肝脏好的人，手上一般会有4个标志，看完请自查一下

　　导语：肝脏作为人体重要的解毒排毒器官，它的正常与否和我们的健康息息相关。中医认为，肝主筋，其华在爪，双手是人体健康的晴雨表，想知道你的肝脏是否正常，通常从双手上可以观察出来。
　　如果你的肝脏保养得好，手上或会有这4个标志，如果你全有，那么，恭喜你，你的肝很好。
　　肝脏好的人，手上一般会有4个＂标志＂，看完请自查一下
　　手掌肤色均匀
　　肝脏功能比较好的人，其大小鱼际不会有充血的表现。一般 大小鱼际出现充血的情况，多说明肝脏功能受损了。
　　此时大小鱼际或会有片状充血的状态。而 肝脏功能比较良好的人，手掌部位肤色均匀、白里透红，这也是血气充足，肝脏功能良好的表现 。
　　所以，平时可以通过大小鱼际 是否有充血的情况来判断肝脏是否健康 。如果发现大小鱼际充血明显，建议及时检查肝脏功能。
　　手背无青筋
　　身体表面的青筋，并不是那些连结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。
　　青筋暴露是人体内废物积滞过多的产物， 说明身体中的瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，长期下去， 就会导致全身各个系统都出现障碍。
　　手背青筋暴露说明肝胆功能不好， 这些人往往都肝火过旺，急躁易怒，动不动就歇斯底里，吹胡子瞪眼，而且还有脸色偏黄、厌油腻 等特点，需要降肝火。
　　手指甲有光泽
　　在肝脏功能维持正常的时候身体会有一些好的表现，比如指甲富有光泽，这是肝脏功能良好的人一种常见表现。
　　因为肝脏功 能维持正常，体内毒素可以及时排泄。
　　此外，肝脏可以促进胆汁的分泌参与食物的消化， 食物消化之后吸收营养物质，有足够的营养提供，身体气血充足， 提供给手部末端的血液量充足，指甲看起来有光泽，这是肝脏健康的一种标志。
　　五指并拢无缝隙
　　当肝脏受损，人的中指会出现上粗下窄的情况， 在五指并拢的时候，指头中间会出现很多缝隙。
　　这通常 都是肝炎患者或者肝硬化患者才有的表象，当五指并拢，没有缝隙，那就说明肝脏比较好。
　　养护肝脏，建议从日常习惯做起  情绪平和
　　＂怒极伤肝＂，如果情绪一直不稳定，很容易损伤肝功能， 所以，保持良好的心情是养肝的一个重要因素。
　　情绪不佳时，可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式，缓解郁闷情绪。
　　睡好觉
　　中医说：＂人卧则血归肝＂。 晚上11点至凌晨3点 ，是肝脏净化血液，排毒的黄金时段。
　　这个时候一定要进入睡眠状态，这样 在第二天早晨，被重新分配到各个器官的血液才会是新鲜干净的。
　　保持正常体重
　　体重过重，会加重肝脏的工作负担， 很容易增加患脂肪肝的风险，如果体内脂肪减少，肝方面的脂肪也会相应减少，也有助于提高肝功能。
　　所以说理想的减重方式就是均衡饮食，同时每天保持适当的运动。  慎服药
　　是药三分毒，肝 是参与药物代谢的器官，不按照医生的指导而乱服药， 对肝功能会造成威胁。
　　据统计，因药物引起的肝损害人数，约占住院病人5%以上。
　　需长期服药控制慢性病者， 要定期检测肝功能，及早发现药物性肝损伤。
　　结语： 平时闲来无事，可以对照看一下，看看手上有没有出现上述几种表现呢？
　　如果你一个没有占，那么你一定要引起重视，很有可能是肝脏不好的表现，建议及早去检查。