长期伏案工作的人或多或少有腰椎、肩颈等亚健康问题。为了满足久坐和保护身体的需求，人体工学椅就出现了。 今天给大家推荐几款3000元左右的人体工学椅，这个价位可选品类更多，材料、舒适度也是不错的，可谓是性价比之选。不含广告 否则久坐半天屁股生疮 01
Okamura/冈村Sylphy light人体工程学座椅 3159.00 冈村是日系家具品牌中的佼佼者，凭借过硬的工业生产的经验，形成了产品精专的特质，迅速发展成能与欧美大厂一较高下的品牌。Sylphy Light是冈村的中端线产品，风格比较质朴。 盖得排行调研发现Sylphy Light的设计秉承了高端线的ContessaⅡ，但二者在用材上有差异，Sylphy Light选用的是塑料框架，坐垫采用高密度海绵，以减少座面对腿部带来的压力，降低了成本也保证了舒适度，定价比较合理。 Sylphy Light基本款售价在3400元左右，配套头枕时，价格就要4000元以上。年货节享店铺优惠及购物津贴，最低3100元左右到手。 02
Ergonor/保友金豪e人体工程学座椅金豪+精英版 3598.00 保友是台湾联友负责内地市场的品牌，是中国人体工程学座椅市场的先行者，通过了美国家具协会BIFMA安全测试标准。金豪是保友最为经典的系列，设计上发挥了所有该品牌的优势。 精英版金豪e是金豪系列中更高端的一款，与金豪b对比外观差别不大，盖得调研员调查认为，金豪e的扶手调节较为立体，所使用的一体铝合金，在耐用度上也要强于塑胶外壳包金属的金豪b。金豪系列最大的亮点是上下双背设计，腰部靠背弧度突出，具有自动弹性，两片中间有扭力弹簧连接，向后靠时可以随力度调节开合程度，能分散上半身对腰部的集中压力，在左右移动时也能跟随腰背部。 金豪e售价在3000元上下，在各大电商平台均有官方旗舰店，非常好入手。双11下单立减1140元，到手仅2808元。 03
Ergoup有谱 启元人体工学椅 1770.00 启元人体工学椅使用了双背护腰设计，背部可以升降，底盘调节可更方便，还有脚踏款、合金背部款可供选择。 04
Ergonor/保友金豪b人体工程学座椅金豪高配版 2638.00 保友是台湾联友负责内地市场的品牌，是中国人体工程学座椅市场的先行者，通过了美国家具协会BIFMA安全测试标准。金豪是保友最为经典的系列，设计上发挥了所有该品牌的优势。 高配版金豪b在金豪系列中价格更实惠，用材虽比顶配系列金豪e略低一档，但基本性能一点不缺，其上下双背设计自适应背部曲线，两片中间有扭力弹簧连接，向后靠时可以随力度调节开合程度，和腰部贴合度好，移动时也能较好地承托。 售价上，高配版金豪b在2700元左右，年货节下单立减700元，到手仅2000元左右。 05
Ergonor/保友优ioo 高配版人体工程学座椅 2328.00 保友是中国人体工程学座椅市场的先行者，通过了美国家具协会BIFMA安全测试标准，优ioo 系列仅次于经典的金豪系列，适合预算不足的消费者选购。盖得排行调查结果表明优ioo系列与金豪采用同样设计，都将高低、座深、倾仰调节集于一杆操作，用户使用更方便。不过优ioo系列椅背缩窄，整体更小巧，适合女性使用。 优ioo 高配版价格在2000元左右，在各大电商平台均能买到。 06
Ergoup有谱 致炫系列人体工程学椅 3180.00 Erqoup有谱在中国人体工学座椅品牌中，有不错的研发能力，线控底盘是它家的专利。＂致炫＂就是一款有线控底盘的座椅，腰枕可以在5cm范围上下调整，扶手可以上下调节6cm，左右旋转24°，无论办公或躺坐都有非常好的坐感，在2000元出头的价位买到的体验中物有所值。背部是铝合金骨架，承托度好，大体重也不怕坐坏。 该款价格在3200元左右，1月20日-25日天猫年货节仅需2280元即可入手，优惠力度接近6折。 07
Ergoup有谱 萌芽系列人体工程学椅 2230.00 Erqoup有谱在中国人体工学座椅品牌中，有不错的研发能力，线控底盘是它家的专利。＂萌芽＂就使用了线控底盘，不需要起身就能控制高低、倾仰、座深、扶手等的变化，背部为环抱式支撑，椅背可以整体上调，1.8米身高也合适，腰枕可以在5cm范围上下调整，扶手可以上下调节6cm，左右旋转24°，在2000元出头的价位买到的体验中物有所值。 该款价格在2000元左右，优惠价1600元左右能到手，官方旗舰店有售。 08
SIHOO/西昊标准版B7人体工程学座椅 2780.00 西昊的人体工程学座椅品控优秀，注重安全性设计。B7是标准版座椅，设计上明显融合了Ergonor金豪与迩高迈斯Evolution的特色，有金豪的上下双背，然后将Evolution的上背左右分片换到下背去，调整方式基本一致。 价格在3000元上下，各大电商平台官方旗舰店就能入手。
60岁的老人，标准心率和血压是多少？对照自测下，你达标了没？导语6065岁被称之为人体养寿期，因为这一年龄段的老人很容易患上多种疾病，需要做好养生，调整好饮食习惯和生活习惯，这样才能降低疾病的发病率，保证身体健康，延长寿命。在老年人高发的疾解析1113岁学龄儿童平衡膳食宝塔（2022）中国学龄儿童膳食指南（2022）核心推荐主动参与食物选择和制作，提高营养素养。吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。多户外活动，少视女性45岁后每日服用一粒叶酸，4个好处或不请自来，建议了解导语维生素是一系列有机化合物的统称，是生物体所需要的微量元素，而机体不可以自己生产，需要通过饮食等手段进行获取。维生素不可以像蛋白质，糖类以及脂肪产生能量，但是它们对机体新陈代谢有女性若不想被喊黄脸婆，4种水果别贪吃，衰老能来得慢些女性想要积极对抗衰老，应该注意良好习惯的养成。很多人年龄增长身体有衰老的特征，但是对健康有帮助的事情没有做好，饮食不恰当作息不规律缺乏锻炼或者情绪波动，都会让自由基产生量多，甚至影女性喝茶是对自己一次又一次的投资为什么会说女性喝茶是对自己一次又一次的投资呢？概因女性喝茶的动机是多样化的，或为了美容养生瘦身提升生活品味提升个人气质。喝茶可以很好地美容，比如茶多酚可以清除自由基，抗氧化。比如茶治未病养生系列精神养生精神养生，就是在天人相应整体观念的指导下，通过怡养心神调摄情志调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一提高健康水平。所调健康，不仅仅是没有疾病和虚弱现象，而且还要有良喜欢吃芒果的，看看自己适不适合吃芒果（mango）色香味俱佳，营养丰富，每百克果肉含糖量1416含维生素C56。4137。5毫克，有的可高达189毫克种子中含碳水化合物69。3脂肪16。1蛋白质5。6。食用芒果具炒鸡蛋不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚鸡蛋是最好的蛋白质来源之一，并且每百克鸡蛋中蛋白质含量12。8g，属于高蛋白类食物，蛋白质生物效价为100。硒14。9mg维生素E2。29mg维生素B2含量为0。32mg，除了维生鸡蛋是大家常见的食物，但是你知道哪些鸡蛋的吃法是误区？大家都知道鸡蛋含有大量的人体所需的维生素和蛋白质，价格实惠又营养丰富。鸡蛋吃法有煮蒸炸炒等，其中煮和蒸出来的蛋应是最佳的吃法，营养吸收率是最高的。图片来源网络但是很多人吃鸡蛋会存在乙肝患者能吃羊肉吗？医生表示这2种食物，乙肝患者最好少吃在我国，乙肝是一种非常普遍的病毒性感染疾病，虽然我国现阶段的医疗技术水平得到了一定的发展和进步，但是对于乙肝这种慢性疾病，却还是无法完全攻克。据了解，我国目前仍有60左右的人群是乙想要延缓更年期？不妨多吃这种食物，补充天然雌激素，有效抗衰老补钙，对女人很重要，但其实呢，除了钙以外，还有4种营养元素，咱们女人，也必须要摄取充足。大豆异黄酮大豆异黄酮，是一种天然雌激素，不仅能预防更年期综合征，还能强化骨骼，提高皮肤的保水