人一旦上了年纪啊，渐渐地就会出现腰疼、腿疼、背疼的毛病，甚至有些年轻人，只要稍微做点体力活就会哎呦，我的老腰啊！那这些问题是怎么来的呢？
　　这些问题在中医上讲，则是因为体内气血筋脉不通，气滞血瘀所致，这就是中医常说的不通则痛。所以我们就会常常感到自己腰疼，腿疼、背也疼的现象，总的来说，就是因为体内的气血堵在了局部，使得筋脉失去了气血的滋养，所以才会腰酸背痛的，那应该怎么办呢？当然是要行气活血了，先把体内的气血筋脉疏通了，疼痛自然而然就消失了。
　　今天就给大家介绍一个行气活血又能止痛的方子，活络效灵丹，出自《医学衷中参西录》。组方是由当归、丹参、乳香、没药所制。
　　我们先来看看当归，相信很多人都听说过，当归味甘，辛，性温，入肝、心、肾经，善于补血，为补血之良药，不仅可以补血，还善于活血止痛，对于一些血虚，血瘀的人群尤为地适用。
　　我们再来看看丹参，它的性质苦寒，入肝经，具有活血化瘀，祛瘀生新的功效，对于一些血行不畅，瘀血阻滞的人群有着非常的不错的效果，丹参还可入心经，多用于治疗瘀阻心脉，胸痹心痛的患者。
　　乳香是一味特殊的药，它在古代还是一种非常昂贵的香料，味辛，性温，入心，肝，脾经。在中药材里具有辛散温通，活血止痛的功效。
　　最后再来看看没药，没药性平，味辛，入心。肝、脾经，具有散瘀定痛，消肿生肌的功效，在临床上多适用于一些跌打损伤，体内血瘀，心腹疼痛的人群。
　　以上四味药材配在一起，活血化瘀，行气止痛。只要你是脏腑经络气血不通所致的肩痛，胳膊痛，心痛、腹痛、腰痛、腿痛、都可以用，如果你是脾胃虚弱的人群，那就建议减量服用，以免发生呕吐。今天的分享就到这里，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

疯了！她们割断腿神经在私处动刀开头颅，究竟是为了什么夏天来了，又到了露腿的季节。但有不少人却很犯愁腿太粗，露出来太丑了咱一般人，想到的都是节食跑跑步做做操。然而，一些追求极致筷子腿的女性，发现了一个新办法小腿肌肉阻断术。为瘦腿，她们男人一生只能射精6000次？女人只能排400个卵子？看完长见识了关于男人一生只能射精6000次这个说法，广大男同胞应该都早有耳闻吧？还有精尽人亡的说法，相信也不陌生。（图源网络）很多男性对此深信不疑，变得惜精如命，百度戒色吧就集聚了一大批这样的裸睡虽好，但也有一个特大的坏处！看完表示太让人脸红了话说，在我们身边，有那么一群男男女女，每到夜半时分，就迫不及待地关灯拉窗帘，然后开始扒衣脱裤（图源网络）等会儿！想什么呢？养生君说的是裸睡好不好！说起裸睡，试过的人，最大的感受就一为防老公出轨，女子竟给他悄悄下了这种药！结果吃完后老公出轨怎么办？一哭二闹三上吊？大可不必这么折腾自己。只需一盒138元的药，吃20天就可致男人阳痿，丧失性功能，让老公乖乖回家！最近，一名年轻女子在网购平台上的爆料看得不少男同胞那3种人千万要少吃荔枝，否则，还有5种人最该吃，好处特别多又到了吃荔枝的季节。作为一个南方人，每年这个季节，养生君是一定要吃荔枝的，吃起来一颗接一颗停不下来，难怪苏东坡说日啖荔枝三百颗。不过，荔枝虽美味，却不能贪嘴。吃荔枝，一次别超过这个夫妻生活被小孩撞见，怎么办？高明的家长是这样回答的无奖问答深夜，你和对象好不容易等娃睡了，正在热火朝天干柴烈火之时，娃突然推开房门你们大眼瞪小眼，你面前的空气瞬间凝固了，而小孩却一脸单纯地问爸爸妈妈，你们在干嘛？你会怎么回应？很多三伏第一汤竟不是绿豆汤，而是它已经进入到一年中最热的三伏天了。酷热难耐的天气，喝点啥来解渴解暑好呢？不用说也知道，绿豆汤绝对是人气之选但事实上，绿豆汤偏寒凉，喝多了容易伤脾胃。三伏天暑湿来袭，脾胃本就容易受伤，做这件事，比过性生活还爽！谁试谁知道有这样一件事，一旦开始做了，就根本停不下来，有一次就会想无数次。做过的人，都是这样形容它的很舒服，全身酥麻，飘飘欲仙猜猜是啥？想必各位心中已有答案了。没错，说的就是。咳咳，不好意思一到夏天，男女那里就湿漉漉的，到底该怎么办才好？一说起热，估计大家最近都都深有体会吧？！清清爽爽出门去，大汗淋漓回家来，就是大家的真实写照。其实，夏天出点汗实属正常，但如果是腋下胸前私处等部位汗津津湿哒哒的若是被他人发现，瞬间尴关节痛吃它眼睛花吃它皮肤差吃它别再乱吃药了点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你总有人说，我心脏不好我关节不好我眼睛不好那你知道吗，其实我们身体每个器官，也有它们最爱吃的食物！那他们爱吃什么呢？头发爱牛大暑连中伏，吃1辣2苦3酸祛湿开胃，4事不做养阳气昨天是大暑，又处于三伏中的中伏。大暑连三伏，暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，这是一年中极热的一段日子。相信很多人此时已经向热湿虚屈服了想吃点啥也是没胃口，怎么办？祛湿开