五心烦热,失眠多梦,肺燥干咳,多半是阴虚了,一味中药解决
现代职场人士,很多都是晚上11点前不睡觉的主儿。这些人工作压力大,长期熬夜伤神,大多都阴虚。
阴虚 的人到了晚上怎么也睡不着,翻来覆去的,这叫心肾不交,心火在上面飘着,肾水上不来。刚有点睡意吧,马上就热醒了,全身是汗,枕头湿漉漉的,这叫阴虚 盗汗 。
阴虚的小伙伴冬天睡不好觉,因为冬天出汗少,气血全在里面捂着,这是热上加热,所以入睡非常困难。
肾阴虚的人肝火必旺,因为肾水不济肝木,肝火旺的人就会多梦,好不容易睡着了吧, 一个梦接着一个梦 。
还有,耳鸣 是肾阴虚一个讨厌的症状,它不会要你命,也不会让你耳聋,但是让你的耳朵轰轰地响,像知了一样没完没了,白天还好,晚上更加严重。
另外,或许有 记忆力不好,思考能力下降,做啥事都不持续 ,三分钟的热度,也就是没有毅力。
你的 膝盖会酸 ,你的 腰 也会 酸 ,但不痛。走路,走着走着你就 头晕 了,西医会说你是高血压导致的头晕,其实就是肾精滋养不了髓海。
阴虚的人还会 便秘 ,这种便秘就像羊屎蛋一样,又干又硬。
阴虚还会带来其他问题,比如阴虚还会 口渴,五心烦热,容易激动 等……
阴虚,就是我们体内津液不足,阴阳不平衡。中医里有句话,叫"阴虚则生内热"。
因为体内没有柔和的阴津滋润,我们的身体就会出现一种"上火"感,就像干柴一样,感觉稍微摩擦,就能点着上火了,也就是为什么阴虚的人内热的原因。
体内要是阴液不足了,就好像没有了雨露滋润的春天,就像失去了灌溉的土地。这时候,心、肝、肾等脏腑,眼、耳、鼻等孔窍,还有我们的皮肤,均失去濡润,滋养生命的源泉干涸了,身体就产生一系列干燥失润,甚至以热为主的表现,此时就会百病缠身。
阴虚怎么治疗呢?我把做法介绍给大家,供失眠患者参考:
每天早上,用250毫升开水冲泡15克百合,因为百合是干的,一定要提前用开水泡,到晚上临睡前,把泡过的百合和水一起倒进小锅里煮,煮开后再多煮两三分钟。然后等不烫时,把百合吃了,把汤喝了。等10分钟后再上床睡觉,对症的人就不会再失眠了。
不要小瞧这个方子的功效, 去年7月,一位70多岁的老人,体一直很好因老伴得了一次重病, 心里一着急就睡不着觉了 。老伴的病治好了,他却患上了失眠症。每天晚上只能睡三四个小时,有时连一个小时也睡不了,午觉也睡不着,非常痛苦。
为了治失眠,中西医也看了不少,也没什么效果。去年10月开始,我让他用这个方子试试看,给他开了160克百合。当晚喝了百合汤,几乎是奇迹出现了,当晚就睡得很好,没有失眠,第二天午觉也睡着了。接着我又 连吃了一周百合,失眠症基本治好了,之后没再犯过 。
为什么会有这样的效果呢?百合是一个药食同源的食物,但百合本身养阴效果较好,所以用来缓解失眠,也较为适合阴虚体质人群。但对于其它体质的人,效果可能不理想。
我是中医黄德昂,一位朴实的中医工作者,如果您遇到失眠的问题,可以咨询我,我将一一为您解答。
祝愿大家天天开心,每天睡到自然醒!
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