冷风。就算是进了被窝手脚都暖不热。
　　7 能力下降
　　看看自己是不是有对房事失去了兴趣，总也不想办事。就算办了也是敷衍了事。或者说30多岁不到四十就没有了晨勃。
　　8 浑身是病
　　看看自己是不是有很多慢性疾病，像是慢性前列腺炎、高血压、高血脂、或者冠心病等难以治愈的慢性疾病。
　　9 抵抗力差
　　看看自己是不是体质偏弱，动不动就会感冒发烧，浑身没劲。
　　10 脱发白发
　　看看自己 是不是年纪轻轻就经常出现脱发、白发的问题。早上醒过来一枕头都是头发，或者洗澡的时候就不敢碰，稍微一抓就大把大把的掉。或者说不到40就满头白发。
　　以上这些都是肾虚的人会出现的一些问题，如果符合4条或者以上的话，就要考虑肾虚的可能性了。当然，这只是一个简单的小测试，有了这些问题只是说可能是有了肾虚的可能性。真要判定到底是不是肾虚，那还要找医生进行具体的辩证。

防风通圣丸的10种妙用冬去春来时要防风通圣冬去春来，意味着机体生命活动与天相应的一个新节律周期的开始，在这样一个季节交替的时候，顺天时而养生，对于预防冬春交替之际和阳春三月易发生的疾病是非常有益的。中医30个中药药对1，二胡（柴胡前胡）2，二活（羌活独活）3，二地（生地熟地）4，二仙（仙茅仙灵脾）5，二冬（天冬麦冬）6，三才（天冬地黄人参）7，三仁（杏仁白蔻仁薏苡仁）8，三子（养阴三子女贞子沙77种中药药用一览表1灵芝固本祛邪，神仙上药2人参每天吃一点，健康延年好福3山楂消食化瘀的好手4黄芪首屈一指的补气要药5生姜御百邪，助阳气，散一身寒湿6白茅根凉血止血的草根太医7菊花现代人最佳保肝茶饮偏头痛的简单有效方法偏头痛的简单有效方法头痛既是一个症状也是一种疾病，西医学将头痛分为原发性头痛继发性头痛和其他原因导致的头痛三大类。中医学将头痛分为外感头痛肾虚头痛血虚头痛瘀血头痛痰浊头痛肝阳上亢头失眠的克星（针灸）失眠的克星用这组穴位失眠是指不能入睡，易醒，多梦等，中医称之为不寐，是临床的常见疾病。尤其是当今社会快节奏的步伐，更易导致本病的发生，乃是影响全人类身心健康的重要疾病，尤其我国发病男人性功能减退的四大原因一年龄这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，3040岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。二营养营养是性爱的物质基础。研究结伤寒论六经概说伤寒论中的太阳少阳阳明太阴少阴厥阴六经名称，是古代医学上的术语，每一经病名称代表了某一些症候群，太阳病就是代表发热恶寒脉浮头身痛等症候群，少阳病就是代表寒热往来，胸脅苦闷目眩口苦等恩替卡韦PK替诺福韦，谁是你心中抗病毒治疗的真正王者？目前抗乙肝病毒的口服核苷类药物有五种，但这五种核苷类药物中作为抗乙肝病毒的一线药物只有恩替卡韦及替诺福韦。许多初期抗病毒的乙肝患者并不了解这两种药的具体区别，所以在选药用药方面都有为什么同样的食材，大部分人做出的饭菜却不好吃？3个原因很现实做饭是一门手艺活，并不是人人都会，看似简单，实则困难，就拿最简单的酸辣土豆丝来说，一百个人有一百个做法，咸了淡了辣了酸了，口感各异，从口感来说，还是大厨烧的饭菜好吃，经验丰富，技术针灸关元穴研究针灸关元穴可以提高机体免疫机能，并具有抗癌作用。组织学观察，艾灸关元可使肿瘤组织坏死程度轻，细胞分化程度较好，淋巴浸润较多，有抑制肿瘤细胞生长的作用。并可延长接种HAC（小鼠腹水型苍术的临床应用苍术，又名赤术，为菊科草本植物，药用根部。其味辛苦，性温无毒。入足太阴阳明经。功能燥湿健脾，祛风除湿。临床应用范围较广，它不仅用于内科脾胃郁证诸病，还可用于外科湿疮等疾患。只要配伍