文 | 段俊红
　　图 | 来源于网络
　　中医讲究天人合一，人生活在自然界里，身体和自然界是融为一体的。自然界的气候变化影响人体的内环境。
　　夏季血压＂低＂正常吗？
　　夏天天气炎热，温度高，人体的血管也会根据热胀冷缩的原理而进行体表扩张，外周阻力下降，加上夏季人们出汗较多，水分和盐分丢失较多，血容量有所下降，血液对血管造成的侧压力下降，因此夏天人们的血压相对冬天来讲是偏低的。
　　血压＂低＂该如何改善？
　　对于一些形体消瘦，平素血压偏低的人群来说， 夏天就比较难过了，活动后容易出现头晕，眼黑，对于这种情况，我们要嘱其勤测血压，如果血压低于90/60mmHg， 要给予营养支持，饮食上注意补充些坚果类的食物，吃些红色的牛、羊肉，因为这些食物相对而言有助于提升血压。
　　同时饮食上也要注意避免使用降低血压的食物， 比如像芹菜汁、木耳、圆葱等。这类人群在夏天注意适当的补充血容量，多饮水，必要时也可以饮用些淡盐水，有助于提升血压，必要的时候还可以服用用黄芪生脉饮、党参生脉饮或者红参生脉饮，进一步改善低血压的情况，有可能血压改善了，头晕的情况也会缓解。建议有此类现象的朋友到医院找医生给予专业的诊治。
　　当高血压的人群遇到＂夏季＂
　　对于高血压的人群来说， 测量夏季血压较平时偏低了，先要减少降压药物服用的剂量，如果目前正在联合应用降压药，可以减少降压药物服用的种类，必要的时候也可以停服。但是千万不要自行停服或者更改剂量、更换药物，以免出现反射性的高血压。一定要找专业医生进行诊治。
　　因此，在夏季我们更要关注我们的血压，防止血压偏低引起重要脏器的功能受损，在日常生活中要牢记＂三个半分钟＂， 避免体位性低血压的发生：
　　★ 睁眼后平卧半分钟；
　　★ 床上坐半分钟；
　　★ 双腿下垂半分钟；
　　★ 最后再下床活动。

30秒了解抑郁症前兆的10大症状表现，看看你有没有？抑郁症有轻度中度重度的区分，程度越轻，治疗的花费越少，恢复健康越快，并且更不易复发，但现实却多与此相反。在我中医临床45年的从医经历中，绝大多数的抑郁症患者一确诊就是中重度，为什么生活就是这样，既难过又难说生活就是这样，既难过又难说。生容易，活也容易，可生活实在不容易啊。为了生活，我们无数人背井离乡，离开父母妻儿，独自来到大城市闯荡。每天起早贪黑的在拼命挣钱，挤不完的公交地铁，加不完痛风讲堂远离痛风并不难，提前做好预防最关键导读痛风是一种慢病代谢性疾病，彻底治愈较为困难，对于这种类型的疾病一般以预防为主，预防做好了，痛风便不会上门。在古代痛风是一种贵族病多好发于达官显贵之家，在近代痛风多好发于老年人，痛风讲堂得了痛风就真的与海产品无缘了吗？导读海鲜一直被误解为痛风患者绝对不可以吃的食物之一，然而事实并非如此。痛风患者可以食用一些低嘌呤食物，中嘌呤食物可以少量食用，高嘌呤食物建议不要食用。并不是所有的海鲜都是高嘌呤食物桥本氏甲状腺炎尤其需要引起大家的注意生活水平越来越高，人们的生活也越来越丰富，与此同时不规律的生活习惯和压力也随之产生，熬夜，不运动，这些都会导致甲状腺疾病的发生，桥本氏甲状腺炎尤其需要引起大家的注意。什么是桥本氏甲一些人谈结节色变，也有人压根不当回事。到底应该怎么应对结节？很多人拿到检查报告后，看到甲状腺结节不禁浑身冒冷汗！要不要手术？会不会转为癌？一些人谈结节色变，也有人压根不当回事。到底应该怎么应对结节？结节离癌症有多远？社区居民甲状腺疾病流行病甲亢不治疗会怎样？别忽视，后果还是比较严重的甲亢的全称是甲状腺功能亢进症，据临床上所得的数据统计得出，超过半数的甲亢是由于慢性毒性甲状腺肿而引起的。另一部分是由于甲状腺出产了过量的甲状腺激素，导致血液之中的甲状腺激素含量大大人活着，什么是最幸福据说，人的一生不过3万多天，说短也不短，说长也不长，我们来到了这个世界上，每个生命都是宝贵的，每个人的人生轨迹不尽相同。那么，人活着什么是最幸福呢？幸福其实是没有固定答案的，每个人桥本氏甲状腺炎为何一会甲亢，一会甲减？由于检查手段和诊断水平的提高，桥本氏甲状腺炎越来越多的出现在我们的视线中，好多患者第一次听到这个名字，就会觉得这个名字又长又怪，那为什么会叫桥本氏甲状腺炎呢？桥本氏甲状腺炎从何而来什么是急性胃炎，该如何诊断治疗预防，来了解一下急性胃炎是指由多种原因导致的胃黏膜急性炎症。临床上表现为急性发病，伴有腹痛恶心呕吐甚至呕血黑便等上腹部症状。按病因不同，急性胃炎主要分为三种类型1。幽门螺杆菌感染引起的急性胃炎2。什么是慢性胃炎，该如何诊断治疗预防，来了解一下慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜的慢性类症，其主要病理表现是以淋巴细胞浆细胞为主的慢性炎症细胞的浸润。分类慢性胃炎的分类方法很多，慢性胃炎分为浅表性胃炎萎缩性胃炎和肥厚性胃炎，根据