怕冷在中老年人群中非常常见，中医认为这种多是阳虚寒扰引起的，营卫不和才是问题的根本，必须加大内在动力，添油才能火旺，也就是中医常讲的＂补阴益阳＂才可以 寒也分很多种，针对不同的类型有不同的表现，快来看看你是那种 1. 表寒——多是卫阳不足 通常有冰凉、穿得多、受不了空调和冷气，容易感冒，舌苔多是淡白色等症状 可以适当吃些生姜，生姜能够温助卫阳，偏于散表寒，多用于外感风寒等症状 2. 里寒——多是中焦虚寒 通常有有脘腹疼痛，畏寒肢冷，容易腹泻，女性朋友白带量多，舌淡胖或者有齿痕，舌苔白滑等症状 可以适当用干姜煮水喝，干姜辛性减而温性增，针对里寒有温中散寒、回阳通脉、温肺华饮的作用 3. 骨寒——多是肾阳虚衰 通常有背部、腰膝部、屁股发亮、舌淡胖或者有齿痕，舌苔白滑等症状 可以适当吃黑姜，没有辛散作用，多偏于温经止血，中止泻，针对宫寒骨头寒有很好的帮助 最后给大家推荐一个当归生姜羊肉汤 无论你是表寒、里寒、骨寒都能喝 用生姜，当归，羊肉一起熬煮成汤食用 如果你是经常上火的人可以把当归换成丹参 我是小远医生，关注我
多吃这种食物，既能延年益寿，又能美容养颜1。多吃时令水果现代人阴盛阳衰，要养足身体的阳气，首先应从饮食入手，要利用食物的特性来帮助阳气的生发。黄帝内经告诉我们要食岁谷，就是要多吃时令果菜。那么春天的时令菜都有哪些呢？春天慢性胃炎的愈后如何？慢性胃炎患者绝大多数愈后良好，只有极少数有癌变的可能。由于各种慢性胃炎的病理改变不尽相同，所以慢性胃炎的预后也各不一样。（1）慢性浅表性胃炎在临床中最常见，其症状较轻，只要除去促发肾友一天可以吃多少水果？如何选择适合自己的水果呢？一天可以吃多少水果？中国居民膳食指南指出成年人每天应摄入200350克新鲜水果，同样适用于CKD12期的肾友们。常见水果，比如苹果梨等，约等于您的一个拳头大小，每天是可以吃12个的第一次喝中药印象里，中药很难喝。熬煮中药时，看到里面有各种树叶杂草小树枝之类的，觉得不干净，但又不能像淘洗大米那样，淘洗一下，只能直接倒水浸泡熬煮。由于网上购买的中药锅一直不发货，只能暂时用家吃得苦中苦方为人上人，夏天记得给孩子做份苦菜，清热解暑老话说鱼生火肉生痰，尤其是进入夏季后，气温一天比一天高，空气中都充斥着干燥的气息，上火等是常有的事。孩子们处在长身体的阶段，鸡鸭鱼肉营养丰富，免不了三天两头就会吃。长此以往，孩子们每天坚持吃一个煮熟的苹果，会有哪些好处？医生3类人应该多吃苹果作为生活当中很常见的一种水果，其中含有大量的果胶以及维生素，果胶这种成分能够保护人体的皮肤，使皮肤更加光滑细腻。然而苹果吃法有很多，除了生吃，还可以煮熟吃，不着急大家有没有吃过资深老中医五脏六腑信号一览表，你身上有没有呢？建议收藏起来六腑以及五脏在中医概念中，六脏指的是三焦小肠膀胱胃胆大肠，六腑指的是三焦，胃，胆，膀胱，大肠，小肠。五脏能够储存精气，对于不同的器官所起到的功效以及作用会有所不同。腑指的是空心的容为何晚上不能吃红苋菜？医生提醒最好不要和这2物同吃，了解下相信大家对于红建材都比较熟悉，外表是呈红色或绿色，口感清脆软糯，气味甘香，为身体带来一定的营养价值，可以起到养生保健效果。尤其是对于中老年朋友来讲，更喜欢吃一些红苋菜，不过也有人说枸杞是干吃好，还是泡水好？服用时，有那些需要注意？在当今快节奏生活的时代，不论是工作，生活，饮食都会有些会伤害身体的行为，尤其面对四十岁左右的人群，在这群人年轻时吃过太多苦，用过太多力，以至于年纪越大身体越不如从前，于是养生变成了红枣是胃病催化器？保养胃部健康，3种红色食物尽量远离红枣在日常生活中特别的常见，它的营养物质比较丰富，比如核黄素，维生素，胡萝卜素等，可以为身体补充营养，增强机体的免疫力与抵抗力。尤其是其中的维生素B可以加快血液循环，有利于改善皮肤肝脏发生病变，身体一般会有何症状？提醒这3个症状比较明显肝脏是人体重要的排毒代谢器官，食物进入体内会通过肝脏进行分解，降低食物当中的垃圾毒素。肝脏本身没有痛觉神经，所以这个部位出现异常往往很容易被忽视，甚至短时间内根本觉察不到。一旦人体