很多人都有睡眠方面的问题，经常失眠，经常在半夜中醒来。失眠之所以出现，很有可能是阳不入阴、阴阳失调，记住一个小细节，让你酣睡到天亮。
　　为什么阴阳失调会导致失眠？
　　中医上经常讲阴阳，把体内运转的气分为阴气和阳气，阴气主静向寒，阳气主动向热，阴阳相互协调运转，身体才会健康。阴阳失调之所以会导致失眠，是因为阴气不能得到温化，让体内阴虚火旺，阳气不能潜藏，让机体功能失调。除了会让人失眠之外，还会让人神经衰弱、记忆力下降，还会让人免疫力下降，经常生病。
　　注重什么细节让人酣睡到天亮？
　　如果总是受失眠的困扰，有一个生活细节要特别注意，那就是在规律的时间内入睡。体内阴阳协调，是在睡眠规律的基础上实现的。经常熬夜的人，很容易出现阳不入阴的问题。
　　治疗失眠金方酸枣仁汤，最早出现在张仲景《金匮要略》一书中，因为酸枣仁有宁心安神，生津敛汗的功效，对于缓解失眠多梦很有效果。除了酸枣仁之外还有茯苓，茯苓也有宁心安神的功效，经常用于治疗失眠健忘、心悸不安。再加上百合、山药、莲子等材料，组成一道能够安神助眠、平神静气的茶。但有失眠问题要积极解决，自己解决不了，要寻求医生的帮助，不要硬扛。
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道理讲不通？试试善意的谎言谎言听起来似乎是要去欺骗别人，不那么好听，但有些时候，谎言却是和认知症患者拉近距离的最佳方法。认知症患者由于已经病了，常常活在他们所在的世界。明明在家里，却吵闹着我要回家已经退休多有心碎综合征吗？心碎的蔡阿姨前几天上海电视台都市栏目老好的生活节目中，有50岁左右的兄妹两人，对于是否送老母亲去养老院有激烈地争执。为什么呢？原来他们的母亲，也就是蔡阿姨，她在老伴去世后，被女儿接从记不得到忘不了近日，全球首个为认知障碍老人提供工作的茶餐厅在上海徐汇区开张了，从屏幕线上走到实体线下，忘不了餐厅的店员仍旧由阿尔茨海默病患者担任，大家希望叔叔阿姨们在保持与外界接触的同时，还能实腰粗的女人更容易患痴呆吗？最近单位里兴起了练瑜伽，为了有一个好身材，很多同事利用中午休息时间去外面的瑜伽班练起了瑜伽，坚持下来的人体重也下降了，身材也变好了，惹来了好些羡慕的眼神，当然还有议论。一次大讨论的真假痴呆如何鉴别？01。秦奶奶是怎么了？3个月前，秦奶奶的儿子托人来询问我母亲痴呆了，该怎么办？脑海中出现了秦奶奶的形象满面春风，笑容时常挂在脸上，半年前见到奶奶还是好好的，能歌善舞，有时候还会在小锂盐在阿尔茨海默病的治疗中起作用吗？锂盐只是治疗双相情感障碍的专属吗？对阿尔茨海默病有什么作用？图源来自网络锂盐的作用在精神科，锂盐（如碳酸锂）主要用于双相情感障碍急性期及长期维持治疗。但多年研究表明，锂盐这种药物对老年精神科中常来的不速之客谵妄谵妄是一种严重的神经精神综合征，以急性发作时注意力意识和整体认知功能障碍为特征。通常，患者的觉醒状况会发生改变，一般从昏睡水平的反应减弱到高度警觉和严重的躁动表现，有可能经历极度痛特殊时期，运用ZOOM应对抑郁新冠病毒一直在世界各地广泛传播，影响了许多人的生活，尤其是包括老年人在内的高危人群。保持一定的社交距离可能导致个人的孤独感和疏离感增加，并对心理和身体健康产生潜在的负面影响。老年人唐氏综合征与阿尔茨海默病，他们之间有何玄机？阿尔茨海默病（Alzheimersdisease，AD）是一种最为常见的与记忆认知能力退化相关的神经退行性疾病。图一唐氏综合征（21三体综合征）唐氏综合征（Downssyndrom性格决定命运？痴呆风险可能潜伏在你的个性里！个性是一个人独特和本质的心理倾向和特征。有的人急躁易怒，有的人温柔随和有的人大大咧咧，有的人则内向多疑。人的个性一旦形成，就具有相对的稳定性。大五因素模型将人的个性分为五类Open家有认知障碍症老人，是送养老院还是居家养老好？门诊一85老太在儿子的陪同下来定期评估，老人诊断阿尔茨海默病10年余，目前评估下来除了记忆力明显减退，出现失语症状，但听得懂，行动需要轮椅推，穿衣饮食需要协助，其他如睡眠等一般状况