糖尿病饮食的8大误区，你中枪了吗？

　　有人说＂糖尿病是吃出来的病，糖尿病不忌口吃药也没用＂。虽然不全面，可是说明了饮食不当是糖尿病发生发展的主要原因。所以请大家记住：饮食疗法是糖尿病治疗的基石。但是大多都没有合理实施，是因为存在了错误的认识。下面就跟大家聊一下这些误区，你中了几个？
　　1. 糖尿病喝水多，所以要限制饮水？
　　多饮水实际上是对体内失水的一种补充，不但不应限制，还应鼓励多饮水
　　2. 无糖食品不会升血糖，随便吃？
　　无糖食品可能没有蔗糖，但往往是碳水化合物构成，也是升血糖的。糖尿病人应该尽量少吃糖，但不是说不能吃任何有甜味的食品，这要看你吃什么样的甜食、吃多少，还要看你血糖控制的水平怎么样，不能一概而论。
　　注意：不要认为血糖只是糖或甜食产生的，其实血糖的主要来源是主食，主食摄入不足，副食也可以转化，只是有很少一部分来源于糖或者甜食，所以不甜也不能随便吃。
　　3. 水果应该餐后吃？
　　餐后吃水果可使餐后血糖水平更高，一般应选择两餐之间或下餐之前吃水果
　　4. 多吃了食物只要加大口服降糖药剂量就可以？
　　一些患者有时吃多了或准备多吃，就增加药量，认为把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。吃多了虽然有可能通过加大药物剂量使血糖正常，但也可以增加胰岛素负担，并能引起血糖较大波动，另外，还可使血脂不易控制，并造成肥胖等。
　　5. 不吃主食，血糖就控制好了？
　　不吃主食的后果非常严重。当进食的主食少时，身体缺乏能量来源，必然需要动物脂肪和蛋白质。体内脂肪分解会产生酮体，酮体增多后，容易导致酮症酸中毒。而长期体内蛋白质分解，则会日益消瘦、乏力、抗病能力低下，极易继发各种感染。因此，合理控制碳水化合物的摄入量是糖尿病患者饮食治疗的关键。一般来说，每日主食摄入量不应少于150克。
　　6. 打上胰岛素就可以随便吃了？
　　有些患者因口服降糖药效果不好，改用胰岛素治疗，认为有了胰岛素就＂天下太平＂了，不需再控制饮食了。其实，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以调整。因此，胰岛素治疗不但需要配合营养治疗，而且是必须的。
　　7. 动物油不能吃，植物油多吃没事？
　　植物油比动物油质量高，但无论植物油、动物油，都是脂肪，都是高热量食物。也不能多吃，应该吃多少？20g/日/人
　　8. 粗粮随便吃，不限制？
　　粗粮含膳食纤维较多，升糖较慢，还有降脂、通大便的功效，对身体有一定的好处。但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，并且影响其他营养物质的吸收。正确的吃法是粗中有细，两者搭配。