现代人饮食选择可谓是五花八门，无论颜色和口味都是很齐全的，五颜六色，酸甜苦辣是随便挑选的，生活中我们难免会忽略一些长相难看颜色又黑乎乎的食物，其实这些食物本身的功效是很大的，不仅养生效果强大，而且对我们的身体健康也是非常有帮助的。一起看看都有哪些吧。
　　这五种黑色食物可补肾降血糖
　　黑豆
　　现代人的工作压力是非常大的，很容易出现身体乏力虚弱的情况，所以说想要增强活力和精力，补肾是非常重要的一点。黑豆就是一种很有效的补肾佳品，根据中医理论来看，黑色属水，水是走肾的，所以说肾虚的人食用黑豆是再好不过的了。
　　黑苦荞
　　黑苦荞是荞麦的一种，生长在高寒地区，具有很高的营养价值，被称为是五谷之王。黑苦荞也有很高的医药价值，长期食用黑苦荞可以有效的预防高血压和癌症等多种难以治愈的疾病。黑苦荞还可以降低血糖，能有效的降低糖尿病的发生，并且还能降低血脂。
　　黑芝麻
　　黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。黑芝麻中还富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
　　乌鸡
　　乌鸡是可以帮助我们提高生理机能的并且还能延缓衰老，强筋健骨，对于预防骨质疏松与佝偻病等都有很好的用处。乌骨鸡当中含有丰富的黑色素和蛋白质、B族维生素等十八种氨基酸和十八种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量都是高于普通鸡肉的，而且胆固醇和脂肪的含量也是很低的。
　　黑玉米
　　黑玉米看起来黑乎乎的，是一种特殊的类型，黑玉米的籽粒角质层不同程度的沉淀黑色素，外观看起来也是乌黑发亮的，籽粒富含水溶性黑色素以及各种人体必须的微量元素、植物蛋白和各种氨基酸等，营养含量明显的高于其他的谷物。
　　黑玉米的营养价值是比较大的，微量元素的含量也很高，并且也是其他谷物的八倍，赖氨酸的含量也是非常丰富的，是一种高赖作物。黑玉米的微量元素含量也是比较高的，除此之外，黑玉米含铁量也很高，是补血的食品。

肾友吃肉有讲究，不想加重肾脏负担，这3种肉再喜欢也要戒掉患了肾病后，为了控制蛋白质的摄入量，怎么吃肉吃什么肉是个大事情，一不小心就怕伤了肾脏。对于一些爱吃肉的肾友，简直是一种折磨。不管是病情轻微的肾友，还是肾功能损害严重的肾友，都是可以肾病什么时候最危险？悄悄告诉你不是尿毒症如果要是问大家，肾病什么时候最可怕？估计很多人都会说是肾衰竭尿毒症！但即便到了这一阶段，仍有透析和肾移植的治疗方法来延续生命。其实夺走很多肾友宝贵生命的罪魁祸首，并不是尿毒症！而是如何养护肾脏？要想肾脏好，平日请做好这几件事肾脏是人体很重要的器官，不仅需要将体内垃圾毒素代谢废物等排出体外，还需要参与身体的循环过程。因此平时需要注意肾脏的健康保养，特别是上了年纪的人。那么，我们应该如何保护我们的肾脏呢？尿蛋白又卷土重来？听听医生3点忠告，肾病再难加速恶化对于尿蛋白，十个肾友中有八个人都会说它难缠，好不容易把尿蛋白降下来了，可算松了一口气，但很可能因为没自我管理好，或者其它偶然因素，尿蛋白又会卷土重来，导致在降蛋白复发降蛋白再次复发这几项指标沉默不语，却成为了肾病治疗的拦路虎尿蛋白潜血水肿肌酐这些肾病表现很受肾病患者关注，甚至肾病治疗的效果，也是从这几个指标的变化上评估。我们需要了解的是，有些指标虽然其貌不扬，却也会对肾病治疗起到关键作用。高血压很多人肌酐高了就不能降下来吗？医生不一定，预防肾衰竭注意2个方面肌酐升高了是不是就不能降下来？这是不少肾友都关心的问题。血肌酐是否稳定是反应肾功能情况的一项重要指标，一旦升高表明肾脏受损就比较严重了。那是不是肌酐升高后就不能降下来了？这个问题的奥斯卡影帝因口交患喉癌，治癌得先切气管，生存率仅超5成意想不到的致癌元凶曾出演过华尔街飞越疯人院的奥斯卡影帝迈克尔道格拉斯对媒体公开了一则消息我因为口交，感染上hpv病毒，导致了喉癌。现在正在积极抗癌。HPV病毒，又叫人乳头瘤病毒。感女童失踪18天，家属悬赏20万！这个找回率98的神器很少有人知道看到一条很心酸的新闻5月30日，5岁的昕昕跟随奶奶去亲戚家做客。吃完饭后，昕昕便和亲戚家的小男孩在门口玩耍。十几分钟后，和昕昕一起玩耍的小男孩独自回来了，但昕昕却就此失踪了。半个小医生也有错的时候？一文说懂循证医学，与医生看病背后的玄机经常遇到有朋友去医院看病，医生开了处方，他不相信，又过来问我一遍。或者去了几个医院专家给的方案都不一样，到底相信谁的？你一定也看到许多网上的评论，针对很多疗法药物保健品到底有没有效又是一年杨梅季，关于杨梅的传闻，你都搞清楚了吗？初夏伊始，又到了许多人最爱的杨梅上市的季节了。酸酸甜甜的它，可以说是这个时节最诱人的水果之一。可是总有一些说法，让我们对这些酸酸甜甜的水果们望而却步杨梅里有小虫子，吃一颗杨梅等于吃妙龄女子被送ICU，血液变奶白，元凶竟是人人都爱喝的奶茶奶茶爱好者血液变成奶茶二十多岁的小美，是个年轻的女教师。她上完课以后，觉得小腹疼痛，就趁着午休时间趴在桌子上养养神。再一次醒过来的时候，小美已经被救护车送到了ICU。把她送来的同事