尿毒症治疗难度大，费用高，我们需要防范于未然。究竟是什么伤害了我们的肾？又有哪些人易患尿毒症呢?
　　但是近年来，尿毒症呈现越来越年轻化的趋势。来看看这些伤肾行为你做了吗？
　　1
　　熬夜
　　中医认为：熬夜伤阴气、伤肝，而肝肾同源，因此，熬夜也很容易造成对肾的伤害。
　　2
　　乱吃药
　　＂是药三分毒＂，不同的药有不同程度的毒副作用。研究表明，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。
　　青霉素类、含磺胺类成分的抗生素药物；布洛芬等非类固醇的止痛药；血管收缩素转化酶类降压药都可能损伤肾脏，一定要注意合理使用。
　　另外，不要盲目相信一些偏方、土方，以免增加肾脏负担。
　　3
　　久坐憋尿
　　经常久坐憋尿，会使多余的水分和废物不能及时排出体外，长时间的滞留会使得膀胱内压力过大，滋生细菌，引起尿路感染，甚至诱发尿毒症。
　　4
　　不合理饮食
　　吃高油脂、高糖的食物，不仅容易引起高脂血症，还会增加患肾病的风险。
　　随着年龄的增长，人体的各个器官功能会逐渐减弱，因此，老年人的患病几率较大。
　　另外，高钠饮食也会增加肾脏负担。特别是现在冬季，腌菜、腊肠、腊肉等腌制食品较多，很容易导致盐摄取过多。
　　建议：在饮食上，多吃些清淡食物，可以多采用蒸、煮等烹调方式；利用葱姜蒜等调料提升菜的口感，减少盐、酱油的使用。
　　5
　　压力过大
　　工作和生活压力过大容易导致神经长时间处于紧绷状态，身心疲惫，引发肾虚症状。
　　6
　　运动过度
　　运动过度会让肌肉受损，导致肌肉蛋白大量进入血液，在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
　　7
　　酒后喝浓茶
　　很多人以为酒后喝浓茶可以解酒。专家表示，茶叶中的茶碱有发挥利尿作用，酒精未能分解便从肾脏排出，会使其受到乙醇刺激，损伤肾功能。
　　尿毒症高危人群
　　除了不良的日常习惯，一些常见的疾病也会诱发尿毒症！
　　1
　　慢性肾脏疾病
　　尿毒症的主要原因就是肾病。肾病患者的肾功能会有所衰竭，若得不到积极治疗，可能会演变成尿毒症。
　　建议：在肾病的早期，我们可以通过药物来保持其稳定，控制其发展，阻止尿毒症的发生。
　　#清风计划# #我上头条# #尿毒症#

冬令很关键，食补有学问！中医专家的5款推荐药膳是中国传统医学知识和烹调经验相结合的产物，不仅能治病疗疾，还能保健强身，延年益寿。冬令药膳进补的目的是将膳食中的营养物质充分吸收，滋养五脏，养精蓄锐。今天，复旦大学附属闵行医院应酬必须喝酒？教你5个解酒小技巧，健康解酒不伤身应酬必须喝酒？教你5个解酒小技巧，健康解酒不伤身不管是出差谈生意，还是谈客户的时候都避免不了一件事，那就是喝酒，总有些时候不胜酒力，有时我们也会看到有人因为喝下大量的酒出现胃疼的情断食可以延年益寿？科学实验来证明保健康防衰老的方法有一种搞笑说法每个人这辈子吃的东西总数都是固定的，谁先吃完，谁先走！这种说法虽然只是一种民间戏谑，但其实反映了人们有一种认为饮食摄入量和健康之间存在必然联系的担心。众所周知，饮食摄健康知识西青医院老年病科专家安凤萍讲冠心病问什么是冠心病？答给心脏供血的动脉血管称为冠状动脉，由于冠状动脉发生了动脉粥样硬化。血管壁变厚变硬，内膜面变的粗糙不平，血脂沉积而形成斑块，造成血管的狭窄堵塞，使心肌缺氧缺血而出现健康养生秋季干咳少痰唇干口渴怎么办？养肺润肺是关键秋季养生处暑过后，暑气渐退，天气开始变得干燥。肺喜润恶燥，易受秋天干燥的气候影响，从而使人出现干咳少痰鼻腔干燥唇干口渴等症状。近日来，浙江中医药大学附属第二医院呼吸内科门诊的呼吸道提醒不想皮肤加速衰老，对皮肤最好的6种水果，劝你换着花样吃人人都爱美，可你真的做到位了吗？先不说不良的生活习惯会加速机体衰老，就说在饮食上也有很多人吃错了，这是绝大多数人都可以避免的。今天不和大家说不吃什么，从应该吃什么开始。提醒不想皮肤艾嘉仁男人开始衰老的四个表现，没有说明你还年轻衰老是人体必然经历的一个生理过程。虽然人体的衰老速度离不开平时的生活和工作习惯的影响，但这种现象是任何人都必须经历的的。尤其是男人到了四十岁以上以后，你会发现你的衰老程度会变得特别养生穴位有哪些？常用养生穴位推荐按摩穴位是一个不错的养生保健方法，平时忙于工作也能在闲暇时间保健一下，缓解身上的不适。下面推荐五个常用的保健穴位一足三里足三里是最常用的养生穴位，按摩足三里穴能够缓解胃部不适。当出男性过了50岁之后，若出现这6个健康状况，不可忽视，快来看看男人50岁以后，很多健康问题会因此困扰大家，并影响人们过上高质量的幸福生活，所以当出现一些不健康的症状的时候，大家一定要重视起来。男性过了50岁之后，若出现这6个健康状况，不可忽视秋季养生早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在知道还不晚一年一度的开学季来临，神兽归笼，普天同庆。学生党送娃族等各路熬夜修仙的大神该醒醒了，再不养生，你就老了身体才是革命的本钱，新学期开始，小九给大家送上一份秋季养生指南，我们一起开启开近期年轻人多发急性胰腺炎，怎么回事？要如何预防急性胰腺炎最近，在南京的多家医院急诊室，都收到了很多的急性胰腺炎的患者，而且很大一部分都是年轻的患者。根据统计的数据显示，急性胰腺炎的发生率大约为134510万左右，病死率大约是12左右，但