当今社会的经济及科技越来越发达，但是人们吃的也是越来越不健康了。随着经济的发展，现代人常不自觉暴露在生活环境或饮食中的毒物及化学物质中，我们日常生活中或多或少都接触过一些化学物品、农药，及过量的食品添加物、防腐剂。
　　除此之外，夏日的暑气容易让喝下去的冷饮等水分滞留体内，像西瓜很解暑，但晚上吃太多瓜类，隔天起床反而会觉得体力不振、没有元气。
　　其实排毒也是要换季的，夏季排毒食物可选择一些高纤、有助发汗的香草及蔬果融入生活，一方面可提升代谢力，有助减重，同时也有助免疫力的改善，比较不会感冒。今天就和大家聊一聊关于夏季的排毒神器。
　　要想夏季有效排毒，多吃这5类食物！
　　1、甜菜根
　　红色蔬果，通常含有丰富的茄红素、花青素，有着强化心血管，避免泌尿道感染的功效。甜菜根含有高纤及丰富的钾、镁及钙等，经常食用能促进肝脏排毒功能，同时有助消化系统。可将暗红色的甜菜根加入沙拉中，或打成果汁、加入蜂蜜调味一起食用。
　　2、樱桃
　　此时正是樱桃的成熟季节，在人体排毒的过程中，维生素C及铁是重要的元素，就像汽车运作时需要的「机油」般，缺一不可。
　　3、姜黄
　　姜黄素是黄澄澄的咖喱粉中重要的组成物，可帮助肝脏大扫除，咖喱是摄取姜黄素的优质来源，也可以直接将姜黄粉撒在马铃薯沙拉上，适度摄取姜黄还有助于减重，使肌肤能够保有好光泽。
　　4、蒲公英根
　　蒲公英虽是杂草，但全身是宝，在欧美有机超市中被当成高贵生菜，一份生鲜蒲公英叶约要3～4美元。第一次尝到蒲公英叶时，觉得口感近似A菜，但口味更苦，像芝麻叶般；它的根部磨成粉是欧美时尚养生人士的咖啡替代品，虽无咖啡因，但有咖啡的香味，同时带有天然甜味，能够提神及好元气，所以是净化身体的首选香草。
　　5、牛蒡
　　我们日常食用的牛蒡，其实是牛蒡的根部。牛蒡的用途很广，种子的效果更不下于根部，牛蒡可去除身体的毒素，利于发汗、帮助排尿及促进肝脏功能，它的种子还是很好的抗菌及降发炎的草药。但不建议单独使用牛蒡过久，会使体内毒素从皮肤排出，易起红疹、痒及脓疮，最好与蒲公英一起饮用，能够加强接触的毒素从肝肾排出。

便秘吃什么水果好？便秘之王火龙果，效果谁吃了谁知道我大便出血了怎么办一般面对这种问题，我是很慌的，但我看到桌面上放着的火龙果，一切都有了答案。火龙果，对于广东以外的人来说可能不太熟悉。在我国，火龙果之乡在广东湛江地带，火龙果之所以女性月经过多跟血瘀有何关系？应该如何调理好女性血瘀问题？对于女性而言月经是每个月都必须要经历的事情。但月经这件事，可不会乖乖地来，有时候经期过多经期异常都是常有的事。这些月经异常的问题，令不少女性都犯了愁，因为月经问题跟身体健康有关，一女性月经异常，本质多是气虚血热血瘀问题，你属于哪种？月经，是女性每个月正常的生理表现，也是器官运行的正常生理现象。但月经有时候也不是那么的听话，月经量异常经期异常痛经等一些症状，统称为月经不调。其中，若是女性出现了月经量多经期延长的冠心病跟淤血疾浊气滞有关，故中医调理上以血脉两点入手冠心病，全名为冠状动脉粥样硬化，主要跟机体衰老肥胖高血压血脂高等。而冠心病的发作常常与季节变化有关，情绪激动体力活动后增加饱食大量吸烟和饮酒有关。在治疗上，主要以药物手术治疗为主。腹泻病危害众所周知，针对常见的腹泻病因，它们的应对方式是什么腹泻病，是一种组多种病因引起的疾病，是婴幼儿的常见病，也是导致婴幼儿死亡的危险疾病之一。因此，腹泻病被认为是世界性公共卫生问题，WHO更是将腹泻病的控制列为全球性战略，为的就是控制不小心跌倒，出现跌打损伤有淤青应该如何处理？需先判断有否骨折很多人不小心摔倒，然后出现淤青，总会有人笑你是不是豆腐做的，这么容易受伤。事实上，因为跌打损伤出现的这种淤青，其根本原因是皮下的毛细血管破裂，从而导致血液循环不佳导致的。一般来说，崴脚之后，患处变得肿胀疼痛，应该如何有效消肿止痛呢？在日常生活中，人们总是离不开运动和一些轻微的动作。因此，崴脚对于大多人数来说并不算陌生，尤其是一些经常运动或者是穿高跟鞋的女性。当崴脚之后，脚容易变得又痛又肿胀，整得像猪蹄一样，如血糖过高，糖尿病容易随之而来！控制血糖是关键，药物治疗不能少高血糖是人们所惧怕的三高之一，所谓高血糖，即是血糖值指数过高，即空腹血糖超过6。1mmolL，餐后血糖高于7。8mmolL，即可称为血糖调节受损。高血糖会给血管带来不利的影响，如诱情到深处，控制不住怎么办？有2个方法，你可不要学以致用恋爱总是让人荷尔蒙爆发，两个人老是要黏在一起，甜甜蜜蜜，活像糖黏豆。当情到深处时，两人自然不免得会有进一步的行为。如果不想奉子成婚，或者是伤害到女性身体，有些事情一定要做好。对，那慢性乙型肝炎，以药物治疗为主，一般治疗为辅，但可别胡乱用药慢性乙肝是一种危害人体健康的疾病，它是由于人体感染乙型肝炎病毒导致的。根据世界卫生组织报告，全球已经有20亿人曾经感染过乙肝病毒。而曾经，我国也是乙肝大国，但经过有效的治疗方案后，湿疹反反复复怎么办？掌握这3种治疗方法，或能让你轻松不少皮肤不好？经常出现皮肤瘙痒干燥出现剧烈难耐的瘙痒？这种情况多数是慢性湿疹，是一种在临床上难以根治的疾病。它易于反复发作，经常会引起剧烈瘙痒严重影响患者的生活质量。湿疹是由多种内外因