吃太饱不仅不利于健康，还会引发多种疾病，减少寿命。吃饭怎样才算吃饱呢？吃多少才算7分饱？可以对照参考一下。
　　六分饱：有点饱了，绝对不碰自己不那么喜欢的食物。
　　七分饱：基本饱了，再吃只是锦上添花，喜欢吃的食物味道也没那么好了。
　　八分饱：肚子满满当当了，感觉肚子再吃就要鼓出来了。
　　九分饱：感觉胃有点胀，吃完就想立马去躺着。
　　十分饱：撑得胃好痛，肚子胀鼓鼓的好难过。
　　有一个标准需要牢记，那就是如果吃饭时间相对规律、固定，这顿吃了七分饱，第二餐之前是不会提前饥饿的。也就是说，如果提前饿了，就意味着没吃到七分饱，可以适当再增加一点饭量。
　　吃太饱不但不利于健康，反而容易撑出病。

42岁的陈晓旭因患癌去世，她所犯的错误，或许值得大家反思相信大家提到林黛玉都会想到陈晓旭的脸庞，因为她扮演林黛玉的时候非常的经典，林黛玉是一个悲情的美女，也是一个千金小姐，奈何父母死亡，和自己心爱的人也没有终成眷属，上演了一个郁郁而终而这4种鱼尽量少吃，或比较脏，你知道有哪几种吗？在人们的意识当中，吃鱼肉不仅对身体好，对眼睛对身体的发育都有好处，饮食文化在中国各式各样，有鱼肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，光是鱼的烹饪方式，就有几十种，在南北方的烹饪方式有所不同，有各自得了肺癌怎么办？怎么吃很关键肺癌患者在接受医学治疗的同时，可以尝试一下饮食偏方，一方面改善自身患病体质，补充营养，提高免疫能力，另一方面也可以抑制肿瘤病变，减少病痛折磨。下面介绍一下肺癌饮食偏方，希望能给患者王者荣耀容易被忽视的隐藏技能特性，新手菜鸟们都不知道在王者荣耀中，所有英雄都有主动技能和被动技能两种技能类型，而主动技能中可能又包含有被动技能，所以很多玩家在不熟悉英雄的时候就会忽略掉英雄的一些不显眼的技能特性，正因如此，大多数玩家每天一味中药麻黄麻黄是我们中医药里很常用又是最早接触的一味中药！听的最多就是麻黄汤桂枝汤！别名又叫木麻黄结力根山麻黄狗骨。为麻黄科植物木贼麻黄的草质茎。多在悬岩峭壁之处生长，分布于河北山西内蒙古陕白酒大闸蟹能带上高铁吗？火车违禁品重点清单来了国庆节假期即将结束要开始收拾行李了对不对白酒到底能不能带上火车？哪些东西不能带？火车违禁品重点清单来了出发前检查下你的行李01hr白酒大闸蟹能带上车吗？原装白酒食用油散装白酒榴莲熟每天一味中药防风防风又称铜芸茴芸屏风百韭。为伞形科植物防风的根。防风生于草原丘陵多石砾的山坡上。分布于东北及内蒙古东部等地。春季或秋季采挖未抽花茎植株的根，除去须根及泥沙，晒干，切片，生用或炒炭用每天一味中药荆芥今天要说的这味荆芥是也是我们常用的，属于发散风寒药中药性较为平和之品！荆芥植物荆芥又称香荆芥线芥四棱秆蒿姜芥。为唇形科植物荆芥的地上部分。夏秋二季采割，去除杂质，晒干切段，生用或者每天一味中药桂枝说到桂枝，大家就会想到麻黄。桂枝和麻黄经常在一起使用，成为药对，尤其在发散风寒方面，同属辛温解表药！桂枝嫩叶桂枝又称桂尖桂枝尖嫩桂枝柳桂。为樟科植物肉桂的嫩枝。多栽培于沙土及斜坡山总感觉咽喉有异物，咳不出咽不下，一定是咽炎吗？在门诊，咽炎患者有很多，有咽异物感症的患者更多。一般有咽异物感症的朋友，经常问咽炎犯了，吃什么药？这是不少人存在的认识误区，以为咽异物感症状发作，就是咽炎犯了。咽异物感症是咽炎的症白鼻涕黄鼻涕清鼻涕，都说明什么？感冒着凉流鼻涕，但不是所有流鼻涕都是感冒引起的。有时候，不同颜色的鼻涕中，往往暗藏着我们身体疾病的信号。白鼻涕清水鼻涕黄鼻涕各代表了哪些症状？怎样通过观察鼻涕，判断是不是生病了？不