感冒就该多喝热水吗？前段时间看到武汉有新冠肺炎的患者每天要喝很多热水，甚至普通人没有肺炎也要每天喝大量的热水，认为可以预防肺炎，仔细想想是不是很可笑？有人觉得不就是多喝点白开水吗，多去几趟厕所就是了，其实还真不是多去几次厕所这么简单。
　　现在很多人都学西方，就连月亮都认为国外的比国内圆，西方人讲一天喝八杯水，于是中国人有事没事也就非要喝八杯水，如果遇到感冒，一天就是要喝三暖壶白开水，这样的情况门诊很常见，但是这样做真的很无知。东西方不但有文化差异，更有体质差异，饮食差异，西方人吃肉多，内热大，所以要喝冰水。中国人几千年来都是吃草，有时候连草都吃不上，几千年来朝代更替，刀兵四起，战乱几乎没有停止过，尤其是中原河南，自古以来兵家必争之地，所以河南人遭遇的战火最多，战乱最长，老百姓朝不保夕，吃不上饭的日子也最久，河南人的身体自然也就差，河南就是中国的一个缩影。西方人吃肉体内热量高，自然需要大量的凉水，而中国人不明就里，人家怎么办就怎么学，中国医院里的医生也这样告诉患者多喝水，真的很可怕。
　　水是生命之源，重要性不言而喻，但是什么都要有个度，水喝多了也是会生病的。尤其生病之后身体脏腑功能失调，代谢水液功能降低，多喝水更容易引起太阳蓄水证，反倒是越喝越渴。所以感冒之后多喝水没有道理。还有很多人爱喝茶，时下很流行功夫茶，禅茶一味什么的，喝茶是会上瘾的，即便是平时不爱喝水的人，如果给他一瓶水他绝对喝不下，但是茶却能喝下，即便是喝到肚子胀也还能喝，但是茶水喝多了同样也是会出问题的，什么都要有个度。很多人有这种感觉，有时候已经喝了很多的水，可是就不解渴，喝的时候很痛快，但是喝的肚子胀极其不舒服，但是还是口渴，还想喝，这个时候就是出现了严重的水液代谢障碍，也可以认为是水中毒。
　　因此大多数中国人不适合多喝水，不适合一天八杯水。而且喝水的时候不要太豪爽，一饮而尽对身体只有坏处，没有好处。

长期失眠？送你一张小方，助你调气疏肝，让你睡的香最近翻阅医案，看到几年前有一则长期失眠的案例，非常的经典，想跟大家分享一下。话说有这样一个女子，45岁，自述失眠有好几年了。几年来都是晚上躺在床上翻来覆去的睡不着觉，偶尔睡着了，半一剂活络效灵丹，助你行气活血，从根源改善你的腰酸背痛人一旦上了年纪啊，渐渐地就会出现腰疼腿疼背疼的毛病，甚至有些年轻人，只要稍微做点体力活就会哎呦，我的老腰啊！那这些问题是怎么来的呢？这些问题在中医上讲，则是因为体内气血筋脉不通，气枸杞补肝肾，抗衰老，预防白发，适合长期吃吗？怎么选？枸杞补肝肾，抗衰老，预防白发，适合长期吃。但是它的药性是温的，所以不建议直接生吃，容易上火，最好泡茶煮甜品或者煲汤。很多知友问我要怎么选？自己买散装的，枸杞容易变软，买回来一定要记135岁老寿星离世，看了她的日常生活，才明白老人为何如此长寿随着科学医疗水平的进步以及生活水平的提高，人们的平均寿命增加了不少。以前，活到五六十岁就已经是长寿老人，但如今能活到7080岁的老人一抓一大把。但还有一些老人活到了100多岁，比如牙齿ampampquot早衰ampampquot的6个信号，每一个都需要重视牙齿是人体非常坚硬的地方，但并不说明牙齿就不会早衰，对于每个人来说，不仅是皮肤，牙齿也需要抗老。人到30岁左右，牙釉质会变薄，牙齿逐渐变黄。40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露。现代人中药古今研究玄参一典籍摘要1。神农本草经主腹中寒热积聚，女子产乳余疾，补肾气，令人明目。2。名医别录味咸，无毒。主暴中风，伤寒身热，支满狂邪，忽忽不知人，温疟洒洒，血瘕下寒血，除胸中气，下水，止烦长期熬夜口干口苦口臭？是得了什么病吗？一大早起来，总感觉口干舌燥，嘴里发苦还有一种异味，可能这样的经历大家都有过。偶尔出现这些症状或许不会引起我们的重视，总想当然地以为是水喝少了。但是，如果这样的情况经常发生，就会给我火锅正当季，糖友怎么吃？火锅与冬季最配，天寒地冻的天气，吃一顿火锅，畅汗淋漓，能增添不少温暖。作为糖友，火锅能不能吃，该怎么吃？今天咱们来详细聊聊。糖尿病人能吃火锅么？从营养角度而言，火锅还算比较推荐糖友经常是怕冷是怎么回事？三种姜帮你缓解怕冷在中老年人群中非常常见，中医认为这种多是阳虚寒扰引起的，营卫不和才是问题的根本，必须加大内在动力，添油才能火旺，也就是中医常讲的补阴益阳才可以寒也分很多种，针对不同的类型有不同老年人想要对抗衰老，应该注意这3种常见病，生活中注意这3点小时候总觉得时间过得很慢，天天期盼着可以一夜长大。盼星星盼月亮终于长大了，才发现时间突然加速，感觉一眨眼就步入了老年。进入了老年以后，身体基础代谢变慢，抵抗力下降，身体机能下降，头适当饿肚子，也是一种养生？懂得挨饿的人，好处或会悄然造访每天吃饭是为了给身体补充能量，让人体吸收到充分营养。随着养生人士增多，大家对饮食也开始注重。以前想的是如何吃饱，现在则是要吃的健康。各种问题发生频率都变高，不得不让人引起重视。在养